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本期目录
Fito :给运动设计一个连胜系统
Re:card : 零碎想法也有好去处
WatchNice : Apple Watch 截屏美化工具
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Fito熊仔
Fito
▍ 前言
两年前,我体检报告上出现了一个词: 中度脂肪肝。
我是典型的互联网从业者:
高强度工作、长期加班、久坐、高频点外卖、高盐高油。
运动几乎为零。
体检结果突然让我意识到:
身体开始给我发警告了。
于是,我决定开始运动。
▍ 从“罚款式监督”到“连胜式坚持”
为了督促自己多运动,我拉了个同事群(都是和我差不多的互联网牛马)。
群规很简单:
每人每周需要完成运动1500大卡的打卡
没完成的人发红包作为惩罚
这种方式短期有效。
但它有一个问题: 它是靠惩罚驱动的。而运动本身就已经很反人性。
当一天很累的时候,你不会因为怕发红包就开心地去运动。
你只是更焦虑。
于是,我开始考虑是否可以用一套行为设计机制,替代 「 咬牙硬撑 」 的方式 ,也就是「如何让人不靠意志力,也能坚持运动?」?
答案来自一个看似不相关的产品:多邻国。
学习语言和运动一样,都是长期主义。多邻国用“连胜 + IP + 游戏化”改变了行为习惯。
那运动,为什么不可以?
所以我做了 Fito。
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▍ 不仅仅是运动记录工具,也是一个行为设计实验
Fito 最初并不是为了做一款“功能齐全”的运动 App。
它更像是一次实验:
如果把“连胜机制”移植到运动里,会发生什么?
我们把运动目标拆解成:
每周运动几天 / 每月跑多少公里 / 每月消耗多少卡路里
完成目标后,自动累计连胜。
这看似简单,但“连续性”对人类的影响极其强大。
当你已经连续完成 17 天时,第 18 天会变得格外重要。
不是因为今天多重要。
仅仅是因为——你不想断。
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▍ 小熊,不是装饰,而是心理杠杆
多邻国有猫头鹰。
Fito 有一只红色的小熊。
一开始我们画了 50 多张插画,还做了动画,还配上了有梗的运动提醒文案。
比如:
“人在胖,称在看。”“您完全不动是吗?””哪里躺不是躺“
它不是在骂你。
它是在制造一种轻微的情绪张力。
我们发现,当一个角色拥有性格,它就不再是提醒工具。
它变成陪伴。你不是在对抗任务。你是在回应它。
▍ 集卡与抽卡:让坚持变得有趣
运动本身很枯燥。
所以我们加入了 「 集卡 + 抽卡 」 机制。
完成特定运动目标可以抽卡,不同主题系列持续更新。
这种“轻度随机奖励”会制造期待感。
你不是单纯为了消耗卡路里,你在期待下一张卡片。
这种微小的期待,往往比宏大的目标更有效。
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▍ 连胜护盾:给现实留出口
现实生活并不完美。
你会出差、生病、旅行,甚至只是状态不好。
所以我们设计了“连胜护盾”。
在合理情况下,你可以保护你的连胜记录。
这不是纵容懒惰。
而是承认——
坚持不是一条直线。
当系统理解你,你才愿意继续。
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▍ 运动之外,是完整的健康闭环
后来我们意识到:
如果只是记录运动,很多人仍然看不到变化。
于是我们把饮食和体重也整合进来:
饮食记录(AI 拍照识别食物热量)
喝水记录
轻断食
体重目标与运动消耗、饮食结合
运动 + 饮食,形成闭环。
当你看到趋势线慢慢变化,那种成就感是真实的。
▍ 写在最后
在这个时代,自律被过度神话。但真实情况是:意志力是不稳定的。
如果我们能用更聪明的方式设计坚持,也许改变就会变得容易一些。
Fito 不只是一个运动记录 App。它更像一个 「 运动版多邻国 」 的实验。
当运动是反人性的,所以我们决定给它设计一个 「 连胜系统 」 。
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_东东_
Re:card
有没有一款完美的笔记软件?
