生病曾被爸妈扔上山崖？遭家暴抑郁，黄宣霓靠服装创业改写命运。

生于重男轻女的七孩家庭，她是被丢在门槛吃饭的老六，是翻山越岭求学、连一口饱饭都难求的异乡客，更是在婚姻破碎、抑郁缠身时，差点被生活压垮的普通人。

从不敢上架千元服装的自卑创业者，到笃定“我配得”、剑指3亿年销目标的品牌掌舵人；从奢侈品店门口的胆怯者，到被品牌礼遇的VIP，她把半生的委屈与不甘，都熬成了底气。

她曾困在原生家庭的阴霾里，也曾跌进婚姻的深渊，却始终靠着一股不服输的劲，在服装行业走出了属于自己的路，也终于活成了自己的光。

黄宣霓，服装品牌创始人，她用亲身经历印证：人生的配得感，从来都是自己挣来的。

黄宣霓：按照身份证上的年龄，我现在已经43岁了，是一家服装公司的老板。2025年我们公司完成了2.5亿的销售额，2026年的目标是3亿，但相比销售额，我们更看重利润。其实创业这些年，我对服装品牌的认知和理解，经历过很多次迭代。过去，我对卖贵的衣服特别不自信，现在却无比笃定，因为我觉得我值得，我配得。现在我们家有很多冬天的衣服，一件就要两三千块钱，放在以前，我店里连一千块以上的衣服都不敢上架，而现在，三千多块钱的衣服照样卖得很好。

凉子：这个转念很微妙哈。这是怎么实现的？你是怎么样获得这样的自信？

黄宣霓：我觉得过去的我特别自卑，就连进奢侈品店都不敢，因为那时候我赚不到钱，一走进奢侈品店，整个人都会发抖、心虚，我清楚地知道，自己买不起里面的东西。但现在，我是奢侈品店主动邀请的VIP。其实我明白，只要你有能力掏出钱来，你的身份感和配得感就会自然而然地散发出来。而且我知道，这种转变绝对不是短期就能实现的，它一定是一个漫长的过程。我从二十多岁打拼到四十多岁，经历了人生太多重要的阶段，如果到了这个年纪，我还做不到自信，那我觉得自己的人生是失败的。

凉子：你刚才提到，以前很长一段时间里，你都非常自卑。这份自卑的根源到底是什么？你到底经历过什么？

黄宣霓：这两年我经常看阿德勒的心理学，以前我们总是习惯把自己当下的状态，都归结于原生家庭。我们家一共有7个小孩，我出生的时候，已经是第六个了，前面有5个姐姐，后面还有一个弟弟。爸妈为了生这个儿子，真的费尽了周折。

凉子：是爸妈两个人都坚持要生儿子吗？

黄宣霓：对，两个人都坚持。在他们那个年代，会觉得没有儿子就是绝后了。我出生的时候，家里已经生了六个女儿，在爸妈眼里，我其实就是多余的，他们生了那么多个，看到我依然是个女孩，那种失望可想而知。所以我刚出生的时候，其实没有受到过一个人该有的待遇，真的可以这么说。我几乎没有喝过母乳，就被爸妈交给了隔壁一位孤寡老太太照顾，但他们并没有把我送人，而是自己跑到别的地方躲起来了，因为他们要专心生我弟弟，还要躲避计划生育。

凉子：就是为了躲计划生育，把你丢给了隔壁的老人？

黄宣霓：是的。我小时候经常生病，因为根本没人管我。最严重的一次，我病得快没了呼吸，他们就把我扔到了村子后面的山崖上。后来有路人经过，发现我还有气，就把我救了回来。这件事，我后来回去问过我妈，想跟她验证一下，但我妈一直否认，她说不可能有这种事。不过现在我觉得，这件事是不是事实，已经不重要了。重要的是，我从小到大，都能感觉到自己在家里是被忽视的，总觉得自己是多余的存在。

