TVB女星吸烟近40年被指吸得好凶猛，成功戒烟后称像回到十八岁

现年58岁的江欣燕（欣欣）日前出席TVB新剧《侠医》宣传活动时，被观众发现脸部浮肿还出现了双下巴，在台上更出现神情怪异、不停自言自语的情况，休息期间甚至当众脱鞋光着脚到处走，引发了外界对她健康状况的担忧。

虽然她之前曾透露自己患有甲状腺亢进需要服药，但她解释当天的反常行为，其实与她近期下定决心戒烟有关。最近江欣燕做客郑丹瑞（阿旦）节目，亲自讲述了这段漫长又艰辛的戒烟经历，分享了从"剪吸管假装抽烟"开始，到享受无烟自由的自在生活。

阿旦在节目中爆料江欣燕以前烟瘾特别大，形容她抽烟"很凶猛"，当年欣欣订婚时，阿旦还送了一个烟灰缸作为贺礼。不过，进入50多岁的欣欣突然醒悟，坦言不想再被香烟"管着"人生。

她无奈地表示，以前和朋友吃饭，别人是找逃生出口，她却是在到处找吸烟区，甚至要被迫躲在又暗又湿的后巷或者厕所旁边抽烟，之后她下定决心要戒掉烟瘾。

但其实戒烟初期无疑是最痛苦的，尤其是那口"饭后烟"。欣欣坦言刚开始会感到心烦意乱、总想找东西吃，但又怕发胖，只能靠深呼吸和去海边散步来分散注意力。她发现自己最怀念的其实是"手夹着烟"的动作，失去这个动作让她觉得生活枯燥无聊。

在拍摄《侠医》期间，她一度破例又抽了烟，但她没有因此放弃，反而告诉自己"再试一次"。身边有朋友建议她改抽电子烟，但她深知这不合法，被抓到反而"更麻烦"而断然拒绝。为了克服手部动作的心理障碍，她想出了一个妙招："我曾经有个吸管，长期剪到一个长度皱巴巴的，藏在化妆袋和电话里，随时心里烦躁的时候就拿出来握住。"

谈到当初染上烟瘾，原来是因为拍戏需要。欣欣回忆初恋男友有吸烟习惯，当时的她其实非常讨厌烟味。直到1989年与吴君如合作拍摄电影《猛鬼撞鬼》饰演舞女，剧情需要她抽烟，完全不会抽的她被烟熏得泪流满面。

当时的好友毛舜筠看到这种情况，便以过来人的身份劝导她："演员是什么都要学的，会了最好自己不要抽啦。"结果为了练习演技，她反而"自己骗自己"假戏真做地染上了烟瘾。

经过一番与自己的心理斗争，欣欣如今已经能够坦然面对诱惑。现在即使跟朋友去酒吧喝酒，看着别人在旁边吞云吐雾，她也能无动于衷。她指戒烟其实是一场"自己和自己玩的游戏"，不用理会别人的冷言冷语。

成功戒烟后，欣欣笑称感觉自己重置到了"18岁的原厂设置"，连带性格都变得更开朗，也戒掉了酗酒的坏习惯，还能省下了一大笔买烟钱，一年省下三万多块钱。