【品质九中】身上有汗，眼里有光：青岛九中中加班HOUSE制度生动诠释“健康第一”

在国家全面推进健康中国建设、深化教育改革的背景下，教育部部长怀进鹏提出，要将“健康第一”的理念落到实处，让学生“身上有汗、眼里有光”。青岛九中中加班的育人理念，与这一国家教育导向深度契合，其独具特色的“HOUSE制度”，将健康体魄、健全人格的培养生动地融入了学生的日常学习与生活中。

什么是中加班的HOUSE制度？

青岛九中中加班的HOUSE制度，是融合中西教育理念的特色育人机制。它以团队为核心，打破年级与班级壁垒，将全体学生均衡划分为六个以颜色命名的HOUSE。

Red HOUSE（红色）——象征热情与活力

Orange HOUSE（橙色）——象征温暖与创新

Yellow HOUSE（黄色）——象征阳光与智慧

Green HOUSE（绿色）——象征成长与希望

Blue HOUSE（蓝色）——象征沉稳与包容

Purple HOUSE（紫色）——象征优雅与自信‌

每日10:10 - 10:45，是中加班专属的HOUSE活动时段。每支HOUSE由跨年级学生组成，外教教师与多名助教全程陪伴。每周，学生们都会参与不同的运动项目，在曲棍球的攻防、飞盘的传递、羽毛球的对垒、乒乓球的旋击、篮球的投篮、躲避球的灵活中，通过团队协作与良性竞争，系统培育领导力、责任感与集体荣誉感。

实现“身上有汗”

为响应教育部“每天体育2小时”要求，中加班以HOUSE为单位举办曲棍球联赛、足球锦标赛、飞盘联赛等赛事。学生们在跨年级组队中培养协作能力，不仅实现“每人掌握一项体育技能”的目标，更在赛场拼搏中挥洒汗水，校园里处处是“班超”“校超”的燃动氛围。

曲棍球联赛

飞盘联赛

促进“眼里有光”

围绕“全员育心”理念，将HOUSE活动融入中西文化节、HOUSE logo设计活动、Fun Day趣味运动会等活动中。让学生在集体策划、参与中释放压力，在互相支持中增强归属感，用实践构建起积极阳光的心理格局，真正做到“眼里有光”。

中加班学生设计的HOUSE Logo

中加班趣味运动会Fun Day

确保“效果立起来”

中加班建立透明积分体系，日常表现、活动参与均计入HOUSE积分。每周公示排名，每月榜首HOUSE获活动优先选择权，学期末前三HOUSE获评“星级HOUSE”并获综合素质加分。积分机制将个人努力与集体荣誉绑定，让成长效果可视化、可衡量。

中加班2025-2026学年Term2颁奖典礼冠军HOUSE

政策理念到校园实践，青岛九中中加班HOUSE制度用具体行动诠释了“健康第一”的教育目标。在这里，学生们在运动中强健体魄，在团队中健全心灵，让“身上有汗、眼里有光”不再是口号，而是看得见、摸得着的成长日常。

撰稿：邱伊林

一审：胡贻豪

二审：王燕

三审：曲霖

供稿：国际交流中心

第3683期

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