半退休后，我决定闭关修炼三件事

作者： Kris（K叔）

原创首发：Kris在路上（ID：krisgtd）

Kris本人微信：kris191611

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哈喽，我是K叔。

如果你想做个人IP，但是不知道从哪里开始；如果你想做公众号和短视频，但是毫无头绪，一定要点击上方的“预约按钮”。

我会把我100天涨粉40万+的经验放在这场直播里，并且我还预留了提问时间，希望可以针对性的帮你解决你在打造个人IP过程中遇到的问题。

咱们3月16日中午11点30分，不见不散。

哈喽，我是K叔。

最近，我打算短暂“退休”，或者说闭关一段时间，因为眼睛的状况让我暂时无法高强度工作，原本计划推出的“一行富足学社”也将无限期延后。

这段时间，我不断思考，整理出了接下来我重点要修炼的三个方向，也想分享给你们，或许能给你一些启发。

01. 平静：静能生慧

首先是平静。

回想2025年初，我开始练习冥想和正念，持续一段时间，内心平和了许多，身体状态也更稳定。

眼睛的视力稳定了一些，我的工作效率也提升了。

但进入9月份，工作强度加大，我的内心平静被打破，冥想习惯中断，每天静下来的时间几乎被取消。

现在回头看，问题的根源还是内心的平静没有建立稳固。

所以，我给自己制定了计划：每天至少半小时到一小时的冥想或静坐时间。

我甚至改造了阳台，打造了一个小茶室——茶台、花、窗帘、书画，一切都是为了建立一个“安静能量场”，帮助我进入冥想状态。

未来，我计划每天上午保持一小时静坐，甚至还考虑直播这个过程。

不是为了别人看，而是倒逼自己坚持，因为当没有外部监督时，人总容易放弃。

平静，是进入智慧的前提。

安静的力量，才能让你看清自己，也看清世界。

02. 相信：放下傲慢，信任团队

第二个关键词是相信，相信他人的力量，放下自我的傲慢。

回顾前三十九年，我的人生一路顺利，学业、工作、创业都相对顺利。

我坚信“天道酬勤”，强调个体奋斗的力量，种信念帮助我在早年获得了不少成果，但也让我陷入了一个误区，好像只有我亲力亲为，才能做好一切。

事实上，我的局限性很大。

过去我过度依赖个人力量，这也是为什么我暂时停掉“一行富足学社”，这个强依赖我个人的高端社群产品。

相反，我们把更多资源投入到一行教练业务，一套经过六年发展、获得国际教练联盟ICF认证的完整体系。

学员从零开始学习教练技能，通过实践帮助他人解决人生困惑，同时积累付费教练时长、获得副业收入，真正把能力转化为影响力和价值。

最近我们针对教练的学习，准备开启一个新的学习内容，对教练感兴趣的话，务必看到文章最后。

相信他人的力量，不只是放权，更是让系统和团队发挥最大潜力的智慧。

03. 利他：帮助别人，也是修炼自己

第三个关键词是利他。

虽然我们的团队一直倡导“真诚利他、不套路”，但真正做到极致利他，其实很难。

利他不仅是大事，也在生活细节里——对每个人保持感恩和慈悲，包括让你生气的人、让你开心的人，甚至对花草树木，都能生出一份善意。

比如前两天，我推荐了一个护眼播客，有小伙伴提醒我，我的播客《谁来医我》本可以为更多病友带去力量。

当时我停掉它，并不是因为商业原因，而是我不确定这个播客能否真的帮助到别人。

利他，不只是善意，更是让自己成为更完整的人。

总结一下我阶段性思考的三大关键词：
1、平静：每天静下心，修炼内心力量 2、相信：放下个人傲慢，相信团队和系统 3、利他：从小事到大事，持续思考如何帮助别人

这也是我在半退休状态下的阶段性方向，努力修炼自己，积累力量。

04. 7天教练力唤醒营：把修炼落到实操

如果你也想要一起修炼这三件事，我们特地设计了“7天教练力唤醒营”，带大家通过提升内在能量，真的拥有平静的生活状态。

• 开课时间：3月26日-4月1日晚上7点30分
• 课程形式：直播课&录播课
• 课程福利：

ICF是全球规模最大、最具影响力的专业教练行业组织之一，长期致力于制定教练行业标准、推动教练职业发展，并为全球教练提供统一的能力框架与认证体系。

也就是说，你在训练营的学习不只是一次体验，也是在参与全球最大，也最有含金量的国际教练成长体系的一次专业培训。）

• 课程内容：
  

课程共分三个模块，每天都有实操和练习，让你真正体验变化：

第一模块：内驱力——让内在稳定，自然长出力量

你将收获：

• 情绪稳定的方法，让自己不再被压力或关系牵着走

• 真正看见自己的技巧

• 内在觉察与行动力的结合，让你从容面对生活

第二模块：创富力——从关系出发，打开财富通道

你将收获：

• 三大方法，从关系入手，开启财富通道

• 三种教练力路径，助力副业与人生发展

• 教练式倾听与提问，让亲子、伴侣、职场关系都更顺畅

第三模块：跃迁力——打造第二曲线，探索人生更多可能

你将收获：

• 教练力成为长期优势，让你拥有清晰的成长方向

• 打开选择空间，找到人生更多可能性

如果你想参加，直接扫描下方海报二维码，领取900元优惠券，即可以99元加入，但仅限前200名。

200名之后，将恢复999元原价，且返现和实体书福利也将失效。

扫码，立刻加入【7天教练力唤醒营】⬆️

下单后，务必添加弹出来的微信二维码，会有助教老师帮你兑换课程，并且让你填写地址，等课程学习完毕后，给你寄送实体书礼物。

最后，我想说，学习，不只是知识积累，更是一次新的视角体验——看见自己、理解别人、打开可能。

如果你正在经历焦虑、关系困扰或人生迷茫，这7天，或许能让你拥有新的视角和行动力。

文章作者介绍：

我是K叔，中央财经大学博士（创业休学），世界500强央企7年，辞职创业6年，百万粉丝个人成长知识博主，一行DoMore创始人，OKR目标管理专家，豆瓣8.0《引爆自律力》作者。

Kris进化圈社群已有12000+人加入，带领会员从读书、日课、运动三个维度进行提升；108自律行动营、写作变现营、教练特训营等高阶训练营学员突破40000人。

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