宝宝咳嗽总不好？越止咳越严重！真正该做的其实是这3件事

“咳了快两周了，药也吃了，怎么还不见好？”

“晚上一躺下就咳，整夜睡不安稳……”

“听说梨水、川贝能止咳，要不要试试？”

很多家长一听到宝宝咳嗽，第一反应就是“赶紧止住”，急着喂止咳糖浆、煮梨水、甚至自行用偏方。但你知道吗？咳嗽其实是身体的自我保护机制，盲目止咳，不仅可能掩盖病情，还可能让痰液滞留，加重感染。

为什么宝宝咳嗽特别“顽固”？

0-3岁宝宝的呼吸道发育尚未成熟：

气管和支气管较窄，分泌物容易堵塞；

咳嗽反射弱，不会主动咳痰；

免疫系统不完善，一次感冒后咳嗽可能持续2～4周。

所以，“咳嗽时间长 ≠ 病情严重”，关键要看整体状态。

这些情况，千万别急着止咳！

✅ 感冒后的“感染后咳嗽”

病毒损伤了呼吸道黏膜，即使病毒已清除，敏感性仍高，遇冷空气、灰尘就会干咳。这种咳嗽通常白天轻、夜间重，但宝宝精神好、能吃能玩。

✅ 有痰的湿咳

喉咙呼噜呼噜响，咳几声能带出痰——说明身体正在排痰。强行止咳，等于把“垃圾”堵在肺里，反而容易引发肺炎。

✅ 过敏或刺激引发的咳嗽

比如接触冷空气、烟雾、尘螨后突然干咳，离开环境就缓解。这类咳嗽需要避开诱因，而不是镇咳。

真正该做的，是这3件事

1. 判断咳嗽性质，先看“有没有危险信号”

如果宝宝出现以下情况，及时就医：

⚠️ 呼吸急促（每分钟＞40次）、肋骨间隙凹陷；

⚠️ 嘴唇或脸色发青、发紫；

⚠️ 高烧不退、精神萎靡、拒食；

⚠️ 咳嗽声音像“狗叫”（警惕喉炎）或伴喘息。

如果没有这些，多数是普通呼吸道感染后的恢复期咳嗽，无需过度干预。

2. 帮助排痰，比止咳更重要

多喝温水：稀释痰液，缓解咽喉刺激（6个月以上可少量多次喂水）；

保持空气湿润：使用加湿器（湿度50%～60%），避免干燥空气刺激气道；

拍背助排痰：空心掌从下往上轻拍背部（避开脊柱），每天2～3次，每次3～5分钟。

3. 减少刺激，给呼吸道“修复时间”

避免接触二手烟、香水、油烟等刺激物；

天冷外出戴口罩，减少冷空气直接吸入；

暂停剧烈跑跳，让身体专注恢复。

别再乱用这些“止咳法”！

❌ 蜂蜜止咳：1岁以下禁用，有肉毒杆菌中毒风险；

❌ 川贝炖梨、枇杷膏：性寒，可能伤脾胃，且对病毒性咳嗽无效；

❌ 自行服用止咳药：2岁以下禁用非处方止咳药，6岁以下需医生指导。