榨干4G内存！实测在13年的“废铁”Mac上跑 OpenClaw，居然成功了...

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最近 AI 圈简直全员都在“养龙虾”（跑 OpenClaw）。

但我发现个痛点：在主力工作电脑上折腾这玩意儿，一不小心可能就把系统搞崩了，数据全没，风险极高。

为了养个赛博龙虾，难不成还真得咬咬牙花大几千买台 Mac Mini 或者租云服务器？钱包第一个表示不同意。

就在我发愁的时候，我想起了家里有台吃灰快十年的 2013 款 MacBook Air。

这块只有 4G 内存的“废铁”，能不能让它发挥下余热？

说干就干！今天就带大家零成本白嫖一台 7x24 小时在线的 AI 助理。

01 老树发新芽：强刷最新 macOS

把老古董翻出来后，我立马就碰壁了：13 年的 macOS 系统太老， Node.js 等基础依赖包根本装不上，连微信都罢工了。

正当我想放弃时，群里一位大佬点醒了我：老 Mac 是可以强制刷到最新系统的！

这里我们要用到一个神器：OpenCore Legacy Patcher (OCLP)。

刷机有风险，折腾需谨慎，为了防止大家翻车，我把这次“枯木逢春”的全过程梳理成了 4 个关键阶段。

建议先点赞收藏，周末慢慢对着弄！

第一阶段：准备工作（勿跳过⚠️）

• 全盘备份： 用 Time Machine 或把重要文件拷到移动硬盘。强升系统涉及分区操作，数据无价！

• 检查空间： 确保硬盘剩余空间至少有 30GB 以上。

• 准备 U 盘： 找一个 16GB 或更大的 U 盘（注意：操作中 U 盘会被格式化，提前清空里面的资料）。

第二阶段：制作 OCLP 引导盘

1.下载并安装 OCLP 工具

接下来就开始真正的升级了，先下载 OCLP，到网址：

https://github.com/dortania/OpenCore-Legacy-Patcher/releases

下载 OpenCore-Patcher：

接下来就是安装下载的这个包，然后在里面下载 macOS 操作系统文件，再刷到 U 盘里面去，最后从 U 盘进行安装。

打开下载的安装包，然后选“Build and Install OpenCore”，先把这个包装上。

2. 下载 macOS 镜像

装好之后， 打开 OCLP 软件，点击 "Create macOS Installer"。

然后下载 macOS 镜像文件，这里选 “Download macOS Installer”：

然后会问你要下载哪个版本，为了兼容性，我建议直接选最新版的 macOS Sequoia：

下载完成后，点击 "Install macOS Installer" 并选择你的 U 盘进行制作。

3. 构建并安装 OpenCore 引导

镜像制作完成后，回到 OCLP 主界面：

• 点击 "Build and Install OpenCore"。

• 构建完成后，选择 "Install to disk"。

• 关键点： 此时请选择你的 U 盘，将引导程序写入 U 盘。

第三阶段：安装与引导系统

1. 重启并进入引导： 关机，插上 U 盘。按下电源键后，立即长按 Option (Alt) 键不放。

2. 选择引导盘： 在出现的磁盘图标中，先选择那个图标像“小齿轮”的 "EFI Boot"。

3. 进入安装界面： 随后屏幕会再次出现磁盘选择，此时选择 "Install macOS Sequoia"。

4. 开始安装： 电脑会进入 macOS 恢复模式。

• 如果你想保留数据，直接点“安装 macOS”。

• 如果你想彻底重装，先进入“磁盘工具”抹掉你的内置硬盘（格式选 APFS），再返回安装。

• 注意：安装过程中电脑会多次重启，这是正常现象。

第四阶段：打补丁（非常重要！）

安装完成后进入桌面，你会发现系统可能比较卡，或者 Wi-Fi、蓝牙不能用。这是因为驱动还没打。

1. 打入补丁 (Root Patches)： 打开 OCLP 软件，它通常会自动弹窗提示。点击 "Post-Install Root Patch"。

1. 开始修补： 点击 "Start Root Patching"，完成后重启电脑。此时显卡驱动、网卡驱动才会正式生效。

2. 脱离 U 盘启动： 目前你还需要插着 U 盘才能开机。再次打开 OCLP，点击 "Build and Install OpenCore"，这次选择 "Install to disk" 时，请选择你的 内置硬盘 (Internal Drive)。