凉子：在有7个孩子的家庭里长大，是什么样的感受？

黄宣霓：最大的感受就是，爸妈根本记不住我，记不住我是谁，有时候甚至会叫错我的名字，这种情况太常见了。

凉子：怎么可能呢？那可是自己的孩子啊。

黄宣霓：真的会叫错。我每次回家，经常被他们叫成其他姐姐的名字，到后来我也习惯了。而且我现在还有一个习惯，就是在人多的时候，会刻意回避，不主动凑到桌子跟前，因为我从小就知道，桌子上没有我的位置。比如一家人吃饭、团聚的时候，那张桌子上，永远没有我的一席之地。所以我长大以后，哪怕自己已经当了老板，出去社交的时候，也会自然而然地觉得，那个场合里没有我的位置。有时候我会故意去得很晚，因为我觉得，人家不会特意为我准备位置。

凉子：一家人一起吃饭，怎么会从小就没有你的位置呢？

黄宣霓：因为那张方形的桌子，总共就只有8个席位，菜大概有六七样，我记得很清楚，每次一定有一盘单独煎的炒蛋。

凉子：那当时的座位，一般是怎么安排的？

黄宣霓：爸妈坐在一起，奶奶坐一边，剩下的位置留给姐姐们和弟弟，弟弟肯定是要坐的，而且是跟奶奶坐在一起，家里最重要的位置，永远是留给弟弟的。我小时候有一张照片，也是我小时候唯一的一张照片，是我和奶奶、弟弟三个人的合影。那张凳子是长方凳，你们能想象到吗？他们两个人根本没把我当回事，我就半边身子挂在凳子上，只有一点点位置，他们俩却稳稳地坐在凳子中间。我半边屁股在凳子上，半边在外面，脚还要缠在凳子腿上，才能坐稳。从那张照片上，能清楚地看到，奶奶搂着弟弟，我就孤零零地挂在旁边，你们应该能理解那种感觉。

凉子：就是一种可有可无、无关紧要的状态。

黄宣霓：对，就是觉得自己是多余的，完完全全多余的存在。

凉子：除了爸妈、奶奶和弟弟，还有谁能坐在桌子上？

黄宣霓：大姐、二姐、三姐、四姐，她们能坐在桌子上。我知道，我和五姐，我们两个人经常没有位置。她是老五，我是老六，可能就是因为我们排行最靠后，又是女孩，所以现在我和五姐的关系最好。虽然她小时候经常揍我，但我们俩有很多共鸣，不管是对小时候的回忆，还是对现在的生活状态，都能聊到一起去。

凉子：所以家里一共有10个人，却只有一张能坐8个人的桌子，难免会有两个人没有位置。

黄宣霓：对，就是没有位置。

凉子：那不能抢吗？比如饭前就先占好位置。

黄宣霓：抢不了的，就算你饭前坐在那里，也会被他们叫下来。

凉子：怎么叫你下来？凭什么呀？

黄宣霓：他们会让你坐到旁边去，说让给弟弟，或者让给姐姐。让给姐姐，还能说一句长幼有序，可让给弟弟，有什么道理呢？

凉子：就是家里的规矩，一切都要以弟弟为先？

黄宣霓：对，我们家里的固有规矩就是这样，所有东西，奶奶不吃、爸妈不吃，弟弟必须先吃。在家里，弟弟就像个皇上，所有事情都要围绕他转，这才是理所当然的。

凉子：那你和老五，只能坐在门槛上吃饭？

黄宣霓：对，就坐在门槛上吃。

凉子：坐在门槛上，够得着桌子上的菜吗？

黄宣霓：我们可以先过去夹好菜，然后再坐到门槛上去吃。

凉子：那你当时就没有一点愤怒吗？就不想质问他们“凭什么让我坐门槛？要么就都别吃了”？

黄宣霓：我小时候心里有太多愤怒了，对这个家，对爸妈，有太多太多的不满，但我又无力改变什么，因为我知道，这是家里所有人都默认的规矩，我一个人反抗没用。

凉子：那刚才说的那些话，你敢说吗？有没有说过？

黄宣霓：没有，我肯定不敢说，因为说了一定会被揍，甚至可能被毒打。我记得我妈打人的时候，下手特别狠，她会拿农村那种藤条，打得我身上一条一条的红肿，有时候甚至会把皮抽破，真的就是那样。

