慢性肝病调养秘籍：5个日常护理要点，肝脏感激你的细心呵护

在生活中很多人对疾病治疗都存在误区，比如慢性肝病患者就是如此。绝大部分肝病患者都错误的认为，疾病的治疗和控制主要在于用药，只有药物跟进之后，病情才能得到有效治疗。

殊不知，慢性病的治疗是一个长期过程，用药配合医生仅仅只是一部分。

想要疾病得到有效的控制，日常生活和饮食护理、远离不良的生活习惯也很有必要。只有全面入手调整，才能促使疾病尽快恢复。

那么问题来了，肝病患者日常护理到底该如何做呢？

1、注意饮食：

出现肝脏疾病之后，肝细胞分泌胆汁、分解或合成营养的能力就会有所下降，所以此时患者应尽量减少摄入可能会增加肝脏负担的食物，比如高脂、高糖分、高热量食物都应减少食用。

患者需要保持清淡的饮食摄入，三餐应将蛋白质(禽肉类、海鲜类、鸡蛋或牛奶)、维生素类(各种蔬菜)、膳食纤维(粗粮、根茎类蔬菜、豆制品)类合理搭配其中，每餐维持在7分饱的状态；

2、不要喝酒：

肝脏其实就是人体内部酒精代谢和降解的最主要场所，但是在酒精被肝细胞和各种酶类分解的过程中，其却会对肝脏造成损伤，无论是乙醇本身还是乙醛，都对肝脏细胞有直接毒性作用。

它能抑制肝脏其他的转化能力，导致大量脂肪在肝细胞内堆积，同时还会直接造成肝细胞受损和坏死，导致肝脏功能进一步下降。

因此，无论是出现了哪一类肝脏疾病，患者都应该做到滴酒不沾；

3、科学治疗：

有很多慢性肝病患者在病发之后，都会陷入恐慌、病急乱投医的心理，甚至是盲目加大药用剂量、轻易尝试没有经过科学证实的偏方。

殊不知，有部分药物不仅有治疗疾病的效果，同时还有一定的肝脏毒性。如果没有经过医生允许就盲目用药、使用偏方或加大药用剂量，都可能会造成肝细胞损伤，诱发药物性肝损伤，甚至是突发急性肝功能衰竭

4、合理运动：

慢性肝病患者应当根据自己的实际病情、身体耐受力制定合理的运动计划。特别是病毒性肝炎患者，定期进行运动很有必要。

因为运动不仅能控制体重增长，还可以增强自身的免疫机能，让免疫系统更好地抑制病毒复制，对病情恢复有一定的帮助。

不但如此，运动还有助于内分泌的平衡，进一步减轻肝脏工作压力和负担；

5、定期复查：

如果自己已经出现了慢性肝病，在治疗的同时，患者也应当按照医生建议定期进行相关的复查，比如肝功能检查、超声筛查等。

筛查的目的，是为了可以进一步地了解肝脏疾病恢复或发展情况，根据病情的变化随时调整用药。

除了要做好以上五点外，对于出现病毒性肝炎、酒精性肝病的患者来说，大家在日常生活中还应当学会观察身体变化。

平时食东西清淡些少油,少食多饮多食,晚上不要熬夜。后背不舒服其实胆不好，胆不好不能忽视它,影响到其他方面的运化,如肠胃等。胆不好,食物下不去,就会刺激胃酸分泌,胀气也会多起来,打咯再所难免,后背是胆囊反射区,所以会不舒服,夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。

根在胆,胆往往是被忽视的地方,抽时间到附近野外采摘些灌南苦菜,煮点苦菜红糖水,温饮,原产地江苏灌南等地，平时食东西清淡些少油,少食辛辣油腻之物,晚上不要熬夜,少喝酒。

比如近期突然出现了消化道异常、乏力消瘦等症状，这很可能是病情发展严重的表现，及时就医进行检查很有必要。