江苏
人这一生，能够困住我们的从来不是外界的风雨，而是自己那颗跳不出来的心。
很多时候我们感觉得累，不是事情有多难，而是我们太容易陷入情绪里面，走不出来。
就好像在生活中，我们很可能会因为一件事情，而纠结半天，因为一句闲话，而耿耿于怀。可是我们却忘记了，只要我们能够跳出去，眼前就是另一番天地
人生中的很多事情，本身并不可怕。可怕的是，你困在原地，不肯给人生一个转弯的机会，不能够跳出去看一看。当我们能够跳出去看一看，心态变一变，结局也变了。
就好像曾经看过一个赶考秀才的故事：秀才考前做了三个梦：一是在墙上种白菜，二是雨天戴斗笠又打伞，三是和表妹背对背躺着。
秀才心里面七上八下，于是就赶紧找算命先生去解梦。
算命先生说：“墙上种菜——白费劲；戴笠又打伞——多此一举；背对背——没戏。”秀才听到后心灰意冷，准备放弃。
店主见他要走，就好奇问明缘由，却笑着说：“我也会解梦，我看这是大吉之兆。墙上种菜，是高中。戴笠又打伞，是有备无患。背对背，是翻身就能在一起。”秀才听完豁然开朗，心态大变，最后金榜题名。
你看，同样的三个梦，同样的一件事情，不同的看法结局却天差地别。其实，困住秀才的从来不是那三个梦，而是他最初的消极。
秀才的故事，何尝不是我们的人生缩影？积极的人，看到的都是机会。消极的人，看到的处处都是问题。
有时候我们为为什么会觉得累，就是因为我们太容易陷入事情本身。那怎么样才能跳出去呢？或许我们可以从这三点出发:
一、跳出事外，看情绪
人这一生，最无用的内耗，就是太情绪化，遇到事情就情绪崩溃，遇到不顺就愤怒，看似是个性，实际上是自己困在自己。
面对这样的情况，我们要学会跳出事外，多把自己当成一个旁观者。慢慢的就会发现：情绪的波动只是一时的，它只是我们生活的一部分，不是全部。
二、跳出当下，看时间
很多事情让我们觉得难以度过的，不过是因为在当下我们被自己困住了，如果我们把这件事情放在一年、二年甚至是更长的时间来看，就会发现这些事情都不算什么。
把时间拉长，你就会发现，没有什么是过不去的，只有暂时想不通的，时间会治愈一切，也会给我们想要的答案，
三、跳出自我，看全局
眼界决定境界，格局决定结局，一个总是盯着得失的人，眼里面总是烦恼，因为他总是把自己困住，看到的处处都是绝境。
学会跳出自我，站得高一点，看得远一点，你就会明白，一时的输赢，对于整个人生来不过是浮云。
正如有人说得对，心大了，事就小了。格局大了，路也就宽了。
人这一生，最大的清醒，就是能够跳出来。当我们能够跳出情绪，内耗也就没了。当我们能够跳出执念，纠结也就没了。当我们能够跳出局限，限制也就没了。
学会跳出来，不困于情，不乱于心，以积极的心态面对问题，就会发现转机都藏在 “跳出来” 的转念之中。
文|明浮生
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