湖北
中医有一招叫开合膏肓，因为古人相信“膏肓通，则阳气达”。
有个成语病入膏肓，说的是春秋时期，晋景公生了病，他向秦国求助，秦桓公派了一位名医，这个人叫医缓，医缓到后发现病在肓之上，膏之下，已经治不好了。病入膏肓，就是形容这个病很严重。
人体有一个穴位，恰好就在“肓之上，膏之下” 。药王孙思邈就说了，膏肓无所不治。如果能利用好这个穴位，可以绝处逢生。
《千金要方》是这样写的：“膏肓能主治虚羸瘦损、五劳七伤及梦遗失精、上气咳逆、痰火发狂、健忘、胎前产后等，百病无所不疗”。
这是一个很高的评价，当然也带一点夸张的色彩，膏肓无所不治的前提是它主羸瘦虚损，就是说它擅长治疗各种虚损类疾病，尤其是那些病程长、病情重、正气已伤的慢性病，这个时候人的气血阴阳往往都处于凝滞或亏损的状态，膏肓穴可以扶阳固卫，调节气血转化，就像是喝了一碗十全大补汤。相比于其他穴位，由于它的位置比较深，所以补虚损的程度也更深。
《针灸大成》则明确记载：“（膏肓穴）主治阳气亏弱，诸风固冷。”
凡是阳气不足，顽固的寒气都可以找膏肓，膏肓穴归属于膀胱经，膀胱经联通五脏六腑，四肢百骸，所以膏肓穴能把阳气输送到全身。
那么如何开合膏肓穴。
先说膏肓穴的位置，在后背，第四胸椎棘突下，以脊柱为轴，左右两边各量四指。
方法一：站立或坐在椅子上，双手环抱胸前，把肩胛骨打开，再慢慢挺胸，向后收紧，让肩胛骨向脊柱靠拢，产生挤压感，这就是开合膏肓，类似下图。
八段锦的左右开弓似射雕，发力点就在后背，就能打通膏肓。这个动作更简单一些，不仅适合阳气不足的人，经常久坐的上班族，伏案的学生，以及随着年龄增长，身体自然衰退的老年人，都可以试试，能有效缓解疲劳、肩背僵硬，改善含胸驼背，做完后会感到酸胀，但身上会轻松许多，不那么紧绷了。
方法二：用后背撞墙面，让膏肓这个区域受到震动，振奋阳气的同时疏通瘀堵。
方法三：可以在膏肓拔罐，身体寒湿重，气血不通的人会出现紫黑或是暗红的印记，一周一次，有旧印子的等消退后再拔。
方法四：最好的方法就是艾灸，可以请家人帮忙，手持艾条悬灸15分钟。
我们大家都听说过一句话，若要安，三里常不干。实际上完整的表述是，若要安，膏肓、三里常不干。宋代有位医家庄绰，专门为膏肓穴写了本书叫《灸膏肓腧穴法》，可见古人对膏肓穴的重视程度。
来源：温暖中医
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