护肝变伤肝？乱吃维生素A、E、B3可爆表，肝纤维化悄悄逼近！

导语：王大妈已经60岁了，她感觉到自己全身乏力，经常会出现恶心、头痛，而且没有食欲。刚开始王大妈并不以为然，她以为是夏天天气炎热导致的心情烦躁，所以并没有过多注意，心里想着过几天就会好。但是这样的情况已经一周左右了，王大妈并没有发现自己有所好转，而且更加严重了。

没有办法，王大妈只好去医院检查。到了医院之后，医生听了王大妈的描述，认为王大妈是肝脏方面出现了问题。于是医生给王大妈开了一些关于肝脏的检查病例，让王大妈按照单子去检查，检查结果诊断王大妈患有肝炎。王大妈非常疑惑，自己怎么会得肝炎呢？

经过医生的分析得知，王大妈是因为吃了维生素和深海鱼油等补品才导致自己的肝部受损才患有肝炎

医生解释到，虽然说维生素对身体有好处，但是需要在身体缺少维生素的时候才会对身体产生作用。如果在没有缺少这种维生素的时候，还要强烈补充这种维生素的话，那就会让身体处在一个营养过剩的情况，所以会导致其他疾病的发生。

为什么维生素会伤肝？

大家都认为维生素是身体不可缺少的一部分，所以很多人都买维生素的补品来吃，认为这样会对身体有好处。不过补充维生素是需要根据个人体质的，如果身体不缺少维生素的话，就不用过量的去补充，当然，这都不是绝对的，适量的补充维生素可以增加身体的免疫力，会降低疾病发生率。不过我们需要注意的是，维生素不是补充得越多越好。

临床医学表明，过量的补充维生素会导致肝脏受损心脑血管疾病发生率提高。特别是如果自己本身就患有肝脏方面的疾病，就更要注意维生素的补充量了。

维生素和保健品完全不一样

维生素和保健品并不是一种东西，他们的作用也是不一样的。维生素一旦使用过量，会对肝脏造成伤害，也会影响身体的其他器官正常发育和工作。所以，维生素千万不要当作保健品来吃

首先是维生素B，如果人大量服用维生素B会导致肠胃受损。为了大家的健康，还是适量的补充维生素B即可，不要过量服用维生素B。

维生素D也不要服用过量，如果自己的肝脏不太好，那就不要过量的服用维生素D，否则会导致自己的尿素氮增高还会对肠胃造成伤害

维生素A如果补充过量的话，会导致慢性中毒。对于肝脏不好的人来说，一旦过量的补充维生素D就会导致肝脏受损，还会出现腹痛、关节疼痛的情况。如果是中年女性的话，还会导致月经量过少

饮食生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,胆汁减少,食物在肠胃很难消化,并且胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃的不适,继续上行对食管黏膜凭障也产生破坏,夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。

当有了胆囊炎，也没有必要对其产生恐惧和害怕，而是要积极应对，有空到苏北灌南一带，到野地采挖些紫花苦菜，煮些苦菜汤调之，虽然不起眼的苦菜，有时起到意想不到的作用呢，很多人因此而受益。

结语：总之，大家一定要适量的服用维生素，选择合适的时间来服用维生素，并且要控制维生素服用的剂量。是药三分毒，所以建议大家在日常生活中要靠食物来补充自己身体所缺乏的元素，而不是靠补品来给自己的身体增加营养。