凉子：是你们做了什么忤逆她的事情，才让她这么狠心打人吗？

黄宣霓：我印象中，有两件事最容易挨揍。一是偷偷去别人家看电视，二是不听她的话，她让我做什么，我没有按照她的要求做，而且还表现出不服气的样子。

凉子：就是越不服气，越容易挨揍？

黄宣霓：对，可我偏偏是家里最不服气的那个人。五姐就特别聪明，情商比我高很多，很会哄爸妈开心。她虽然做的事情很少，但总能让爸妈高高兴兴的；而我，虽然做了很多活，却不会说话，嘴不甜，所以我是家里活干得最多、揍挨得也最多的那个人。

凉子：在这样的成长环境里，你童年的整体记忆是什么样的？

黄宣霓：其实我那时候最大的心愿，就是快点逃离这个家。所以我读书特别用功，特别努力。小学到初中，我一直是在家里这边上学的，初中学校离我们家特别远，有十八公里。我每天上学，都要翻三座大山，徒步走两到三个小时，那时候没有公路，只能靠走。我还要自己背一周的菜和米，一周要回家两次，不然带的菜不够吃，撑不到周五。所以周三晚上我要回家拿菜，周四凌晨三四点钟就要起床，再翻山越岭去学校。

凉子：为什么要自己背菜和米呢？爸妈不给你钱吗？

黄宣霓：爸妈没有钱给我上学，弟弟上学的时候有钱，但我没有。他们一周只给我一块钱，我印象特别深，那时候的三奇玛，五毛钱一个，我特别想吃，但我不敢买。如果我买两个，一块钱就花完了，就没有钱买菜了。所以我只能带奶奶炒的咸菜，就是用豆角和辣椒炒的，炒得特别咸，装在一个玻璃罐里，这样可以吃一周。饭是学校的，但要靠抢。我记得初中的时候，大家都觉得自己的饭不够吃，所以会偷偷从别人的饭盆底下挖饭，表面上看，饭盆里的饭还是方形的，没被碰过，其实底下已经被挖走一半了。那时候我个子特别小，经常抢不到饭，所以我初中那几年，从来没有吃饱过。我有时候会想，如果我初中的时候营养能跟上，说不定能长到一米六十八左右。

凉子：所以即使是住校，条件也非常艰苦？

黄宣霓：对，十二个人才住一个宿舍。我突然想起一件事，这是我第一次在访谈里说，这次访谈真的唤醒了我很多尘封的记忆。那时候晚自习下课之后，我回到宿舍，特别渴，我们那时候喝水，都是喝宿舍里桶里的水。我看到别人下铺有一桶水，就舀了一勺喝，结果发现，那桶水是别人用来洗脚的。这件事，是我初中印象最深的两件事之一，另一件就是抢饭总也抢不到，经常吃不饱。小时候的记忆，全是经济条件差、家里管得严，所以我那时候就觉得，想要改变自己的命运，只能靠努力读书，没有别的出路。

凉子：后来，读书真的改变你的命运了吗？

黄宣霓：其实并没有完全改变。我初中的时候，差一点就辍学了。我爸在我初中刚毕业的时候，被查出得了癌症。不过幸运的是，那一年我大姐刚好大学毕业，她可以承担一部分家庭责任了。相比之下，五姐就很不幸，她初中毕业之后，就没有机会再上学了，只能出去打工。本来我也不能再上学了，爸妈打算让我直接去打工，但那时候我年纪太小，不符合打工的年龄，去广东的话，属于童工，工厂不敢收。爸妈就让村里的人带我去广东，村里那个人说我年纪太小，容易被厂里查到，不敢带。刚好那时候大姐毕业了，拿到了第一份工资，她就承担起了抚养我的责任，帮我交学费，我这才有幸考上了高中、读了大学。我特别珍惜上高中的机会，所以学习一直很努力，最后也如愿考上了大学。

凉子：后来上了大学，就成功摆脱以前的命运了吗？

黄宣霓：好像也没有。我读大学的时候，感觉自己在学校里就像空气一样，存在感特别低。成绩不是最好的，专业也不是我喜欢的，学校也不是我心仪的，在学校里待了四年，我最大的期待就是快点毕业，快点独立。毕业之后，我在韶关找了好几份工作，最后通过面试，进了中国银行，做柜台职员，每天就在柜台前数钱、存钱。

