我发现一个奇怪的现象!去年我和老公在一起后,都没有上火过。以前单身的时候,我隔三差五口腔溃疡、牙龈肿痛,嘴角起泡是常事,稍微熬夜、吃点辣就难受好几天,凉茶、降火茶天天喝,也挡不住反反复复的火气。他也一样,以前脾气急,工作压力一大就上火,头疼嗓子干,连排便都不顺畅,家里常备各种去火的药,两人各自过日子时,身体总处在焦躁的状态里。
刚在一起时谁也没在意,直到凑在一起生活快一年,我俩突然反应过来,这一整年,谁都没犯过以前的老毛病,连偶尔吃顿火锅、烧烤,也一点事没有,既不喉咙疼,也不长口疮,精神头一直稳稳的。
起初以为是巧合,后来慢慢细品,才明白根本不是运气,是日子过顺了,心不躁,火自然就消了。以前一个人住,吃饭凑活,外卖重油重盐,作息乱,没人提醒,熬夜刷手机到半夜,心里也总悬着,孤单、焦虑、没人分担,一点小事就憋在心里,情绪堵着,火气全憋在身体里。
现在不一样,下班有人一起做饭,清淡合口,三餐规律,晚上不再熬夜,困了就一起睡,早上有人叫起床,生活节奏一下子稳了。更重要的是情绪上的踏实,工作受了委屈,回家有人听你吐槽,不用自己硬扛;遇到烦心事,商量着解决,不用一个人钻牛角尖;就连日常拌嘴,也都是转头就和好,没有隔夜的气,心里始终是松快的,没有郁结,没有憋屈。
对比身边不少朋友,要么单身独居压力大,要么夫妻相处总吵架、冷战,家里气氛压抑,个个不是上火就是失眠,脸色暗沉。我们俩不算大富大贵,日子平平常常,却彼此包容,遇事不指责,累了互相体谅,家里没有争吵,没有猜忌,连空气都是舒缓的。
后来跟做医生的亲戚聊起,她说人体的火气,十有八九都来自情绪和作息,心宽则体健,情绪稳定,作息规律,饮食合拍,身体自然不会上火。所谓的恩爱,从来不是轰轰烈烈的浪漫,不过是把彼此的日子过舒坦,让心有安放之处,身体自然少病痛。
原来最好的养生,从不是吃多少补品、喝多少凉茶,而是有一个相处舒服的人,过一段不内耗、不憋屈的日子。心里没疙瘩,身上无火气,三餐烟火暖,四季皆安然,这看似普通的日子,却是最养人的人间烟火,往后只愿一直这样,安稳平和,无病无灾,简简单单就好。
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