拔掉 U 盘，重启！到这里，macOS 就完美升级成功了！

02 榨干性能：4G内存的极限优化

看着崭新的 macOS Sequoia 桌面，我还没来得及高兴，就被现实无情打脸：太卡了！

毕竟这老古董只有 4G 内存，跑最新系统简直是“小马拉大车”。

所以，在请龙虾入海之前，咱们必须给它减减负。

1. 彻底关闭不必要的“华丽”特效

macOS 的毛玻璃效果和动画非常吃显卡和内存。

• 减少透明度： 设置 -> 辅助功能 -> 显示 -> 勾选 “减少透明度”。这能显著降低 WindowServer 进程的内存压力。

• 减弱动态效果： 同上页面，勾选 “减弱动态效果”。

• 关闭小组件： 尽量清空通知中心的小组件（Widgets），每一个组件都是一个独立的内存常驻进程。

2. 使用内存友好的浏览器

对于 4GB 内存的机器，Chrome 是“杀手”。

• 首选 Safari： 在 macOS 上，Safari 对内存的压缩机制远好于 Chrome。

• 如果必须用 Chrome： 开启 “内存节省模式”（设置 -> 性能）。

简单优化后，这台老 Air 瞬间丝滑了不少！

03 请龙虾入海：安装 OpenClaw

我这里仍然使用 OpenClaw + 飞书的组合，安装过程和我之前写过的一模一样，大家可以参考之前的文章：

当然我这里也做了一些变化，比如把 Qwen 的模型换成了阿里百炼，后来有人告诉我 OpenRouter 里面有 StepFun Flash （阶跃星辰）的免费羊毛可以薅，感兴趣可以去了解下。

另外安装好 OpenClaw 后，其实可以直接在“聊天”里面让它帮你装飞书。

装好之后，你仍然需要参考前面文章里面，到飞书的后台进行一些配置，然后把相关的 AppID 和 AppSerect 更新到 OpenClaw 配置文件里面。

04 进阶玩法：随时随地撸龙虾

现在，我已经在这台老 Air 上装好了 OpenClaw，在家连着 WiFi，手机上通过飞书就能随时和 AI 聊天了。

但这里有两个极其棘手的问题：

1. 电脑一休眠，AI 就断联了。

2. 我出门在外，怎么访问家里这台没有公网 IP 的老电脑后台？

别急，教你两招完美解决。

第一招：禁止休眠

打开终端（Terminal），输入这行防休眠指令：

caffeinate -dis

这就相当于给电脑灌了杯浓缩咖啡，硬盘、显示器和系统都会保持清醒。想取消时，直接在终端里按 Ctrl+C 就行。

第二招：Cloudflare 内网穿透

家里的宽带通常没公网 IP，我们在外面想访问龙虾的 Web 后台，需要用到内网穿透。

这里我们用 Cloudflare 的免费隧道。（免费，不需要注册）

先用 Homebrew 安装 cloudflared：

brew install cloudflared

然后一行命令开启穿透：

cloudflared tunnel --url http://127.0.0.1:18789 &

这时候，终端会吐出一个类似 https://xxx.trycloudflare.com 的随机域名。

拿着这个域名，你在地球的任何角落都能访问你的老 Mac 了！

(注：这种带 trycloudflare 的域名每次重启都会变，适合临时测试。

如果大家对配置固定域名的永久隧道感兴趣，点赞多的话我下期单开一篇讲。)

最后一步：解决权限拦截

如果你现在直接在浏览器打开那个域名，肯定会报错。

因为 OpenClaw 默认只允许本地访问，还得给它放行。

在老 Mac 本机上打开 http://127.0.0.1:18789：

1. 去 “配置” -> “Gateway” -> “Control UI”，把刚刚那个穿透域名填进 “Ctrol UI Allowed Origins”，点保存。

2.自动重启生效后，在概览里找到 “网关令牌 (Token)” 并复制。

3. 在你外面的电脑上，使用 https://xxx.trycloudflare.com?token=你的网关令牌进行访问。

注意：这里在之前的域名后加入了“?token=你的网关令牌”。

不用担心，这样做一次就够了，不需要每次访问都这么麻烦。

最后，系统可能会提示“需要配对”（这是 OpenClaw 防止别人蹭你 AI 的保护机制）。

回到老 Mac 的终端，执行：

openclaw devices list

看到一条 Pending 状态的请求后，复制它的 ID，执行批准命令：

openclaw devices approve [RequestID]

图：设置配对

搞定！

现在无论你在公司还是咖啡厅，都能随时打开网页，调教你家里那台小龙虾了。

图：通过一个公网域名随处访问家里的龙虾

如果要访问终端，也可以用类似命令，只不过端口要换成 22 （SSH 的端口）

cloudflared tunnel --url http://127.0.0.1:22 &

呼~ 经过昨天这一晚上的折腾，这台吃灰十年的老 Mac 终于迎来了它的“机生第二春”，摇身一变成了一台可以随时随地远程访问的专属 AI 助理服务器。

其实，折腾这些老物件，不仅仅是为了省下买 Mac Mini 的那几千块钱，更是享受那种打破常规、“变废为宝”的极客成就感。

我们大可以在这样的电脑上先练手，等完全熟悉了再到你工作的电脑上进行安装配置。

看着老旧的硬件在最新的系统和前沿的 AI 技术下重新运转，那种感觉真的很爽！

你家里有没有吃灰的老电脑？看完这篇，你打算拿它来跑点什么？ 欢迎在评论区和我聊聊！

如果在刷系统或者配置穿透时遇到任何奇葩报错，也随时在留言区问我，我在线帮大家“拔草”。

如果这篇硬核折腾指南帮你省下了买新电脑的钱，别忘了给我点赞、♥️、转发给身边爱折腾的朋友！

你们的三连，是我继续掉头发写硬核教程的最大动力~

装好了龙虾，然后呢？它到底能帮我们干什么？我们下期见！