凉子：那在当时看来，这份工作已经很不错了，对于一个农村出来的女孩来说，非常体面。

黄宣霓：对，在当时，我也觉得这份工作很不错，起码很有面子。过年回家的时候，爸妈跟别人介绍我的时候，会很骄傲地说“我这个六女儿，在中国银行上班”，别人都会觉得，中国银行是好单位，特别了不起。但事实上，那份工作对我来说，就是一种折磨。我每天都在重复同样的事情，数钱、存钱、取钱，柜台前面永远有排不完的人，只要不关门，就一直有人在等着办理业务。我做事的效率特别高，速度很快，单位里的师姐就劝我，让我慢一点，不要做得太快，因为做得越快，越容易出错，一旦出错，就要自己承担责任，宁愿慢一点，让客户多等一会儿。但我就是做不到，做事的速度一直很快。

凉子：后来是不是真的出错了？

黄宣霓：对，有一次终于出错了。我给别人存钱的时候，在金额后面多写了一个0，相当于多存了十倍的钱。当时银行行长都吓傻了，就让我去找到那个人，把钱追回来。但那时候银行的系统还不完善，客户登记的地址都是错的，我按照地址找过去，根本没有那个人。我就坐在银行的楼梯上哭，不知道该怎么办，那笔钱不是小数目，我根本赔不起。

凉子：那最后这件事怎么解决的？

黄宣霓：最后是我们行长帮忙解决的，他是当地人，通过各种关系，找到了那个客户，让客户过来修正了信息，把多存的钱退了回来。但就算这样，我还是失去了这份工作，被银行开除了。那时候我特别迷茫，根本不知道自己想要什么，也不知道这份工作到底是不是自己想要的。它既不是我喜欢的，也不是我擅长的，我只是觉得，能有一份稳定的工作就不错了。读不喜欢的大学，学不喜欢的专业，做不喜欢的工作，这样的日子，我过了很多年。

凉子：现在回想起来，为什么会一直过这样的日子呢？

黄宣霓：因为我那时候根本不知道自己的优势是什么，也不知道自己能做什么，甚至连人生规划都谈不上。以前，我的人生都是爸妈安排好的，但毕业之后，爸妈再也不能安排我的人生了，而我自己，对未来一片茫然，不知道该往哪里走，不知道自己能做什么、该做什么。

凉子：其实这也是很多普通年轻人的状态，迷茫又无助。

黄宣霓：对，真的是这样。我毕业之后，很快就结婚了。我是在我姐姐朋友的公司里，认识我前夫的，他来公司拜访，看到我之后，就向我要了MSN。我们认识才三个月，就结婚生子了，现在想来，真的太草率了。

凉子：看起来，那时候你好像已经步入生活的正轨了。

黄宣霓：那时候并没有觉得，那是一种有希望的生活，只是觉得，我不知道自己的未来在哪里，当下能做的，好像就只有这些事情了，没有别的选择。

凉子：就是一种身不由己、没有选择的生活。

黄宣霓：对，就是这种感觉。孩子出生之后，我和前夫的收入都不高，连怎么教育孩子，我都不知道。其实我生完孩子之后，就得了抑郁症，只是那时候我不知道，直到后来回头看，才明白自己当时的状态，就是抑郁症的表现。那时候，我对所有事情都没有兴趣，甚至经常想抱着孩子一起跳楼，结束这种痛苦的生活。我生完孩子第一个月，湖南发生了一场很大的雪灾，我带着孩子，准备回湖南老家，因为我实在不想一个人在深圳带孩子了，太累了，也太孤独了。

凉子：为什么一定要带着孩子去湖南呢？

黄宣霓：你根本想象不到，我当时带孩子的状态有多糟糕。我每天都在翻育儿书，就想知道，什么时候才能等到孩子长大、会走路，只想让这段痛苦的日子快点结束。每天带着他，我都觉得很煎熬，他每天都吵吵闹闹，我前夫也特别厌倦这种生活。他要求我，等孩子满月之后，就把孩子送回老家，交给她的爸爸妈妈照顾，但我不同意。我不想让我的孩子变成留守儿童，我清楚地知道，孩子生下来，就应该由我自己带，而不是交给爷爷奶奶，我不想让他变成第二个我，从小就由老人带大，得不到父母的关爱。

