不管你信不信！男性过63岁后，基本都有如下6个现状，要学会接受

不管你信不信，男人过了63岁以后，生活里基本都会出现这6种新变化，别躲着不认

有些事，只有过了那个年纪才明白。

63岁以后，男人身边的人、事、身体，多多少少都变了味儿。

也不是一夜之间忽然变老，就是日常里那些小细节，比如早上起床得扶着床沿晃一会儿，原来一次提两袋米不费劲，现在一包都得喘一会儿。

许多人都在问，63岁到底算不算个坎？

其实，这个年纪是不是坎，没数据也能感受到，路上走着走着，突然发现身边同龄人话题变成了三高、睡不着、腿脚不灵便。

以前身体底子再厚实的人，到了63岁都不能免俗。

比如前几天小区里，老李扛个西瓜上楼，才到二楼就说膝盖发软，有点不服气。

年轻时他一手拎农用化肥都不带喘的，结果现在西瓜直接让他服了软。

很多人都觉得是不是自己锻炼少了，其实查查资料，60岁以后一年肌肉流失比想象中快。

跟老李差不多的还有老赵，他最近老抱怨裤腰越来越紧，肚子却软塌塌的。

其实人上了岁数，肌肉掉得快，脂肪还容易囤着，就成了那种虚胖。

现在健身房里头60多岁的大爷多了不少，说白了不为别的，就是想把身体里的那点底子给攒着，靠的就是平时多走路、下楼抻抻腿，不敢再像年轻时光靠多吃点肉。

再说睡觉这件事，老周年轻时做生意，困了就能倒头睡到天亮，谁喊都不带醒。

现在他夜里翻来覆去，三五点就得去趟厕所。

小区里群里天天有人聊睡不好的事，谁还没两三个半夜醒来的时候。

其实查了一下，好多人年纪大点以后前列腺都慢慢变大，晚上容易起夜，喝水不敢多喝。

有人开玩笑说，白天睡意都攒着，晚上还没来得及用完呢。

有网友说：“自从睡不好觉，白天一杯茶都得掐着点喝，怕晚上又折腾。”医生也说了，睡眠不好身体跟着遭罪，别觉得是小事。

还有一桩让不少老哥们脸红的事。

老范和老伴一起住，老范60岁以后老觉得自己不行了，心里老是堵得慌。

其实医院里医生告诉得很明白，年纪越大，性激素水平下降，夫妻生活本来就没以前频繁。

老两口在这事上别互相较劲，关键是过得舒坦。

街坊四邻都觉着，哪个岁数就干哪个岁数的事，别和年轻人比。

有的网友还留言：“和老伴有说有笑，比啥都强。”有人试过药，结果反而把身体折腾坏了，最后还不是得听医生的。

记性这块，不服不行。

老杨退休前脑子活络，啥事都记得明明白白。

现在钥匙老落家里，楼下邻居的名字叫不出来。

刚放下手机找眼镜，转头忘了手机放哪。

其实网上专家说，60多岁以后，认知能力本来就有波动，不是光你一个人。

现在不少人家里买了拼图、数独，跟孙子孙女一起比谁做得快。

多动脑，真有点用。

有个网友评论说：“每天早上做两道填字游戏，不求啥，就当锻炼锻炼。”

视力、听力、牙口这块也是个麻烦。

老吴最近总觉得邻居说话没劲，电视声音越调越大，家里人说他耳背。

他还觉得眼睛容易花，字都看不清楚。

其实年纪大了，这些都不新鲜。

去医院检查，医生说一年查一次，出点小毛病早点处理。

牙齿松动了，吃饭嚼不动，营养跟不上。

家里人发现后都劝着去做了个种植牙，吃饭利索多了。

另一个评论讲：“以前觉得掉牙没啥，现在知道影响多大，连吃饭都成问题。”

说到情绪，老陈最有发言权。

退休前天天见人打交道，退休后身边的朋友越来越少。

他有时候觉得没意思，哪哪都懒得去。

碰上节假日，孩子工作忙，家里就剩自己和老伴。

小区里有人养鸟，有人打太极，还有人去社区下象棋，一到下午小广场热闹得很。

情绪不好，真不是光你一个人。

有人说，老了情绪容易波动，天一热就烦，天一凉又闷得慌。

心理学的说法也是，28%以上的老年男性都有过类似的情绪波动，不是啥稀罕事。

其实每个人到63岁以后，日子就像爬坡。

你说难吧，其实也没那么可怕，就是要慢慢适应。

很多事真的不是病，别总藏着掖着。

大家身边是不是也有类似的情况？

有没有啥好办法能让这些变化过得踏实点？

欢迎在评论区聊聊。