山西
很多妈妈带娃，明明尽心尽力，孩子却总是不爱吃饭、容易积食、体质偏弱。
其实问题不在孩子，而在一些看似疼爱、实则添负担的习惯上。
一、总怕饿到，追着喂、哄着喂、硬塞饭
孩子不想吃了，还追着喂、逼着吃，生怕营养不够。
长期这样，孩子会抵触吃饭，肠胃也一直超负荷，自然容易不舒服。
饿不饿，孩子自己最清楚，不追不逼，才是真的对娃好。
二、一天嘴不停，辅食零食水果轮番上
刚吃完饭就喂水果，没过一会儿又给零食。
妈妈觉得是细心，其实肠胃根本没有休息的时间。
吃得太频繁，反而会让孩子正餐不想吃，消化越来越弱。
规律吃饭，适当加餐，比一直喂东西强太多。
三、食物永远做得太细太烂
怕孩子不好消化，一直吃泥状、软烂食物。
短时间看着省心，时间久了，咀嚼和消化能力都练不出来。
到了月龄，慢慢换成颗粒、软块，肠胃才会越来越强壮。
四、生冷甜腻零食不断
冰淇淋、冷饮、蛋糕、甜饮料、重口味小零食，经常给孩子吃。
口味重了，正餐就不爱吃，还容易打乱正常的饮食状态。
清淡饮食、少吃零食，比什么补品都实在。
五、穿衣捂太厚，总怕冻着
摸着手脚凉一点就赶紧加衣服，睡觉盖得严严实实。
孩子一动就出汗，反而更容易状态不好，自身抵抗力也变弱。
摸后颈背，温热不出汗就是刚好，不用比大人穿得多。
六、吃饭睡觉全不规律
跟着大人熬夜，吃饭时间乱七八糟，饿了就吃、困了就睡。
肠胃也有生物钟，作息一乱，消化最先受影响。
固定吃饭、固定睡觉，是最省钱也最管用的养娃方法。
最后想说
养娃真的不用太精细，
少强迫、少过度、少瞎忙，
孩子吃得香、睡得稳，身体自然差不了。
很多时候，我们以为的“好好养”，
其实是给孩子添了多余的负担。
话题讨论
你带娃时，有没有不小心踩过这些坑？
有哪些轻松养娃、不积食的小妙招？
欢迎在评论区分享真实经验
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