李兰铮教授：这3种“假食欲”正在掏空孩子的身体，越喂越瘦！

　　李兰铮教授：年后孩子不吃饭，先别喂消食药！这3种“假食欲”正在掏空孩子的身体，越喂越瘦！
过年期间，家家户户都是大鱼大肉，孩子更是零食不断。这几天后台不少家长，都跟我说同一个问题：“李教授，我家孩子这几天什么都不想吃，是不是积食了？我喂了几天消食药，怎么反而更不爱吃了，脸色还变黄了？”

停！先别急着喂消食药！
作为临床40多年的儿科医生，我要提醒各位家长：孩子不吃饭，不一定是真的积食！特别是年后这段时间，有3种“假食欲”正在悄悄掏空孩子的身体，你越喂消食药，孩子越瘦！
01脾胃“累趴了”中医里这叫做“脾气困倦”。过年期间，孩子吃了太多肥甘厚味的食物，脾胃一直在超负荷工作。就像我们连续加班好多天，突然就撑不住了，想休息一样。
怎么识别：孩子不仅不想吃饭，还伴有口臭、大便酸臭舌苔厚腻，像铺了一层厚厚的奶油睡觉翻来覆去，爱趴着睡
这时怎么办：别急着喂消食药！正确的做法是给脾胃“放假”——喝两天白粥、白萝卜汤，让脾胃休息一下，自然就想吃饭了。
02脾胃“虚寒了”中医理论： 这是“脾胃虚寒证”。过年期间零食不断，特别是糖果、巧克力、饮料这些生冷甜腻的东西，最容易损伤脾胃阳气。脾胃虚寒，运化功能就会下降，孩子自然不想吃饭。
怎么识别：不爱吃饭，但喝水还行小肚子摸上去凉凉的大便不成形，甚至拉肚子小手小脚容易凉
这时怎么办：千万不能用苦寒的消食药，越用越伤脾胃阳气！正确的做法是温补脾胃——喝点陈皮薏米仁水、山药粥，晚上用热水袋暖暖肚子。
03情绪“堵住了”中医里这叫“肝气犯胃”。年后开学在即，很多孩子有焦虑情绪；或者过年期间作息打乱，玩得太疯，心神不宁。中医讲“肝木克脾土”，情绪不好，直接影响到胃口。
怎么识别：孩子闷闷不乐，或者烦躁易怒吃饭时心不在焉，东张西望睡觉不安稳，容易惊醒
这时怎么办：消食药根本不管用！正确的做法是疏肝理气——多带孩子户外活动，睡前讲故事安抚情绪，饮食上可以吃点白萝卜、芹菜、玫瑰花茶等疏肝理气的食物。
消食药不是“万能钥匙”
真积食：?突然不爱吃饭，口臭，大便酸臭，舌苔厚腻，但精神还好。
假食欲：?长期不爱吃饭，面色发黄，精神不好，消瘦。这种情况千万不要乱用消食药，会越消越虚！
很多家长一看到孩子不吃饭，就想到健胃消食片、保和丸之类的消食药。但在中医看来，消食药只能解决“食积”这一种情况，而且是治标不治本的。
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消食药就像鞭子，脾胃累了你还抽鞭子让它干活，迟早会出大问题！
记住一句话：脾胃是孩子的“后天之本”，不是在吃饭，就是在消化饭的路上。?与其盲目消食，不如好好养护！
李兰铮 广州中医药大学教授 中医儿科，主任医师 擅长 小儿脾胃、厌食、口臭、便秘、体虚汗多、夜睡不宁、夜睡尿床、肠系膜淋巴结肿大、消化不良、营养不良、反复感冒咳嗽、尿路感染、小儿体质调理、科学育儿咨询。现定期在广州宏韵中医互联网医院坐诊。