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2月25日早上,香港观塘警署内发生痛心一幕,一名23岁女警在上弹区吞枪离世,手机里留下遗书,明确写着工作压力太大,刚入职不久的她,生命永远停在了最美好的年纪。
现在的年轻人,看着年纪轻轻,心里扛的压力真的不比老一辈少。很多人表面说说笑笑,下班照常回家,可夜里偷偷崩溃的样子没人看见。就像小区里送外卖的小伙子,白天跑单笑呵呵,晚上坐在楼道里发呆半天,不是懒,是真的累到不想动,谁的生活都没有容易二字。
压力这东西,憋在心里不说,慢慢就会把人压垮。不管多坚强的人,都有撑不住的时候,别总觉得自己扛一扛就过去,长期硬撑只会越来越糟。就像菜市场卖菜的阿姨,天天和人说笑,可家里琐事堆在一起,没人倾诉,突然就会蹲在角落掉眼泪,情绪从来都不是小事。
再忙也要给自己留十分钟放空时间,下班路上听听歌、吹吹风,把心里的委屈和累慢慢释放出来,别让坏情绪一直堆在心里。
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遇到扛不住的事,一定要找家人朋友说出来,不用硬撑着假装坚强,有人听你说说话,压力就会少一大半,别把所有事都自己扛。
单位和身边人多留意身边人的状态,尤其是刚入职的新人,多一句关心、多一句问候,可能就能帮对方走出低谷,别让沉默变成伤人的利器。
年轻生命离世太可惜,压力再大也要好好爱自己。再难也别憋在心里,好好吃饭好好休息,平安健康比什么都重要。
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