前几年我一直在寻找这个问题的答案,但很遗憾始终没有找到答案。对我而言,笔记软件有时是用来整理思路、收纳知识的知识库,有时又是记录工作生活细节的小助手,而更多的时候,我只是想写两句无处发泄的话。
当我试图把这一切「ALL IN ONE」时,发现几乎没有哪款笔记软件能同时满足 。现有的笔记软件大多偏向「正式」的知识整理:你得端坐在电脑前,查资料、理思路、排版……当我只想吐槽今早上班路上那个骑小电驴刷手机闯红灯的「鬼火少年」时,传统笔记软件就像用大炮打蚊子。
类似的小念头还有:
突然想到一个好点子!
下周去旅行,得列个打包清单。
今天做菜配比刚好,想记下来下次照做。
生活里这样的瞬间太多,我只想随手写两三句。一想到要打开臃肿的笔记应用——甚至不知道这条该放哪个分类——记录欲瞬间归零。于是许多念头随风而逝,直到某天猛拍脑门「我当时到底想到了啥」那种「弄丢了什么」的失落感,实在难受。
为了轻松抓住这些「零碎想法」,我做了款极简笔记应用,叫「Re:card」。
本文并不只是一篇应用推荐文,而是涵盖了我对传统笔记的反思,进而制作一款符合自己需求的笔记应用的思考过程。▍ 零碎想法的价值重估 每个想法都是思维的种子
在传统的认知中,我们总是被教育要「系统性思考」、「结构化表达」,仿佛只有完整、有逻辑的想法才值得被记录。但这种观念忽略了一个重要事实: 所有伟大的想法都始于碎片 。
牛顿的万有引力定律源于一个苹果落地的瞬间思考;阿基米德的浮力原理来自洗澡时的突然顿悟;乔布斯的 iPhone 概念可能就是在某次散步中对「一个设备做所有事情」的想法。虽然例子有些老套,但不可否认的是,这些改变世界的创新,最初都只是脑海中一闪而过的「零碎想法」。
问题在于,我们的大脑并不是一个完美的存储设备。人类每天会产生约 6 万个想法,但其中 99% 会在 24 小时内被遗忘。那些看似微不足道的碎片化思考,往往蕴含着巨大的潜力,只是我们缺乏合适的工具来捕捉和培育它们。
Re:card 尊重每一个想法的存在价值。无论是「今天做的咖啡有点苦」这样的生活感受,还是「如果把这两个功能结合会怎样」的工作灵感,都值得被妥善记录下来。因为你永远不知道,今天的一个小想法会在未来的某个时刻,与另一个想法碰撞出怎样的火花。
自然记录:不强迫用户预先分类和整理
传统笔记软件的一个致命问题是:它们要求用户在记录之前就想好「这个想法应该放在哪里」。你需要选择笔记本、选择分类、考虑标题格式、思考标签体系……这些看似合理的「组织工作」,实际上在想法和记录之间建立了一道无形的门槛。
想象一下这样的场景:你正在地铁上,突然想到一个有趣的点子。你掏出手机,打开笔记应用,然后——停住了。这个想法应该记在「工作」分类里,还是「生活」分类里?要不要新建一个笔记本?标题怎么写?用什么标签?
