重庆第二十三中学校：呵护心灵健康 启航新学期征程

为进一步普及心理健康知识，引导全校师生树立正确的心理健康观念，帮助学生快速适应新学期学习生活节奏，缓解开学适应压力，培育积极乐观、健康向上的心理状态，营造温馨和谐、关爱包容的校园氛围，重庆第二十三中学校于3月13日正式开展新学期心理健康宣传系列活动，本次活动集知识科普、作品展示、专业咨询于一体，切实为全体学生的心灵成长保驾护航。

心理健康手抄报展览，以笔绘心传递正能量

活动现场，各类优秀心理健康手抄报集中展出，作品色彩鲜明、内容丰富、形式多样，同学们用生动的绘画、简洁的文字、精巧的排版，将晦涩的心理知识转化为通俗易懂的内容，既有心理健康核心概念解读，也有情绪调节小技巧、人际交往小贴士、开学焦虑应对方法等实用内容，充分展现了同学们对心理健康的理解与思考。过往师生纷纷驻足观看，在欣赏作品的同时，潜移默化地学习心理健康知识，感受积极向上的心灵力量，形成了浓厚的校园心育氛围。

心理知识画报展示，科普知识入脑入心

同步展出的心理知识画报，涵盖青少年常见心理问题识别、心理压力的来源与缓解方式、积极心态培养方法、正确求助途径等核心知识点。画报通过图文结合的形式，清晰直观地向师生普及科学的心理调适方法，破除大家对心理健康问题的认知误区，引导师生主动关注自身心理状态，学会正视心理波动，树立“心理健康人人重视、心灵呵护从我做起”的意识。

现场心理咨询服务，暖心疏导解困惑

本次活动特设现场心理咨询专区，为有需求的学生提供一对一的专业心理咨询服务。针对新学期出现的学习压力、同学相处矛盾、自我认同困惑、作息适应不良等问题，老师们耐心倾听学生心声，细致解答心理疑惑，给予专业的心理疏导与建议，引导学生学会释放负面情绪、调整认知观念、掌握应对技巧。现场氛围温暖平和，不少学生主动倾诉困惑，在老师的陪伴与引导下解开心里心结，收获了轻松与释然。

此次新学期心理健康宣传活动，形式贴近学生、内容贴合实际，实现了心理健康知识的全方位普及与个性化心理疏导的有机结合，有效帮助学生缓解了开学适应压力，提升自我心理调适能力与心理健康素养，进一步营造了全员关注心理健康、关爱心灵成长的良好校园氛围。

（图文/重庆第二十三中学校）