年例大过年？湛江年例十大习俗直接把年味拉满！

当南海的暖湿季风拂过雷州半岛的红土地，湛江的年例便踩着锣鼓点，热热闹闹地拉开了帷幕。“年例大过年”，这句刻在湛江人骨子里的民谚，藏着这片土地最滚烫的烟火气与最虔诚的信仰。从正月初的第一声鞭炮炸响，到最后一场游神落幕，村村寨寨的祠堂前飘着香火，戏台上传来粤韵，巷陌间弥漫着海鲜与扣肉的香气——而十大年例习俗，便是这场跨越一月的狂欢里，最不能错过的“文化锚点”，每一项都牵着湛江人的乡愁，也勾着异乡人的好奇。下面一起来看看湛江年例的十大习俗吧！

一、游神巡游‌

游神巡游‌是粤西地区（以湛江为主）特有的传统民俗活动，属于“年例”庆典的核心环节。它以‌敬神、酬神、祈福‌为目的，通过抬神像巡游村境、民众摆供叩拜、民俗表演等形式，表达对神灵的敬畏与对来年风调雨顺、国泰民安的祈愿。主要在农历正月初二至二月底举行，各村日期不同，高峰集中在‌正月十三至十五‌（元宵节前后）‌。

年例期间，各村会将神像请出庙宇，置于花轿或神辇中，在锣鼓喧天、鞭炮齐鸣中巡游全村。队伍浩浩荡荡，寓意驱邪纳福、护佑平安，所到之处万人空巷。部分村落还会结合“考兵”傩舞等形式，更具仪式感。

二、摆盅宴客‌

摆盅是年例中最核心的祭祀仪式。家家户户在门前设供桌（称“摆盅”），摆放三牲（鸡、猪、鱼）、水果、酒茶等祭品，迎接游神队伍并宴请亲朋邻里，体现“来者是客”的待客之道‌。这一仪式庄重而隆重，常持续数日，是年例的精神内核。

三、千人同席吃年例‌

这是一项极具地方特色的民俗活动，核心在于‌以村或社区为单位，在农历正月期间举办大型宴席，邀请亲朋好友乃至外地游客共同用餐，场面盛大，动辄上千人同桌共食‌，因此被称为“千人宴”或“万人宴”。无论亲疏，外来的游客只需提一瓶饮料，便可入席共享盛宴。宴席以海鲜为主，白切鸡、扣肉、生蚝、鲍鱼、鱼翅汤等轮番上桌，场面震撼，堪称“粤西年味天花板”。

四、舞龙舞狮

湛江年例中的舞龙舞狮‌，是粤西地区极具代表性的传统民俗表演，融合了祈福、驱邪、娱神、庆贺等多种文化内涵，是“年例”这一年度庆典活动中最引人注目的非遗项目之一。

醒狮采青、舞龙巡游是年例的标配表演。遂溪醒狮在高桩上腾挪跳跃，惊险刺激；调顺网龙长达数十米，气势磅礴，2012年被列入省级非遗。这些表演不仅助兴，更承载着驱邪纳吉的寓意。

五、飘色巡游

湛江年例飘色巡游‌是粤西地区（尤其是湛江吴川）在农历正月期间举行的大型民俗活动，融合了“年例”与“飘色”两项国家级非物质文化遗产，具有浓厚的地方特色和文化内涵。

飘色是一种集戏剧、美术、杂技、力学于一体的民间巡游艺术，由孩童装扮成历史人物或神话角色，借助隐蔽的“色梗”支撑，凌空“漂浮”于彩架之上，形成“空中戏剧舞台”的视觉奇观。始于明末清初，吴川黄坡镇，现以梅菉街道（梅岭、梅菉头等村）及黄坡镇等地最为盛行‌。 吴川飘色被誉为“空中戏剧”，孩童装扮成历史人物，通过巧妙支架“凌空漂浮”，一板飘色就是一个故事，如“吕布戏貂蝉”“三打白骨精”，集戏剧、美术、力学于一体，2008年入选国家级非遗。

