甘肃
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这两周春夏换季，气温升得很快，人有点燥热烦闷，发现我家孩子晚上睡觉不香，睡到半夜突然醒，有咳嗽声，喉咙发干，大口猛喝水，早上起床嘴巴味道还大，看上去一点精神都没有，看的我干着急。
我婆婆说，春夏交替这段时间，身体内热散不出去，津液不足，肝火旺，特别是小孩子，晚上睡觉身体燥热，睡不沉，婆婆特地给孩子们煮了一锅水果汤，连续喝了一周，咳嗽少了，喉咙也不像之前晚上睡觉发干，睡得香！
周末休息，在厨房看婆婆做了一遍，好简单，煮一锅水，一大家子人一天都能喝，赶快试试！
食材：半个雪梨、八颗金桔、一块黄冰糖
做法：1、雪梨洗干净后不用削皮，切小块，金桔泡一会盐水去涩味，用小刀划十字口
2、雪梨块、金桔、一块黄冰糖放锅里，加水大火煮15分钟，煮出来味道酸甜
趁热喝，补津液，清内热，坚持喝一段时间，喉咙有痰、发干发痒通通少了，大家可以试试！
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