名师开讲｜闫亚伟：最后一百天的价值与“奇迹”

大象新闻记者 冯靖雯

闫亚伟：郑州中学高三班主任，中小学高级教师，首届全国十佳书香教师，首批河南省名班主任工作室主持人，河南省教育厅学术技术带头人，河南省优秀班主任，河南省高招优秀评卷员。有20年的班主任工作经历，带班理念：点燃梦想、激发潜力、相信自己、创造奇迹。

对于高三学生而言，当倒计时牌翻到“100天”的那一刻，往往意味着一段特殊旅程的开始。这段时光常被形容为“定局前的变局”，既承载着压力，也孕育着希望。在我看来，这一百天的真正价值，在于它为学生提供了一个知识、心态、状态最后协调优化的黄金窗口，一个由量变积累到质变爆发的关键阶段。

这一百天是知识体系的“颗粒归仓”期。在高三上学期，我们通过一轮复习把高一、高二学习的散性知识点，像串珍珠一样大致串联了起来，但还不能构成知识体系。二轮复习和三轮强化的最后一百天，正是完成这项珍珠串联工作的关键时期。一百天的梳理，我们将零散的知识点编织成网络，这是一个查漏补缺的过程——那些曾经模糊的概念、掌握不牢的公式、理解不透的题型，都有机会在这段时间里被重新审视、加深理解。当知识真正形成体系，考场上才能做到精准提取、灵活运动。

这一百天也是应试能力的“实战演练”期。知识储备是基础，但如何将能力转化为分数，同样需要专门训练。每一次模拟考试，都是一次全方位的演练：如何合理分配时间，先易后难；如何在遇到难题时保持冷静，及时调整策略；如何规范答题步骤，避免无谓失分；如何在连续几场考试中保持专注力……这些看似细微的能力，都需要在真实的压力环境下反复打磨，才能形成肌肉记忆。一百天的时间，足够让一个有心的学生完成从“做得会”到“做得对、做得快”的跨越。

这一百天更是心智与意志的“极限突破”期。一百天的最后阶段，状态比成绩更重要，过程比结果更重要，心理承受力比学习智力更重要。面对紧张的复习、有限的睡眠、频繁的考试、起伏的成绩，如何保持内心的平静与专注？如何在焦虑来袭时迅速自我调节？如何在疲惫时依然坚持完成当天的计划？这个过程本身就是一场自我修炼。那些在压力下依然能够专注、在挫折后迅速能够站起的经历，将成为比分数更宝贵的人生财富，陪伴我们走过未来更长的路。

那么，是否存在“一百天奇迹”？根据我的班主任工作经历，“百天奇迹”是存在的，我们要“相信相信的力量”，但它不是虚无缥缈的运气，也不是天上掉下的馅饼，而是量变积累到一定程度后的必然质变，是长期勤奋务实、坚持自律在最后阶段的集中绽放。

回望过往，那些被称作“逆袭”“奇迹”的黑马，往往是三类学生：

第一类，是调整了学习策略的人。他们或许之前方向不对、方法低效，或许轻视课堂、重视刷题；或许不听指挥、自由发挥；但在最后一百天里，通过反思、改变，找到了适合自己的学习路径。当努力用对了方向，效率便会大幅提升，进步自然水到渠成。

第二类，是心态实现突破的人。他们卸下了过重的思想包袱，不再害怕“考不好怎么办”不再纠结于“考试分数”，而是相信自己，专注当下，做好每一道题，听好每一节课。当注意力从结果转向过程，内心的能量便被释放出来，从而发挥出应有的水平。

第三类，是坚持自律的人。他们没有惊天动地的变化，只是一如既往的从早自习上课到晚自习下课，坐在座位上安安稳稳踏踏实实的学习。他们没有激情呐喊的宣誓。只是用“贺舒婷精神”武装自己后充实的过好每一天。一百天过去，这些微小的积累汇聚成河，便有了厚积薄发的力量。

从这个意义上说，最后一百天的真正奇迹，不在于最后那个惊艳的分数，而在于重新认识了自己——原来你可以如此专注，原来你可以如此坚韧，原来坚持自律的感觉如此充实而美好。这种自我认知的重塑，或许比任何分数都更加珍贵。

所以，请相信“定局前的变局”。这一百天的价值，将由你每一天的行动来定义。不必去想遥远的未来，不必焦虑未知的结果，专注于今天要攻克的那道题，要背熟的那段书，要弄懂的那个概念就好。当一百个充实的“今天”过去，当汗水浇灌了每一个日子，那个属于你的“奇迹”，便会如约而至，水到渠成。

最后一百天，愿你不负时光，亦不负自己。