肝好身体才好，如何才能养肝护肝？常用8味中药泡水喝，让肝舒服

邻居老太太，年过九十依然很有活力，跟着旅行团四处跑，听她说每次都会使用一些药物泡水来喝，肝好，身体才好。

肝脏是我们人体中最大的一个代谢器官，如果肝脏不好的话，那么许多疾病也会接踵而至的，而平常生活中经常使用一些东西泡水喝的话，能够起到很好的护肝作用。

那么，哪些药材泡水喝能护肝？这8种是不错的选择，不妨试一试，用对了，让肝舒服。

1.枸杞

枸杞主要是用于养肝肾、清肝明目，特别是对于一些肝肾功能不好，经常出现一些腰膝酸软、口舌干燥症状的人群是可以多加使用的，能够起到很好的养肝护肝的作用。另外，如果到了一定年纪之后，出现眼睛视力下降的情况时，也是可以多用枸杞的。

2.决明子

决明子是一种性味偏苦寒的一种药物，具有很好的清热解毒、清肝明目的效果，对于肝功能肝不是很好的人群来说，可以经常用决明子泡水喝，如果觉得这个味道有点不适应的话，那么可以加上一些金银花或者是菊花，也能够起到很好的作用。

3.金银花

金银花虽然说在中药中常用来清上焦热，特别是在感冒发热的时候也是可以使用的，而对于肝功能的话，也具有很好的清热解毒的功效，特别是肝火上炎的时候，当然，也能搭配其他东西使用，比如搭配枸杞、菊花等。

4.菊花

菊花有很好的清肝明目的效果，在治疗许多跟肝脏相关的疾病中都是多加使用的，平常可以使用菊花泡上冰糖也能够有很好的效果。

5.黄芪

黄芪虽然说经常用于补气，但是如果是平常身体体质较差、肾气不足、肝肾偏虚弱的人群，也是可以多加使用的，也是能够有很好的养肝护肝的效果。

6.栀子

栀子一般是用于清热、泻火、凉血的，但在《本草思辨录》中明确指出，“治肝则古方不可胜举，总不离乎解郁火。凡肝郁则火生，胆火外扬，肝火内伏，栀子解郁火，故不治胆而治肝，古方如泻青丸、凉肝汤、越鞠丸、加味逍遥散之用栀子皆是”。所以，不要只关注栀子清热泻火，更应关注栀子对肝的作用。

7.茵陈

茵陈早在《神农本草经》中就已经说明了它能治“黄疸”，医圣张仲景更是用茵陈蒿汤治疗黄疸疾病，而现代临床中，茵陈更是利胆、平肝的良药。

8.柴胡

柴胡具有疏肝、升阳的作用，《滇南本草》指出，柴胡“除肝家邪热、痨热，行肝经逆结之气，止左胁肝气疼痛”，堪称是调理肝脏的王牌中药，治疗肝胆疾病的诸多经典方子，大多都有柴胡的身影。

当然除了这些中药以外，平常生活中还应该注意养护肝脏，特别是少吃一些多油多脂的食物，尽量吃一些清淡的食物，而在不得不吃一些药物的时候，也尽量选择少那些对肝脏毒性偏小的药物。当然，如果要使用这些药物泡水喝的话，一定要坚持使用，短时间内的话可能效果不是很明显。

【本作品由「神希园」原创出品，作者彦页，版权所有，侵权必究】