全红婵采访泪崩！来例假喝水都胖，不敢上秤恐惧照镜子，压抑太久

最近刷短视频的朋友，应该都刷到那段让全网心疼的采访了。19岁的奥运三金王全红婵对着镜头掉眼泪，没说一句重话，却把好多网友整破防了。谁还记得当年东京赛场上，那个一头短发玩出“水花消失术”的14岁小姑娘，怎么就被体重逼成这样了。

当年全红婵一战成名，大家都记住了这个想拿冠军赚奖金给妈妈治病的寒门少女。进体校之后她比谁都拼，别人练一遍的动作，她练十遍二十遍，摔得浑身是伤，也从来没喊过一句苦。

成名之后家里生活好了，全红婵却被更多无形的压力裹住了。所有人都盯着她，盼着这个天才少女一直站在巅峰，没人记得她只是个十几岁的孩子，终究要经历青春期的身体发育。

2024年巴黎奥运会，17岁的全红婵再次拿了两块金牌，成了中国最年轻的奥运三金王。很少有人注意到，这时她已经长到1米6，体重比东京奥运的时候涨了将近8公斤。身体的变化让原本轻松的动作，都要付出成倍的努力才能做好。

巴黎奥运会之后，全红婵的脚踝旧伤复发，距腓前韧带损伤让她没法练高强度动作。训练量降下来，体重控制就更难了。2025年全运会是她伤愈后第一次正式亮相，赛前她压力拉满，最后还是咬着牙拿了金牌。

夺冠之后她在手心写下“我真棒”，那三个字是给自己的鼓励，也藏着没人知道的辛酸。本以为拿了冠军能换点外界的包容，没想到大家还是揪着她的体重不放。

有人说她发福跳不动了，有人说她不务正业荒废训练，甚至还有人催她赶紧退役。这些恶意的评论像针一样，一句句扎在全红婵心上，连她的家人都没能逃过网暴。

家人开直播助农，被说借着全红婵的名气赚钱。哥哥上综艺，被骂消费妹妹的荣誉，就连她的教练队友，都被扯进乱七八糟的谣言里。妈妈看着女儿受委屈偷偷抹泪，全红婵为了不让家人担心，把所有委屈都憋在了自己心里。

19岁生日那天，全红婵被满满的祝福包围。国际奥委会发了她的三金高光集锦，世界泳联送了定制的寿星祝福，国家队队友偷偷在北京给她办了庆生会。

陈芋汐张家齐送了亲手准备的礼物，杨倩等体坛好友也发了祝福视频，全红婵笑得眉眼弯弯，那才是这个年纪小姑娘该有的样子。同一天她首次登上《嘉人》四月刊双封面，让大家看到了冠军之外不一样的她。

拍杂志花絮的时候，她戴礼帽不小心卡进墙壁，拿着绿植发愣的样子，调皮又可爱，完全就是个没长大的小姑娘。杂志配文写的“不慌不装不迎合”，刚好就是她最真实的样子。

生日的喜悦还没散，两天后《人物》杂志的专访片段流出来，画风一下子就变了。视频里的全红婵没了庆生时的笑容，止不住地哽咽，提起体重的时候声音都在抖。

她说巴黎奥运会后一两个月，例假突然来了之后，身体就彻底失控了。为了减重，她试过一天只吃一顿饭，饿到肚子咕咕叫，体重也没往下掉，现在的她真的就是别人说的“喝水都胖”。

她说世界杯的时候，全网都在说她胖说她重，那些话她都看见了，心里真的特别难受。现在的她看到体重秤就下意识躲开，照镜子的时候盯着自己的身材就忍不住不舒服，觉得自己特别壮一点都不好看。

说着说着全红婵就泪崩了，她说只希望大家不要再骂她了，也不要再骂她的家人和朋友。这一切的起因，不过就是她作为女子跳台运动员，要跨过发育关这道难坎。

其实很多人都不知道，女子跳水运动员过发育关本来就是熬人的硬仗。之前陈芋汐也说过，自己最难的时候一天要称十次体重，体重严格卡着不能超过43公斤，爱吃的东西只能看不能碰，硬生生熬了过来。

全红婵要面对的比陈芋汐多太多，她不光要扛发育长体重，还要拖着受伤的脚踝，训练都受影响，控体重自然难上加难。一边是项目对体重的硬性要求，一边是小姑娘正常的青春期发育，她夹在中间真的进退两难。

赛场上她是拿了三金为国争光的冠军，赛场下她就是个十九岁爱美的普通小姑娘。她已经把能吃的苦都吃了，带伤夺冠咬着牙撑到现在，凭什么要被陌生人追着身材骂啊。

谁十几岁的时候还没经历过身体变化，谁还没为体重发过愁，怎么换到奥运冠军身上，长点肉就成了错事了。全红婵从来没说过自己累，也没抱怨过命运不公，她只是想要一点基本的善意而已。

多给小姑娘一点包容吧，她那么喜欢跳水，也那么努力，值得所有的温柔和鼓励。希望她能快点跨过这道坎，继续在自己喜欢的跳台上闪闪发光。

参考资料：人物杂志 全红婵专访