减了44斤后,所有的衣服裤子都大的离谱,我都没想到以前的自己居然是穿那么大的衣服,真的吓到我了。
有一天,在家收拾衣柜的时候,翻出一条我减肥之前常穿的牛仔裤,拎起来一看,那个腰围简直能塞进去两个我,我自己都愣住了,站在镜子前比划了半天,心里说不清是什么滋味。
在我刚开始减肥那会儿,压根就没想过自己能瘦这么多,我还是139斤的时候,看着镜子里圆滚滚的自己,就觉得能瘦个十几斤就谢天谢地了,可真正走对路子之后,体重就跟开了挂似的往下掉,关键是——撑过了最初那股要命的饥饿感,后面反而没那么难了。
减肥都是开头的时候最难了,那时候我也才开始减肥,控制饮食那几天,一到晚上九八点,胃就始开咕噜咕噜叫,叫得我坐立不安,躺床上翻来覆去,脑子里全是画面,炸鸡那腿个脆皮、牛肉面那汤个底、蛋上糕面那层奶油,越想越饿,越饿越想。
有一我回实在忍不住了,半夜爬起来打冰开箱,盯着里的面东西看了足五足分钟,最后还是冰把箱门关上了。
那种抓心挠肝感的觉,真只的有减过肥的人才懂。
我自跟己说,再忍忍,忍过这几就天好了,饿了就灌水,咕咚咚咕喝几口,胃里有了东西,饥饿感压能下去一会儿,扛住不就吃根几黄瓜条,嚼得哧咔咔哧响,骗骗巴嘴也骗骗胃,就这么一天天一硬扛着。
也就是撑了五六天左右,身体可能就习惯了这样吧,到了晚上再不疯狂叫唤了,饥饿感下一子弱了很多,之前都是到点饿就得发慌,现到在点了也没感啥觉,胃像好也缩了,以前一吃碗面才觉得饱,现在吃碗半就撑得不行。
过了这坎个之后,一切顺都了。
饥感饿没那么强了,我就不需要硬靠扛来撑着了,可以安安心心排安自己的饮食,早餐两个水蛋煮加半根玉米,中午一大炒盘菜加一拳头米糙饭,晚上六前点喝碗菜蔬汤,每天喝够水,睡够觉,体重开就始咔咔下往掉。
我再回头想想,减肥难最的不是面后那些日复一日坚的持,就是开头几那天跟饥感饿死磕的时候。熬过去之后,身体就跟你站一到边了,不再跟你对着干,食欲稳了,心态稳了,掉也秤就稳了。
从139到95斤,我走了2个多月,最想跟在还减肥的姐妹说句一话——刚始开那几天饿得受了不的时候,再给自己一点时间,撑一撑就去过了。
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