人过70，要做好随时离开的准备，尽早安排好3件事情

人到这个年纪，脚步慢了，心更稳了，该收拾的收拾清楚，路上轻松，家里也不慌，

身边人越忙，越靠不住记忆这件事，把事写下来，把物归起来，把话说明白，留出一个明白的交代，日子就顺了，关系也顺了。

01

医疗与照护的底稿，放在家里能一眼看到
身体的事，绕不开，把自己的医疗意愿写成一页纸，病史、过敏、常用药、手术记录，平常看的医院和医生名字，放在哪个抽屉，谁都能拿到，紧急联系人排个顺序，手机里也存，纸上也留，家里人不找不急，

授权谁在关键时刻替你做决定，这话当面说清，纸面也签个字，见证人留名，省去争论，住院要带的证件、医保卡、病案本，准备一个透明袋，写上名字，放在门口柜子，

平时的护理怎么来，家里能做的事和需要外援的事分开列，洗护、饮食、复诊频率、风险提示写清，床边放个小盒，里面是当天药盒、血压记录、血糖记录，把机器的开关和数据截图贴在盒盖，不用问，拿起就会用，

最后把这些底稿，告诉家里谁知道，谁保管，谁更新，一个人负责汇总，其他人会看会找，事情才不乱。

02

财产与文书的清单，写清人名事儿不留悬念
钱和物的去向，不拖，不藏，列清单，银行卡在哪些行，卡尾号、账户名、是否绑定手机，受益人信息核对一遍，保险保单放哪一夹，理赔电话贴在封面，不动产证件装一袋，写明房屋地址、共有人姓名，存折、股票、基金、债券，哪家平台，谁能登录，账号和密码的交接规则单独封一页，放进信封，封口签名，

有意愿立遗嘱的，写成白纸黑字，人名、比例、物件、原因，简洁清楚，地点日期签名，见证人留名，放在固定抽屉，家里谁知道这件事，讲明白，别让人翻箱倒柜，

数字遗产也要归档，手机、云盘、相册、社交账号、网银、支付工具，哪些要关闭，哪些要转交，哪些只留照片与文稿，写个处理表，勾选即可，省得到时反复询问，

欠谁的情，受过谁的帮，小本子写两页，联系方式也在，离不开钱的，备注金额和时间，能还清的尽快结清，不能马上结的，写个方案，留个口头与书面双重交代，轻轻落地。

03

告别与交接的安排，让家里人有章可循
这件事不避讳，自己想要的告别方式先说，土葬火化，骨灰存放还是撒放，是否器官捐献，是否捐书捐物，纪念的方式简简单单写一行，是否需要仪式，谁来主持，谁来通知，通讯录提炼一张联络表，亲友分组，先打给谁，后打给谁，顺序安排好，避免漏打也避免重复，

家中固定事务，一张交接清单最管用，水电燃气账号、宽带费用、物业停车、每月扣费日期，维修联系人，钥匙在哪些人手里，哪些门禁需要补卡，宠物、绿植、书籍、旧照，怎么留，怎么送，怎么处理，写三列，家里人照表执行就行，

老照片里的人名，能写上就写上，哪一年，什么场合，孩子们能看懂这段家史，日后再看也知根知底，家中重要物件，背后的故事两三句话，贴个小标签，东西留下，意义也留下。

04

这三件事怎么推进，边做边补，越做越省心
不求一次到位，先搭骨架，先把清单列出，再用一两周把内容填满，放一个“更新日期”，每年选一个固定的日子复盘一次，改动用红笔标出来，旧版不丢，夹在新版后面，查证方便，

家里指定一个联络人，知道抽屉、知道袋子、知道文件，其他人定期看一遍，把位置固定，不挪来挪去，电子版放进一个共享文件夹，命名统一，谁打开谁能懂，

说在前面，这不是不吉利，这是把路修平，老人心里稳，孩子手不乱，遇到突发，也能对照清单一步步来，时间地点人物明白了，情绪不至于把人拖倒，

每做完一小步，就在清单上打个勾，把负担可视化，还差什么一眼能看见，慢慢来，不拖延，不焦灼，做完就轻。

结语

人过七十，把主动权留在自己手里，把关键信息放在家里人手里，医疗与照护有底稿，财产与文书有清单，告别与交接有安排，三件事齐了，家中就有了方向，

今天动手，今晚就能列出第一版，明天补两项，下周装进文件袋，往后每一年只需翻一翻改一改，心里亮，家里稳，路也顺。