微信上基本不发朋友圈的人，不是低调，十有八九是这3种人！

过年回家想起了许久未联系的一位朋友，高中时期因为就读于同一所中学而关系紧密，

大学二人去了不同的城市，联系日渐减少。

本想通过她的朋友圈看看她最近的生活和状态，结果一打开朋友圈一个动态也没有，

而这样的人在现实生活中也并不少，据微信官方的数据统计显示：

每天有7.8亿用户会进入朋友圈浏览动态，但只有1.2亿用户会发布朋友圈，

这意味着84.6％的日活跃用户只是“只看不发”的那一部分，“发布者”与“浏览者”的比例严重缺失。

其中，超过53％的用户属于“很少发（每月更新≤2条）”的那一类用户，更有意思的是他们不仅发的很少，

还构建了精密的防火墙，要不设置三天可见，要不直接设置为仅自己可见。

从心理学角度来看，微信上基本不发朋友圈的人，不是低调，十有八九是这3种人！

一、夺回叙事权：“拒绝成为NPC”

朋友圈的动态分享其实是一个巨大的“叙事殖民”现场，对于很少联系的人来说，

他们对你的印象完全停留在朋友圈动态里，你需要在朋友圈经营自己的人设。

而这里就出现了一种悖论：越是经营朋友圈的人设，真实的自我就越稀薄。

因为你所发布的只是想让别人看到的，不过，就像心理学家荣格提出的人格面具（Persona）理论，

当面具戴的越久，面具背后真正的模样也会被“淡化”，被“遮掩”。

当然这部分想让别人看到的自我或许也是真实的，不过这种有选择性的展示从严格意义上来说，也并不算真实，

因为他人对你的定义源于你对形象的“控制”。

而这种为迎合他人或者为经营形象而发布动态的心理，本质上丢失了自己的“主体性”，

也失去了自己人生的“叙事权”，成为了一个“NPC”：可能会因内容被他人评判，被解释。

他们不发朋友圈，并非低调，是在进行一种存在主义的抵抗，拒绝把自己的生活变成他人的娱乐内容，也拒绝把自我价值交给点赞数量来定义。

而他们究竟是怎样的人，更不需要朋友圈的动态来粉饰与定义。

二、保持弱连接：拒绝评价焦虑

心理学中有一个词叫高社会评价焦虑（High social evaluation anxiety），

指的是对他人负面评价的持续性恐惧与过度担忧，有这种心理的人往往很容易将模糊反馈解读为负面信号：

“她不给我点赞是不是对我有意见？”、“上次评论没有回复我是什么心理？”……。

这些微妙而隐秘的心理在不知不觉中也影响着彼此之间的关系，

在一定程度上来说，一部分不发朋友圈的人有可能正是那群十分在意别人反馈的人，也有可能是被这种“高浓度关注”而影响的人。

本质上来说，这种过高的“情感关注”在某种程度上来说无异于“心理绑架”，

索性保持弱连接，不发，不点赞，不期待别人，也不让别人期待自己，做到绝对性的一碗水顿平。

对于这类想保持弱连接的人来说，分享朋友圈动态从最传统的维护关系变成了一种“关系的通货膨胀”，这并不代表他们没有情感需求，

只是他们宁可一个月约一个人深度聊天，也不愿每天跟100多个人表演生活，

虽然他们的朋友圈空白，但是私聊列表里有长长的，实质性内容的对话记录。

一旦你被他们认定为执着，那么你就会得到这个时代最稀缺的礼物——1V1的注意力。

三、极简主义者：拒绝“数字多巴胺”

在不少人看来，分享动态是一件十分简单且容易的事，

但实际操作起来，选图，想文案也需要不少时间，如果你的内容又具有关系“敏感性”，你还需要分组，屏蔽相应的人，

因此从某个方面来说，发布动态是一个需要耗费一定时间精力的事，对于极简主义者来说，这些“数字多巴胺”的意义并不大，

正如狄更斯在《双城记》里的那句话：这是最好的时代也是最坏的时代。

社交媒介的出现让我们获取信息的成本越来越小，每个人都有了展示生活的平台，

它的确缩短了人与人之间的物理距离，但加剧了心理上的距离，

当“速度”＞“质量”，“深度”则会被大众抛弃，因为获取深度需要付出不小的成本，

在某些时候，“数字多巴胺”并不具备深层次的探究意义，它的本质只是一种繁杂的信息干扰素，因此极简背后也是“去繁存真”。

他们不发朋友圈，是因为懒于“粉饰”，也是因为“简”，而这种存在方式也正是他们保持自我，专注于自我，专注于现实的有效途径。

然而，不管是发朋友圈还是不发朋友圈，都不应该过度评判，

究其本质这也只是不同的生活方式的演化，当你愿意接纳真实的自己和现实时，你才会成为真正的“主角”。

更能在喧嚣中，找到独属于自己的价值。

-The End - 作者-观南 第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人 图片源自网络，侵权请联系