阳痿早泄怎么办？新加坡丘保润一个男科方，帮你硬起来、久起来

男人最怕什么？不是工作压力，不是房贷车贷，而是关键时刻阳痿不举、举而不坚、坚而不久！

新加坡贡方堂TCM中医男科专家丘保润医师指出：男科病，十个有八个不是‘亏’，是‘收不住’。”什么意思？身体里的阳气像一团火，本来应该老老实实待在下面温养宗筋。可有些人这团火飘在上面下不来——上面失眠多梦、心烦气躁，下面却冰凉无力。这不是火不够，是火没回到该去的地方。

为什么“收不住”会导致阳痿？

丘医师打了个比方：身体像一口锅，阳气是锅底的火，肾精是锅里的水。正常的男人，火在锅底稳稳烧着，水烧得热热的，宗筋（阴茎）自然能起能坚。

可有些人的火飘到了锅盖上——上面火急火燎（失眠、烦躁），下面锅底冰凉（手脚冷、阳痿）。这就是中医说的 “虚阳外浮”，阳气收不回来，宗筋得不到温养，自然软趴趴。

更麻烦的是，阳气收不住，肾精也固不住——所以这类人往往还伴有遗精、早泄、盗汗、夜尿多。下面漏着，上面飘着，中间那点精气全浪费了。

什么样的人适合“收”？

1.平时容易遗精、早泄——精气收不住，底下自然没劲；

2.睡眠浅、多梦、盗汗——阳气浮在外面，回不去根本；

3.冬天手脚冰凉，夏天又怕热——阴阳失调的典型表现；

4.晨勃有时有，但临阵就软——不是完全没能力，是收不住劲；

5.舌淡润、苔薄白、脉虚软——一派虚象，没有明显热象。

如果你符合这些特征，那你需要的不是“壮阳”，而是 “潜阳”——把飘在上面的火收回来，把漏在下面的精固住。

针对这种“虚阳外浮、精气不固”的阳痿，丘医师最常用的一张方，出自张仲景的《金匮要略》——桂枝加龙骨牡蛎汤。

原方是治“失精家”（遗精、梦交、阴头寒）的，由桂枝汤（调和阴阳）加上龙骨、牡蛎（重镇潜阳）组成。思路非常清晰：先把飘着的阳气收回来，再把漏掉的精气固住。

方解如下：

桂枝、白芍、生姜、大枣、甘草——桂枝汤，调和阴阳，打通阳气运行的通道；

龙骨、牡蛎——重镇潜阳，像两个秤砣，把浮在上面的火拽回锅底；

全方配合——阳收回来了，精固住了，宗筋得到温养，自然能起能坚。

加减妙用

如果遗精严重，加芡实、莲子加强固涩；

如果腰膝酸软明显，加菟丝子、枸杞子填补肾精；

如果畏寒怕冷，加巴戟天、淫羊藿温而不燥；

如果失眠多梦，加酸枣仁、远志安神定志。

日常养护：三件事比吃药重要

1. 晚上11点前必须睡

夜间是阳气归位、肾精修复的黄金时间。你熬夜，阳气就飘在外面回不来，吃再多药也白搭。

2. 别乱吃补品

鹿茸、人参、玛卡不是人人适合。如果你本来就是“虚阳外浮”，一吃这些温补的东西，火飘得更厉害，上面口干舌燥，下面照样软。

3. 别憋着情绪

压力大、爱生闷气，肝气一郁，阳气更堵。每天按按太冲穴（脚背第一二跖骨间），把郁气放出去。