凉子：就是不想让他走你的老路，变成一个被老人带大、缺乏父母疼爱的孩子。

黄宣霓：对，就是这样，可能是潜意识里，我就不想让他重蹈我的覆辙。所以我坚持要自己带孩子，为此，我和前夫发生了很大的冲突。他对我特别失望，然后就说“我不管了，随你怎么搞”。我没办法，就决定带着孩子回湖南老家。那天晚上，我跟别人拼车回湖南，就在离目的地还有四十分钟路程的时候，我们被大雪困住了，走不了了。车子里特别冷，孩子一直在哭，我的奶水涨得厉害，衣服全湿了，那种感觉，真的是我人生中最崩溃的时刻，我第一次觉得，人生没有一点希望，看不到任何光亮。第二天中午，道路才被疏通，那时候我们已经一天没吃东西了，有当地的农民，拿着水壶，一百块钱一瓶卖给我们热水，我们只能用那些热水，给孩子冲奶粉。回到湖南之后，我就去了五姐家。

凉子：五姐那时候也在湖南？

黄宣霓：对，五姐那时候也刚生完孩子，她的孩子刚出生，就遇到了这场雪灾，而我的孩子刚好满月。我们两个人，就在五姐家里，相依为命。那段经历，真的让我觉得人生特别灰暗，特别绝望，根本找不到生活的意义，不知道自己活着到底是为了什么。后来，这段婚姻，伴随着无休止的争吵，还有他的出轨，最终还是结束了。其实我发现他出轨的时候，一开始并没有勇气提出离婚，因为我觉得，我离职之后，自己养不活自己，也养不活孩子。但我又不甘心，他的出轨，就像一个疙瘩，一个心结，我知道，我这一辈子都过不去。

凉子：后来是不是发生了更过分的事情？

黄宣霓：对，他有时候忍无可忍，还会动手打我。我记得有一次，他疯狂地扇我耳光，还用拳头打我的背和头，打得特别狠。最后是我姐姐打了120，把我送到了急诊室。我躺在急诊室的病床上，听到我姐和我前夫，在外面笑，我不知道他们在笑什么，我真的不能理解，我的亲姐姐，看着自己的妹妹被老公打成这样，竟然还能笑得出来，我到现在都想不明白，他们到底在笑什么。

凉子：所以那时候，你同时受到了亲密关系和亲情的双重背叛，一边是出轨又家暴的前夫，一边是冷漠的姐姐。

黄宣霓：对，就是这样。那时候，我觉得自己特别孤独，全世界好像就只有我一个人，不知道人生的意义到底在哪里。所以我下定决心，一定要离婚，我再也不想忍受这样的生活了。决定离婚之后，我们当天晚上就拿到了离婚证。拿到离婚证回到家，我就后悔了，我不是后悔跟他离婚，而是对未来的恐惧和迷茫，一下子把我淹没了。我不知道自己明天靠什么赚钱，不知道怎么养活自己，那种恐惧，比任何具象的困难都要可怕。

凉子：那时候是不是特别无助？

黄宣霓：对，特别无助。我记得那天晚上，我还去求他，我说，能不能先不搬出去，再陪我一段时间。但他特别决绝，说他马上就搬出去，让我自己交房租，自己照顾自己。那种恐惧和迷茫，比我当天经历的所有痛苦，都要深刻得多，那种感觉，我到现在都还记得。所以现在，我女儿有时候会不经意间唤醒我那段记忆，把我重新拽回那个绝望的深渊，这也是我们母女关系一直很恶劣的原因。我的女儿，最后判给了他，那是我们协商好的。那时候我觉得自己没有抚养能力，也没有信心，能把她养好、养活，所以后来，我们就很少见面了，想见一面都很难。我前夫会故意制造很多障碍，比如我跟他说，我想见女儿，他会告诉我一个地址，让我自己过去，可我到了之后，发现女儿根本不在那里。我问他为什么，他就轻描淡写地说“可能走了”。下次他又会给我另一个地址，我坐车坐好几个小时赶过去，结果还是见不到。每次都是这样，我真的特别崩溃，那种无力感，太折磨人了。