六、傩舞“考兵”（驱邪纳福）

湛江年例中的傩舞“考兵”‌，是国家级非物质文化遗产“湛江傩舞”的重要组成部分，具有浓厚的驱邪纳福、祈求平安的民俗内涵。主要流传于湛江市麻章区湖光镇旧县村及周边的下埠、东岭、西岭、北塘、云脚等村落‌。 麻章湖光镇旧县村的“考兵”傩舞，是湛江傩舞的代表作。舞者戴面具扮神灵，手持兵器，步伐粗犷，仪式感极强，旨在驱邪消灾、祈求平安，2008年被列入国家级非物质文化遗产。

七、过火海（踏炭而行）

湛江“年例”中的“过火海”‌，是一项流传于雷州半岛（尤其是湛江市雷州市、徐闻县等地）的传统民俗活动，属于年例期间的重要仪式之一，具有浓厚的祈福、驱邪和勇者精神象征意义。

‌“过火海”‌（又称“踩火场”“走火炭”“下火海”）是元宵节前后深夜举行的一种民间傩技习俗，参与者赤脚快速踩踏烧红的炭火堆，以接受“火的洗礼”，祈求家人平安吉祥、避邪消灾、五谷丰登‌。

据广泛记载，该习俗起源于‌宋乾兴元年（1022年）‌，宰相寇准被贬为雷州司户参军时，为磨炼村民意志、强身健体，组织“上刀山、过火海”等活动；后人纪念他，遂将此俗延续至今‌。至今已有‌1000多年历史‌，2009年被列入‌湛江市第二批市级非物质文化遗产名录‌‌。 雷州白沙镇国实村等地的年例习俗。表演者赤脚踏过燃烧的木炭堆，火星飞溅却毫发无伤，象征净化与重生，是信仰与勇气的极致展现。

八、北坡游鱼

北坡游鱼‌是广东省湛江市遂溪县北坡镇一项具有300多年历史的传统民俗活动，也是‌广东省省级非物质文化遗产‌，通常在‌元宵节（正月十五）晚‌举行。 据传，北坡曾大旱，村民祈雨后突降暴雨，锦鲤从天而降，视为“水神”。此后每年元宵扎鱼灯巡游，以谢神恩，寄寓“鱼游得水，灯耀乡梓”‌。

正月十五晚，万人手持鱼灯夜巡，灯光如海，穿梭于老圩大街小巷，配合烟花、炮竹、锣鼓、舞龙舞狮，场面壮观‌，象征“鱼跃龙门”，已有300余年历史，是省级非遗项目‌。

九、看大戏（粤剧春班）

在湛江年例中，“看大戏”是核心民俗活动之一，指的是‌观看粤剧（或称“春班”）等传统戏曲表演‌。这一习俗历史悠久，承载着祈福、酬神、欢庆和凝聚乡情的多重意义。 粤剧是湛江年例期间最常见、最受欢迎的“大戏”形式，常由专业剧团（如广东粤剧院）到乡村巡演‌。每年农历正月初一至十五前后，几乎每天都有村庄举办年例，随之安排粤剧演出，形成“村村演大戏、处处锣鼓响”的盛况‌。

年例期间，各村常邀请粤剧团连演三晚，剧目如《帝女花》《紫钗记》等经典轮番上演。戏台灯火通明，观众围坐，是乡村文化生活的重要组成部分，也延续了岭南戏曲的传承。

十、爬刀梯（上刀山）

湛江年例“爬刀梯”‌ 是广东省湛江市麻章区太平镇麒麟村在每年农历二月十一至十二日“年例”期间举行的一项极具特色的传统民俗活动，又称“上刀山”，已被列入‌广东省省级非物质文化遗产代表性项目‌（2007年入选）‌。

年例期间，表演者赤脚攀爬由36把锋利钢刀组成的18米高梯，手抓刀刃、脚踩青锋，全程毫发无损，极具视觉冲击力，象征勇气与神力庇佑。

从摆盅的庄严肃穆到千人宴的热闹红火，从飘色的精巧灵动到爬刀梯的惊险震撼，湛江年例的十大习俗，是一场写在红土地上的文化史诗。当您踏上这片土地，不必刻意寻找，村口的锣鼓、巷尾的香气、村民递来的一杯热茶，都在邀请您走进这场“年例大过年”的盛会。这是湛江最鲜活的名片，是岭南大地最滚烫的年味，等待着每一个人，来解锁属于自己的年例记忆。