亲测有效！五味子泡蜂蜜改善失眠，还传给了邻居

五味子加蜂蜜改善失眠有奇效，做法简单连邻居都来要配方

凌晨两点，城市还安静着，有人家里灯却常年亮着。

躺下就是睡不着，翻来覆去一宿下来，隔天顶着两个大黑眼圈，精神头全没了。

张阿姨就属于这种，三年前疫情那会儿阳了两次，身体倒是慢慢扛过来，可这晚上睡觉成了头疼事。

每天十点上床，脑袋里乱糟糟的，怎么数羊都白搭。

要么是半夜三点准点醒，要么绵绵乎乎到天亮，白天坐公交都想直接睡过去。

一开始家里人还劝她早点休息，泡脚、牛奶、做操全试遍了，一点用都没有。

后来张阿姨遇上隔壁楼的王姐，两人其实原先没啥交集。

那天超市门口碰见，王姐看她脸色不对劲，顺嘴问了句最近咋样。

张阿姨顺嘴吐槽，说这失眠要命。

王姐笑了一下，跟她讲自家老头那会儿也是晚上睡不着，后来用五味子泡蜂蜜，喝了几周能一觉睡到天亮。

这事搁下张阿姨心里头，第二天中午她就去家门口那家药房问。

老板娘倒是爽快，直接递了一包五味子过来，说最近这种问题找她的人太多了。

五味子一颗颗红的，摸起来有点油，老板娘还教她怎么挑好的。

蜂蜜就得买纯的，别图便宜，几块钱一瓶的容易掺水，时间长了变味儿。

张阿姨照着王姐说的，先把五味子用清水泡两遍，底下黑渣子都倒掉。

晾干了装进玻璃罐里，蜂蜜一股脑倒进去，密封放冰箱里泡着。

第一周喝着，没啥特别感觉，第二周晚上倒是能快点入睡了，一觉醒来天都亮了。

有天清晨，张阿姨发现自己居然头一次没夜里醒，精神头也跟着回来了。

她乐得不行，第二天上班还跟同事嘚瑟。

结果办公室里一说，三四个同事都来问配方，四十多岁的女同事居多。

大家都说现在压力大，睡觉成了大事儿。

有人拿去给爸妈喝，也有人自己试，基本都说比吃安眠药舒服。

有个网友评论就挺逗，他说“我老婆以前吃助眠的药，后来改喝五味子蜂蜜，半个月后晚上呼噜震天响，睡得比我还死。”

街坊们都爱打听，张阿姨也不藏着掖着，谁想学，她就一五一十说清楚。

要注意不能沾生水，最好用干净玻璃瓶，不然泡一周就坏了。

蜂蜜别临睡前喝，容易半夜起来上厕所，尤其老年人，肾气弱更别折腾。

有糖尿病的更别尝试，蜂蜜太甜容易控制不住。

有人觉得五味子有点酸，用蜂蜜泡着倒还行，喝起来就是酸酸甜甜那味儿。

张阿姨现在每晚就固定十一点半睡觉，早上也用不着闹钟。

偶尔有事熬夜，第二天也不会觉得累得慌，感觉比以前强多了。

她自己还泡了两大罐，一瓶自己留着喝，一瓶顺手送给了楼下退休的刘大爷。

刘大爷手脚麻利，拿到手第一时间就泡起来。

不到两个星期，刘大爷遇人就说“现在晚上不数羊了，直接睡踏实”。

有网友还留言说，“楼下阿姨给我一瓶，十天不到我媳妇黑眼圈都淡了”。

也有人评论，“小时候奶奶就这么泡给我喝，那时候哪有啥助眠药，家家都传这个方子。”

不过也有的人喝了没啥效果。

张阿姨表弟试了三周，说自己晚上还是睡不着，后来才发现是天天玩手机刷到半夜。

年轻人不信这些偏方，觉得养生都是唬人的。

可每个小区总有几个邻居用这个法子，传着传着，街坊们还真都信了。

最近有药店老板在社区群里说，最近五味子卖得比过去快多了，都是被身边人带动的。

网上有个热评说：“失眠谁没碰见过，以前觉得都是老年病，现在三十来岁都开始喝五味子蜂蜜，时代变了。”也有人说，蜂蜜买贵的才管用，超市里头那种便宜货全是糖精兑的。

张阿姨现在晚上睡觉真叫一个舒服，白天干啥都不迷糊。

她说自己原先试过很多花样，什么精油、助眠枕、泡脚粉，全乱花钱。

就这五味子蜂蜜，便宜实惠，好操作，泡一大瓶能喝一个月。

五味子药房里常年有，网上药材店也多，就是买的时候别贪便宜，看颗粒饱满点的。

蜂蜜一瓶500克能用上两三次，算下来花不了几十块钱。

想试的朋友直接去药店问就行，别在网上买零散小包，怕有假的。

有的人觉得喝了就能见效，其实每个人体质不一样，别指望万能。

家里老人要喝，最好提前问问医生，糖尿病、高血压这些老毛病的人多留心点。

张阿姨现在隔三差五还找王姐聊天，说得最多的一句就是，谁要是说自己睡不着，她第一反应就是拿五味子蜂蜜出来。

她不太信那种商家推销的养生神器，总觉得老方法稳当。

有一次物业群里聊到失眠，半小时不到，群里就有七八个人跟着发照片晒自己泡的五味子蜂蜜。

还有年轻宝妈说自己带娃夜奶睡不好，喝了这个也觉得有点用。

大家都觉得，比起靠药物，能靠点天然的东西，试试没坏处。

现在这事儿在小区传开了，谁家有睡不好的，第一时间就来敲张阿姨的门。

她也不嫌麻烦，直接带着人现身教怎么洗、怎么泡。

还有人问能不能加点枸杞、百合啥的，张阿姨笑说，这东西简单点最好，别啥都往里加，省得出问题不好弄。

有网友评论说：“就算不为睡觉，五味子泡蜂蜜当做饮品清爽解渴，何乐而不为？”有时候张阿姨还会多泡一罐，趁节假日送亲戚朋友。

她觉得，这点小方子，能帮一个是一个，用不着神神叨叨的。

身边现在越来越多的人开始关注睡眠，不再单纯求助西药，而是愿意回头试试老方子。

你要说五味子蜂蜜是灵丹妙药，也不至于，但真有人喝着舒服、能睡着觉，也许就是对的方法吧。

对此你怎么看呢？

欢迎在评论区讨论。