人不会平白无故患2型糖尿病！医生强调：得糖尿病，多半有4共性

你能想到吗？一名30岁的青年男子，竟然罹患了糖尿病高渗性昏迷，血糖高达30mmol/L，医生说，糖尿病高渗性昏迷是糖尿病导致的一种严重并发症，致死率高达30%以上，很多人会说，这么年轻就得了糖尿病，这肯定是1型糖尿病吧。根据分型的不同，糖尿病分为1型糖尿病和2型糖尿病。

1型糖尿病，是由于胰岛β细胞破坏导致胰岛素绝对缺乏的一种慢性疾病，该病多见于青少年，主要与遗传相关；而2型糖尿病，则是一种胰岛素使用不足或效率降低导致的慢性疾病，常见于成年人，也叫成人发病型糖尿病，2型糖尿病患者，身体自身能够产生胰岛素，但由于出现胰岛素抵抗，使得细胞对其不敏感，使胰岛素的效果大打折扣。

2型糖尿病的发生，主要与后天不健康的生活习惯有关，所以，2型糖尿病，又被称为富贵病。

这名30岁的青年男子，其实罹患的是2型糖尿病，现在，生活条件越来越好，但是2型糖尿病的发病率却越来越高，越来越年轻化，作为医生，要提醒大家的是，人不会平白无故患2型糖尿病！得2型糖尿病，多半有4共性。

第一，得2型糖尿病的人，常常都管不住嘴

很多人说，2型糖尿病是吃出来的，这并不夸张。

如果饮食上毫无节制，每顿都吃得特别撑，而且特别爱吃高脂肪高热量食物，随着时间的推移，你可要小心了，那么罹患2型糖尿病的风险就很高了。

饮食上毫无节制，会导致身体里的血糖飙升，为了应对高血糖，胰岛就要不停工作，以便产生更多的胰岛素，吃得越多，人越胖，越容易出现胰岛素抵抗，那么发生糖尿病，便是早晚的事情了。

第二，得2型糖尿病的人，常常都不爱运动

生命在于运动，运动的时候，身体要燃脂要耗能，所以能有效降低血糖，运动还可以锻炼你的肌肉，对于血糖来说，肌肉太重要了，肌肉越少，脂肪越多，越容易出现胰岛素抵抗，发生糖尿病的风险就越高。

如果你既管不住嘴，也迈不开腿，光这两点，你罹患糖尿病的风险就很高了，因为这两点会让你变得更胖，而肥胖会增加糖尿病的风险。

第三，得2型糖尿病的人，常常压力特别大

当你压力很大的时候，你看不到的微观世界里，也在发生着微妙的变化，压力会让身体产生应激，在应激作用下，血压会升高，血糖也会升高，久而久之，你的血糖就会失控。

所以，学会释放压力，让自己更快乐一点，你的血糖才能更达标。

第四，得2型糖尿病的人，常常吸烟酗酒

如果你有长期吸烟酗酒的习惯，那么你的身体调控血糖的能力显然会不断下降。

无论是吸烟还是酗酒，都会损伤胰腺的健康，胰岛素是在哪里产生的？当然是在胰腺，如果胰腺受损，胰岛素的分泌异常，久而久之，罹患糖尿病的风险也会增加。

所以，要想远离糖尿病，你一定要保持良好的生活习惯，现在，每10个成人中就有1个糖尿病患者，糖尿病的发病率逐年上升，这需要引起大家的反思，不要忽视自己的血糖，不要等到并发症出现时才后悔莫及。