天津
看看老汪，明明已经六十岁，身上愣是找不到多少岁月的痕迹，这就叫“老得慢”。现在不少人迷信“科技与狠活”，试图走捷径换张年轻脸，结果往往弄巧成拙，整出一张张僵硬不自然的面具，后遗症还得自己受着。真正的年轻态，绝非外力强行挽留，全靠日积月累的好习惯支撑。
烟酒绝对是男人的天敌。香烟一点，有害物质满身跑，皮肤粗糙，心肺受损，从里到外透着一股沧桑气，这种损伤不可逆。酒杯一端，肝脏受难，大脑迟钝，免疫系统全线崩溃，整日醉醺醺、病恹恹，哪里还有半点精气神？心态也是决定性因素，俗话说“相由心生”，压力山大、愁眉苦脸只会搞乱内分泌，升高血压血糖，加速衰老进程。心宽一点，把事看淡，心里没负担，脸上才有光。
身体这台机器，保养全在细节。熬夜最伤元气，睡眠不足，修复跟不上，身体机能每况愈下，形成恶性循环。很多男人三四十岁就大腹便便，脖子变粗，那是管不住嘴的恶果。天天高油高脂胡吃海塞，身材走样，看着就油腻。迈开腿同样重要，坚持运动能让身形保持挺拔，消除油腻感，整个人看着干练年轻。还有个秘诀是多晒太阳，别整天躲在阴凉处，骨头变脆了，稍微磕碰就折。晒太阳能补足维生素D，促进钙吸收，骨头硬朗，腿脚利索，这才是硬朗的根基。
医生说得在理，这七个好习惯，哪怕占了两个以上都是福气。别总羡慕别人老得慢，把日子过细，把习惯养好，你也能成为别人眼中的“不老男神”。
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