就在你犹豫的这几秒钟里,地铁到站了,人潮涌动,你的注意力被分散,那个原本清晰的想法开始变得模糊。最终,你可能会放弃记录,告诉自己「等会儿再说吧」。但「等会儿」往往意味着永远不会。
当然我尝试过各种方式进行「无压记录」,试图缓解记录时的压力,我也曾在少数派分享自己的思路:「以「工作」为分类标准,探讨「知识管理」的新思路」,但不可避免的,这种方式又会带来 整理时的压力 ,这点同样被评论区的派友一语道破。
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Re:card 则采用了完全不同的方法: 让记录回归最自然的状态 。当你产生想法时,只需要打开应用(或者点击桌面/锁屏小组件),然后开始写。不需要选择分类,不需要考虑格式,不需要预设结构。就像在纸上随手记录一样自然。
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Re:card 提供了多种直达文本编辑器的入口
这种设计背后的心理学原理是「认知负荷理论」。当我们的大脑需要同时处理「想法本身」和「如何组织想法」两个任务时,认知资源会被分散,导致记录效率下降,甚至放弃记录。Re:card 通过消除组织压力,让用户的全部注意力都集中在想法本身上。
从混沌到有序的自然演进
但这并不意味着 Re:card 是一个混乱的信息堆积场。相反,它采用了一种更符合人类思维规律的组织方式:我称之为: 渐进式组织 。
我们可以思考一下,在这个世界上,大部分秩序往往是从混沌中自发涌现的。就像河流会自然地找到最优的流动路径,生物会自发地形成复杂的生态系统。人类的思维也遵循同样的规律——我们不是先有完美的分类体系,然后往里面填充想法;而是先有了足够多的想法,然后从中发现规律和联系。
Re:card 的组织系统就是基于这种自然演进的理念设计的:
第一阶段:自由记录 用户可以毫无压力地记录任何想法,每个想法都以卡片的形式独立存在。这个阶段的重点是捕捉,而不是组织。
第二阶段:自然聚合 当用户积累了一定数量的想法卡片后,他们会开始注意到某些想法之间的相似性或关联性。这时,Re:card 提供了灵活的标签系统,用户可以为相关的想法添加相同的标签。
第三阶段:深度连接 随着使用的深入,用户可能会发现某些想法之间存在更深层的联系。Re:card 的笔记关联功能允许用户在不同的想法之间建立明确的连接,形成思维网络。
通过这种设计, 所有的关联都是在浏览与回顾时自然形成的,而不是在记录时,同样也不需要刻意定时整理 。为了让这种行为自然地贯穿整个使用流程,Re:card 设计了非常多的浏览视图让你可以根据不同角度、时间维度来查看和组织你的想法。
- 卡片视图: 以卡片的形式平铺展示所有的想法概要。
- 月/周视图: 以月或周为单位来查看和组织组织的想法。这为用户提供了一个宏观的视角,可以快速浏览某个周期内的所有想法。
- 标签视图: 可以根据标签来筛选和组织类似的卡片。这使得你能够快速找到与特定主题或项目相关的想法。
- 关联视图: 每张卡片下方会自然显示与之关联的其他想法,类似其他笔记软件中的引用或链接。这为用户提供了一个机会,以此发现隐藏在关联中的价值和模式。
- 回顾视图: 用户可以定期回顾他们的想法,发现被遗忘的价值,或者看到自己思维的演进轨迹。
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提供多种视图,可从多角度浏览以发掘「深度连接」
这种渐进式的组织方式有几个重要优势:
不需要在记录时就考虑组织问题,也不需要在记录后定时整理,大大减轻了记录压力。
随着想法的增多和理解的深入,组织结构可以自然地调整和优化,而不是被早期的分类决定所束缚。
当想法不被预设的分类框架限制时,更容易发现意想不到的关联。
当我试图从人类思维的运作方式角度来理解时,发现一个有趣的现象:我们的想法既是独立的,又是相互关联的。每个想法都有自己的完整性和边界,就像一张张独立的卡片;同时,这些想法又能够以各种方式组合、碰撞、融合,形成新的认知结构。