凉子：离婚的过错方明明是他，他为什么要这样惩罚你，不让你见女儿？

黄宣霓：因为我当时，也做了很多伤害他的事情。比如他出轨这件事，我没有忍住，把这件事告诉了他身边的同事，也告诉了他的父母。而且他出轨的对象，是他的亲堂姐，这件事本身就很荒唐。我当时真的太不理智了，甚至还打电话给了那个女人的老公，我就是想让所有人都知道，他做的那些丑事、恶行。所以他特别恨我，一直记恨我。

凉子：那个女人，也有自己的家庭？

黄宣霓：对，她也有自己的家庭。我想，她肯定也恨我，觉得是我毁了她的生活，也毁了我前夫的生活。所以那种仇恨的种子，在当时就种下了，而且持续了很多年。

凉子：就是那种怨恨，很多年都没有化解？

黄宣霓：对，至少八年的时间，我们彼此都没有释怀，老死不相往来，甚至每一次见面，都会用最恶毒的话侮辱对方，吵得不可开交。

凉子：到现在，还是这样吗？

黄宣霓：现在不会了。是因为一次访谈。那一次访谈，我把自己所有的经历、所有的委屈、所有的不甘，都一股脑地说了出来，说完之后，我突然就释怀了，我不恨他了，真的不恨了。后来，因为女儿的事情，我们不得不再次沟通，女儿从初中开始，就变得特别叛逆，我们只能一起想办法。当我心里放下仇恨的时候，我发现，他好像也放下了，我们至少可以心平气和地聊两分钟了，而在这之前，我们连一分钟都聊不了，电话一接通，就是互相侮辱、争吵。

凉子：所以，这段关系的改变，其实是从你自己的转念开始的，你先放下了，一切就都不一样了。

黄宣霓：是的，至少我自己先不恨了，这就够了。从2012年离婚，到2015年，这三年时间里，我得了非常严重的抑郁症，找不到人生的方向，每天都很迷茫，浑浑噩噩的。那时候，我认识了一位姐姐，她是基督徒，她第一次带我走进了教会。她告诉我，在那里，我可以尽情释放自己的情绪，不用压抑自己。我第一次，把自己所有的委屈、难过、不甘，都默默倾诉了一遍，然后就在教堂里，哭了一整个下午。那段时间，我就是靠这种方式，支撑了两到三年，慢慢走出了抑郁症的阴影。

凉子：那你现在的这份创业，是从什么时候开始的？

黄宣霓：其实是从2014年开始的。那时候我还在上班，利用空闲时间，开了一家淘宝店，卖服装。开了三四个月之后，我发现，淘宝店赚的钱，竟然比我上班的工资还要多。于是我就毅然决定，辞职全职创业。创业初期，我的目标很简单，就是想活得比打工的时候好一点，想多赚点钱，有一天能把我的女儿接回来，陪在我身边。大概是在2023年的时候，我们公司的销售额第一次突破了一个亿，在这之前，我们一直徘徊在几千万的规模，始终没有突破。

凉子：现在回想起来，你现在的生活，是你当年期待的样子吗？

黄宣霓：我在2025年2月份，再婚了，现在的先生，对我非常好。我很满意我现在的状态，首先，我有一份自己热爱的事业，而且我能在这份事业里，找到自己的价值，实现自我成长；其次，我有一个非常爱我的先生，我也很爱他，包括他的家人，对我也特别好，特别疼我。我这辈子，第一次感受到了父母般的关爱，虽然那不是我亲生父母给的，但那种温暖，我真的感受到了，这就足够了。

凉子：如果有机会，你的女儿能看到这段话，你想对她说些什么？

黄宣霓：我想对她说，宝贝，其实我们每个人的人生，都不可能生来就一帆风顺，都会遇到挫折和磨难。如果你一直觉得自己是个自卑的人，一直否定自己，那你可能就会一直过着自卑、压抑的生活；但如果你相信自己，相信未来充满阳光，相信自己的人生有无限可能，那你一定能过上自己想要的生活。我尊重你所有的选择，不管你选择走什么样的路，我都支持你，但我希望你，能对自己的每一个选择负责，不后悔、不抱怨，勇敢地往前走。

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