北京
60岁以上的人，颈动脉都会长出“斑块”吗？
先来带你了解下，到底什么是颈动脉斑块？它指的是颈动脉内壁的脂肪和钙类物质沉积所导致的一种颈动脉硬化的重要表现，经常出现在颈总动脉的交叉处。
据相关调查发现，我国大约有1/3左右的成年人存在颈动脉斑块。如果是刚形成的颈动脉斑块，患者通常没有明显的症状，只是在做超声检查时会发现斑块的存在。随着病情的发展，当斑块阻塞到血管后，患者会表现出不同程度的头晕、头痛、记忆力下降、容易疲劳等等。
再随着病情的发展，当斑块脱落，随着血液运行到脑血管中，还有可能出现缺血性脑卒中，即此时会表现出四肢无力、肢体麻木、言语表达不清楚、说话不流利、看不清事物等等。这也是为什么颈动脉斑块脱落是非常紧急的一件事，需要引起大家的重视。
但对于60岁以上的人，不能说百分百都会长颈动脉斑块，而是在60岁以上的人，出现颈动脉斑块是一件十分常见的事情。有研究表明，60岁以上的人群，颈动脉斑块的检出率可能超过60%。
尤其高危人群要注意了，包括中老年人，随着年龄的增长，当血管的弹性下降，血管渐渐老化后，就有可能增加斑块形成的概率，所以相比于年轻人，颈动脉斑块更“喜欢”中老年人；
有慢性疾病的人群，如已经患有高血压的人群，由于血压水平波动较大，可促使动脉斑块形成，甚至增加脑卒中的发生危险。高血脂症患者，血脂水平的升高，血管内的脂质物质长期沉积在血管内壁，导致血管壁增厚，从而增加颈动脉形成斑块并堵塞血管的危险。
糖尿病患者，无论血糖水平过高或过低，来自血糖水平都波动，都可能增加颈动脉斑块形成、血管堵塞的危险。
那么，长了颈动脉斑块应该怎么办？做好这些事能科学干预！
为了预防颈动脉斑块，或者是抑制颈动脉斑块的发展 ，应增加“好胆固醇”的摄入，富含DHA和EPA的食物，包括橄榄油、亚麻籽油、原味坚果、水产类等等，帮助大家抑制动脉粥样硬化。
此外，还有十分重要的戒烟戒酒，烟草中的有害致癌物和饮酒都会加重基础疾病，以及对预防颈动脉斑块不利，建议大家从现在就开始戒烟戒酒。
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