传统的笔记软件往往采用「文档」或「页面」的概念,这种设计隐含着一个假设:信息应该是线性的、层级的、有明确归属的。但这与我们大脑的实际工作方式相去甚远。就像我正在撰写的这篇文章,我没有办法从一开始就预测出它的结构和内容。我只是在思考,然后把每个想法都写下来,在搭建了一个合适的文章脉络之后,然后将其放在恰当的位置。
想象一下你在思考一个复杂问题时的状态:你的脑海中可能同时浮现出几个相关的概念,它们在你的意识中自由地移动、重组、建立新的连接。有时候,一个看似无关的想法突然插入,却意外地为问题提供了新的解决角度。这种思维的流动性和灵活性,正是卡片式设计要模拟的核心特征。
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我们的思维往往是独立且呈网状分布的,而非线性
Re:card 的核心便是记录下一个个「零碎想法」,然后将其自然地建立起连接。
而卡片天然地具备了以下特性:
独立性 :每张卡片都是一个完整的思维单元,有自己的边界和内容,不依赖于其他卡片而存在。这让用户可以专注于单个想法的记录和完善,而不必担心它在整体结构中的位置。
可移动性 :卡片可以被重新排列、分组、组合,就像我们在思考时会重新组织脑海中的概念一样。这种物理隐喻帮助用户更直观地操作自己的想法。
可关联性 :虽然每张卡片都是独立的,但它们可以通过颜色、标签、关联其他卡片等方式建立视觉和逻辑上的关联,形成思维网络。
聪明的派友看到这里,其实也能联想到「卡片笔记法」,因为彼此都强调了「独立」和「关联」的重要性,Re:card 的设计灵感很大程度也来源于「卡片笔记法」的实践哲学。一眼看清所有想法的全貌
传统笔记软件的逻辑是:它们把用户的想法收纳进了文件夹、分类、搜索结果的背后。用户需要通过层层点击才能看到自己写下的内容,这种「收纳」机制本质上是为归档而设计的,而非为思维的流动和连接服务。
Re:card 采用了完全不同的方法: 让所有的想法都清晰可见 。
打开应用时,你看到的不会是空白的编辑器或复杂的目录结构,所有的笔记都以卡片的形式 平铺展示 ,每张卡片都显示着内容的预览。这种设计带来了两个重要的认知优势:
全局视野 :用户可以同时看到多个想法,更容易发现它们之间的关联和模式。这就像把拼图的所有碎片都摊在桌面上,而不是一次只看一片。
快速扫描 :人类的视觉系统擅长快速扫描和模式识别。卡片式布局让用户能够在几秒钟内浏览大量内容,快速定位需要的信息。
通过这种排版方式,当我们在寻找某个特定想法时,视线会自然地扫过其他卡片,这个过程中经常会重新发现被遗忘的想法,或者注意到之前没有意识到的关联。这种「意外收获」正是创造性思维的重要源泉。
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App 首页以双列卡片布局展现
Re:card 这种卡片排版结构也参考了当前大部分购物软件的「双列布局」,这种排列方式能让用户的目光尽可能覆盖多的商品,从而增加某个商品的曝光率。
通过这种直观展现信息的方式,Re:card 创造了一个更加符合人类认知特点的思维环境。在这个环境中,想法不再是被 锁在文件夹里的死数据 ,而是始终活跃在用户意识边缘的思维伙伴,随时准备被重新发现、连接、激活。
▍ 待办系统:让任务管理回归本质
正如文章开头提到,生活中不止有「零碎想法」,还有些「零碎任务」,比如这次出门的买菜清单、每月一次的家庭大扫除要做些什么。为了记录这些「零碎任务」,使用户能够专注于任务本身,而不是任务管理的细节,我设计了「待办卡片」的概念,它遵循上文所述的所有设计哲学,把「轻松记录」作为唯一目标,没有第二层的管理负担,也没有「先学会使用工具」的门槛;
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待办卡片
点开卡片,把要做的事写进去,做完划掉,剩下的交给视觉秩序和系统通知来提醒。一切复杂的逻辑都被收进背后,留给用户的只有「写什么」和「是否完成」这两步。
记录层面的简单,并不代表信息的简化。 每张待办卡片都保留了完整的创建情境——什么时候创建的、完成历史、完成次数、与哪些其他想法相关联。 这种情境信息对于理解任务的重要性和紧急程度往往比人为设定的 123 优先级更有价值。
丰富的 情境信息
