“超短学期”真来了！上课不到90天就放暑假！

今天

南安中小学生正式上课

有个“好消息”来了

2026年春季学期
可能是史上最短的！

根据省内多地教育局消息：

2026年春季学期

2月26日正式上课

7月4日左右放暑假

泉州校历

厦门校历

福州校历

从泉州校历看

2026年春季学期总时长约20周

再减去清明、五一、端午假期和周末

实际教学天数不到90天

也就是说，暑假真的近在眼前了！

为啥下学期这么短？

这是特定农历年份下的特殊现象

最直接的原因是

2025年闰六月

而2026年春节

来得特别晚（2月17日）

导致春季开学晚

而暑假开始时间基本固定

从而严重压缩了下学期的教学时间

（网友评论）

请收好开学收心指南

如何帮助孩子平稳过渡、从容转变状态？收心不“急刹车”，调节要讲方法。这些实用收心指南，家长请收好！

精神面貌上：

调整生活节奏，告别散漫

与假期里的“吃喝玩乐”不同，开学后不仅要饮食清淡，还要早睡早起，把注意力转移到课本上。有的孩子因为不能适应这种变化，在开学后很长一段时间里，上课犯困、走神、注意力不集中，状态不佳，需要花很长时间适应学校规律的生活。所以开学前的这段时间是调整生活节奏的好时机。

第一，调整饮食习惯，减少吃零食的频率，家庭饮食回归一日三餐的规律。

第二，建立规律的作息时间，早睡早起，每天安排30—60分钟安静时间，阅读、整理书包、回顾旧知。

第三，适当增加户外活动时间，把孩子从电子屏幕中解放出来。

学习上：

作业查缺补漏，增加开学信心

作业虽然能看出孩子的学习态度，但是像寒假这样的长假，完成情况不乐观也能理解。父母有必要主动了解孩子作业的完成情况，和孩子一起，把各科作业重新梳理一遍，按照重要程度排序。

在这个过程中，我们要保证孩子有个不被打扰的学习环境，减少娱乐活动，避免因外界的刺激而分心。尤其是孩子的书桌，尽量干净整洁，除了文具和书籍外，不应摆放其他物品。

孩子做作业时，多鼓励、少批评。早早地完成作业的孩子，面对开学也更加积极。

心理上：

帮孩子走出开学焦虑

千万不要斥责孩子的焦虑情绪。有的家长看到孩子开学前还在回避学习，不是批评，就是打击，或是苦口婆心地灌输大道理，导致孩子内心的痛苦不减反增。

孩子抱怨：“我不想上学”，并不意味着真的想不去学校，只是想让家长了解自己的心情。家长要做的是主动询问孩子内心感受，多鼓励、多共情。

来自父母的爱与支持，可以帮助孩子战胜自己的焦虑。

新学期启航

愿每一位同学：

新学期，新起点，新成长！

来源：福州日报、新闻110、闽南网等

编辑：尤逸群

一审：尤逸群 | 二审：唐莉洪 | 三审：蔡毅

点亮和

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