浙江
人，想安度晚年，不是光靠金钱来支棱，而是实打实地让自己的身体与灵魂都过得舒舒服服。
一、心情要好。
人老了，不得不面对生老病死的问题，都会多关注养生来延年益寿的问题。
想长寿，那么一定要记住，最重要也是唯一的一点，就是要随时保持心情舒畅、愉悦。
所以有时糊涂一点，装不知道，凡事少计较、少上心。
多让给别人去做、去学，别大事小事亲力亲为累倒自己。
能指挥别人心甘情愿去做事的，才叫聪明人，如领导。
这样你烦恼就会少一点，快乐也会多一点。
只要人时刻在开心的状态，就是在滋养自己，旺自己。
二、身体要好。
身体好，代表生命力强。而生命力强弱，涉及生命长短。
所以身体好，生命才会长久。
一个身体好的老人，可以独自照顾好自己，能自己走路、吃饭、洗澡、上卫生间等，这已经是最体面的老年生活了。
而支撑完成这些活动的，是你得有一个好身体。
那些生活不能自理的老人，不仅麻烦了孩子们照顾，增添了他们的压力，
最主要的是自己行动不方便，想去哪都不行，更不用说想做一些大事了。
因此，能多动就多动，活动筋骨保持身体有劲。
而越不动的话，肌肉流失严重，身体韧性消失，就容易摔倒，麻烦就大了。
？老年人摔一跤，可得要半条命，所以身体好，是在保命。
三、生活简单。
老话说：“少衣增福，少食增寿。”
老天说一个人的饭量、穿着是有定数的，你提前用完，就会提前走。
但这个少食少衣不是说不吃不穿，
而是少食，保证每餐的营养跟上身体的能量需求，每餐七八分饱，这有利于肠胃消化，不过多热量引起肥胖。
而少买点衣服，一个是形成朴素的风格，就不会追求所谓的时尚欲望。
另一个是买得少了，穿衣就会简单，就不会过多精力花在买衣、选穿哪件的纠结上。
没有了选择难，日子就过得顺心。
并且，生活简单一点，你就会腾出更多精力与时间去做其他更重要的事情。
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