相比于传统的 TODO 工具,Re:card 更加专注于记录生活中的「零碎任务」,这些任务往往是单独的、可重复的、以及需要被及时执行的任务。这样可能不太好理解,我举个例子:假设你是一名摄影爱好者,每周末都会去城市的角落寻找风景,试想一下这期间你需要做哪些准备:
出发前需要带的物品清单
一些提前准备好的构图参考
初步制定的行程安排
这时,就需要一个工具,能够妥善记录这些「零碎任务」。让我们来看看在 Re:card 中是如何实践的。我们前面说到每张卡片都是独立的,这也遵循「原子化笔记」的概念「一张卡片只记录一件事」。那么我们可以创建三张卡片:
一张卡片记录「常用摄影物品清单」
一张卡片记录「初步制定的行程安排」
另一张卡片可以记录一些提前收集的「构图参考」
而后,通过「标签」与「关联」,将这三张卡片建立起丰富的上下文关系。
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通过这种方式,我们可以清晰地看到任务的上下文关系,同时每一张卡片都是完整且独立的,如果下次有另一个「摄影计划」,可以直接将「常用摄影物品清单」这张卡片与其关联,而不需要重复记录。
这种「自然演进」式的设计理念让 Re:card 的待办系统既简单又强大。你不需要学习复杂的任务管理理论,也不需要花费大量时间维护系统本身。只需要记录必要的任务信息,其他的情景信息都可以通过关联和标签来自由组织。
▍ 让卡片持续产生新价值
时间是思维的重要维度,我们的想法并不是孤立存在,而是在特定的时间背景下产生、发展和演化的。
月视图与周视图:一眼看尽思维轨迹
Re:card 提供了两种尺度:月视图和周视图。
月视图把整月的卡片摊成日历,侧重从宏观角度浏览卡片,哪天想法比较多多、而哪天空空如也,一眼分明;周视图则聚焦于一周内容,展现更多的卡片细节。
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在时间的尺度上观察思绪轨迹
在日历顶部,提供了筛选机制,你可以根据当下的需求,筛选出需要关注的卡片:
文本卡片
待办卡片
提醒事项
提醒事项不是单独的一种卡片类型,它指的是添加了 提醒日期 的卡片(文本卡片和待办卡片均可以设置提醒),若你当下更关注未来的待办事项,则可以聚焦该类型卡片。智能回顾:每天带回几张旧卡片
系统会按照你设定的数量和范围,在此处随机抽选卡片进行回顾。
偶尔遇见过去的念头,常能激发新的灵感,若你在回顾某张旧卡片突然激起新火花,点一下底部的「新的想法」按钮,记录下此刻的念头,系统会自动把两张卡片串在一起,让灵感自己链接起来。
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每日回顾
通过时间维度的设计,Re:card 将用户的思维从单纯的「记录 - 存储 - 检索」模式,升级为「记录 - 沉淀- 重现 -关联」的循环模式。在这个循环中,每个想法都有机会在不同的时间点重新发光,为你的思维和决策提供持续的价值。
▍ 数据安全
成为独立开发者以来,数据隐私安全是我最为关注的问题。在开发应用时,我始终坚持 以下理念:
所有用户数据均存储在用户本地设备以及 iCloud 上,不会上传到任何第三方服务器。
应用程序采用严格的权限管理机制,仅请求必要的系统权限。
无需登陆账号,无需联网,随时随地都能使用。
Re:card 是我制作的第二款 App,和「山河旅记」一样,都源于对自身需求的思考,然后生长、开花,进而帮助更多的人。
作为「独立开发三件套」中的一员(笑),Re:card 的出现其实并不希望代替任何其他笔记软件,正如文章开头提到的,没有能够「ALL IN ONE」的完美笔记软件,每个软件都有其独特优势和适用场景。
如果你也有捕捉「零碎想法」的需求,那么 Re:card 可能是一个不错的选择。
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黄杨ME
WatchNice
作为一名内容创作者,前阵子我每天「不务正业」地沉迷于写代码(基本是 AI 写的),在踩了无数坑之后,我开发的人生第一款 iOS App 终于上架了!
