陕西
为切实关爱职工身心健康，帮助职工科学应对压力，乐享工作生活，3月20日，蒲城县总工会邀请陕西省总工会· 帆书西安读书活动走进蒲城清洁能源化工有限责任公司，50余名职工代表参加活动。
活动特邀帆书认证翻转讲师、500强企业集团讲师柯岩进行专题授课。课程伊始，柯老师以通俗易懂的语言，从压力的基本概念切入，系统阐述了压力的分类、来源、产生过程以及对身心健康的潜在危害。随后，老师重点围绕自我觉察、运动、高效睡眠、积极心态、构建社会支持系统等五个维度深入讲解，并通过生动的案例和详实的数据，让在场职工对压力管理有了更为科学全面的认识。
为了增强互动性和体验感，老师还组织大家现场完成了压力自测，引导职工初步评估自身的压力状况。在聆听、思考与互动的过程中，职工们不仅系统掌握了压力管理的相关知识，还学会了简单易操作的释压方法，收获了切实可用的身心调节技巧。
课程尾声，老师带领全体职工对所学内容进行了总结与回顾。几位职工代表踊跃发言，结合自身实际分享了听课的收获、感悟以及未来的行动计划。大家纷纷表示，今后将努力把这些知识和技巧运用到工作和生活中，以更加积极健康的心态面对压力和挑战。
此次读书活动的成功举办，是蒲城县总工会延伸服务触角、精准对接职工需求的一次有益尝试，也是落实上级工会关爱职工身心健康工作部署的具体举措。下一步，蒲城县总工会将继续整合资源，开展更多形式多样、内容丰富的职工关爱活动，努力当好职工的“贴心人”和“娘家人”，为营造和谐稳定的劳动关系、助力县域高质量发展贡献工会力量。
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来源 | 陕西工会
编辑 | 郝 英
审核 | 寇 娟
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