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做 App 并不是一时兴起,很多年前我还在小厂当程序员(Web 开发)的时候,就很想开发 App 来实现自己的几个小想法,只不过自己学习能力不行,当年也没有 vibe coding 工具,每次都不了了之。
步入 2025 年,各种 vibe coding 工具愈发强大,我觉得时机已经成熟,但还是打算先做一个小 App 试试水,边做边学。
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什么是 vibe coding?
前阵子我给 Apple Watch 升级了 watchOS 26,新的「照片」表盘配合我自己拍的一些云的照片非常好看,可惜直接截屏分享有点干巴巴。
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我想找一个 Apple Watch 截屏美化工具,找了一圈没有让自己满意的,要么是界面太丑、多年没更新,要么是套壳不够全。于是我想,干脆第一款 App 就做一个 Apple Watch 截屏美化工具 吧!功能逻辑简单,也可以快速验证这种 App 开发方式的可行性。
关于我这一个多月 vibe coding 开发 App 的体验和经验,下次单独一篇文章再来分享(如果有人感兴趣的话),今天先介绍一下我这个 App。
App 名为 WatchNice ,意为「Watch 截屏图美化」。它目前提供的功能也比较简单,三两句话就能讲完。
首先可以用它给 Watch 截屏加一个 背景色 ,App 提供了「经典」「表盘」「年度色」「中国传统色」等单色,以及渐变色,甚至可以用自选颜色(支持取色器)和透明背景。
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Apple Watch 截屏加背景色
然后是 套壳 ,支持最新的 Series 11 和 Ultra 3 等各种材质的表壳和各种款式的表带。
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Apple Watch 截屏加套壳
市面上能下载到的 Watch 截屏美化工具基本都是套壳,有一点千篇一律,于是我加了一个我自己也很喜欢的截屏加 边框 工具,可以定义边框的颜色、粗细和阴影。
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Apple Watch 截屏加边框
这个边框功能虽然简单,但目前应该是针对 Apple Watch 截屏美化的独家提供方案,说实话,这个小功能让我有一点点引以为傲(嘻嘻)。
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最后可以改变图片的布局,比如比例、截屏缩放,按照你想要的展现方式分享。
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Apple Watch 美化截屏布局
WatchNice 的功能就这些,很简单,但开发起来要考虑的细节却非常之多。目前 App 还处于早期版本,一些功能和界面还需要优化完善,甚至可能还存在 bug,留给以后吧,不然太追求完美就上架不了了。
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在合柴「旧物仓」某咖啡馆撸代码
关于 App 的定价,我也想了很久,最终决定简单一点:免费下载和使用部分美化功能,内购 Pro 可以解锁全部功能,Pro 功能定为 ¥15 人民币(对应美区 $1.99),不到一杯咖啡的钱,且 一次付费永久更新和使用 。
因为 App 刚上线,又是我的第一款 App,不搞点福利有点说不过去,所以当前设置了 早鸟价格 ¥8 (对应美区 $0.99),本月底(10 月 31 日)恢复原价,以后也不打算搞什么活动优惠。所以如果正好用得上这样一款小工具,不妨趁此机会将它收入囊中,也是对我创作的一种支持。
像这样一款极其冷门的买断制小工具 App,我本也没指望靠它赚钱,去掉各种成本(GPT plus 每月缴、云服务器和域名每年缴、苹果开发者资格每年缴)以及苹果抽成后,能回本就不错了。毕竟靠做视频恰饭可比开发这样一款 App 赚钱容易多了。当然,买断制定价不代表我上架了就不管了,我也会根据我自己的需要和大家的反馈建议日常迭代新功能,以及每年更新新表壳样式。
从今往后,除了「内容创作者」这个身份,我也可以对外宣称自己是「苹果软件独立开发者」了(嘻嘻)!
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