72岁赵雅芝“不老”的秘诀，普通人学会这些，一样可以美丽动人

赵雅芝所饰演的“白素贞”，迄今为止应该也是无法超越的经典创作。距离1992年《新白娘子传奇》播出已35年之久，赵雅芝也步入了古稀之年。但她如今的状态确不输大部分的年轻人。

对于公众人物而言，她们会比我们普通人更加在意外在的形象。明星作为特殊的职业，其生活方式和社会属性与普通人有着明显的不同；她们有着极高的公众属性与影响力；抛开职业身份，明星本质上与普通人并无不同。

赵雅芝大概是绝大部分女性上了年纪的想要样子，我想前几年在网络上走红的“穿高跟鞋的汪奶奶”是普通人想要活成的样子。现如今84的她依然如“少女”一般。我认为想要拥有超越年龄的“状态”，取决于自己的生活态度。

赵雅芝最迷人的地方，是她眼神中的光和那份“不与时光对抗”的通透。她不会被年龄所定义，即使到了“古稀之年”，依然保持着对生活的热爱，以及对探索新事物的动力和干劲。她永远在享受每一个当下的自己。

一、“冻龄感”状态的深层剖析 1、极致的自律和坦然的心态

赵雅芝有近60年不间断的运动习惯，每周三次普拉提是她雷打不动的约定，即使在72岁高龄，她依然能和儿子一起完成12次马拉松，腰背笔直地冲过终点。这仅仅是她的运动习惯，作为明星在饮食上她也极为苛刻。

赵雅芝多年来戒断红肉，饮食以深海鱼、新鲜蔬菜和杂粮粥为主，无论是在哪里吃饭，她都会用开水将重油的食物涮三遍再吃。如果说自律是她的骨架，那么心态就是她的灵魂。72岁的她对新鲜事物永远保持着好奇心，从来不生闷气，也坦然接受岁月的痕迹。

2、优雅与气质才是穿搭的底色

赵雅芝的穿搭之所以像“行走的画报”，首先得益于她极佳的体态。无论是穿平底鞋还是高跟鞋，她总是昂首挺胸，肩膀打开，不驼背。“立领”设计在她身上之所以高级，是因为她有挺拔的脖颈线条去支撑。

赵雅芝的穿搭敢于“做减法”，是因为她有足够的自信。 她不穿“老年装”，也不盲目追崇年轻人的潮流。她只穿适合自己气质、能让她感到自在的衣服。这种“自洽”，就是最高级的时尚态度。

二、时尚穿搭：中老年女性的“教科书级”典范 1、简约而不简单，细节决定高级感

赵雅芝的穿搭之所以被称为“教科书级”典范，正是因为她深谙“少即是多”的美学真谛。她用实际行动证明，中老年女性的高级感并非来自繁复的堆砌，而是源于精准的细节把控。不必追求满身Logo，也不必全身花哨。

赵雅芝非常懂得“配饰只留一个落点”的原则，让视觉有锚点，不分散重心，这种“克制的精致”是高级感的来源。她常佩戴3mm左右的小巧珍珠耳钉，如“耳边落了颗露珠”，与衣身的珍珠刺绣或整体气质呼应，绝不喧宾夺主。

她避免全身暗沉或过于艳俗的“大红大绿”，而是选择低饱和度的彩色。这些颜色衬肤色、显温柔，减龄却不廉价。并且她非常注重面料的垂坠感。丝绸、缎面、醋酸等自带光泽感和垂坠感的面料是她的首选。这类面料能很好地修饰身形，走路带风，自带“贵气滤镜”。

赵雅芝以经典单品为基底，摒弃繁复装饰，她的穿搭总是简约而大气，她的服装上总是“干干净净”，没有传统印象当中的大花图案，却凭借对身形的精准把控、对细节的极致打磨，将极简的廓形演绎出万千风韵。

2、色彩搭配，打破年龄界限

赵雅芝的冬季穿搭始终以“优雅无龄感”著称，而她选择粉色大衣现身机场的造型，既不会因“装嫩”而突兀，又能通过柔和色调凸显成熟女性的温润气质。搭配上粉色的的金属链条包和粉色边框的墨镜，营造出视觉和谐。

白色大衣是赵雅芝“冻龄”衣橱中的核心单品，白色自带纯净与轻盈属性，能瞬间提亮肤色，尤其适合肤色白皙或希望营造“清冷优雅”气质的女性。

棕色，是秋冬的经典色，也常被误认为“显老”或“沉闷”。但赵雅芝却将棕色大衣穿出了温润、知性、富有质感的成熟魅力，证明经典色也能“逆龄”而行。

在整体的搭配上，每一个配饰都恰到好处，不管是色彩还是属性都很和谐，又通过中性色强化“稳重大气”，让造型更显高级。以低调奢华的质感提升整体档次，同时避免过度装饰破坏“简约感”。

3、场景化造型，风格突破

赵雅芝的穿搭之道，始终围绕“场景适配性”与“风格突破性”展开，她将个人气质与不同场合的需求深度融合，既精准契合场景氛围，又敢于突破传统框架，以多元风格诠释“优雅无界”的穿搭哲学。

赵雅芝作为华语影视圈的常青树，在综艺当中她也会身着休闲装，积极参与到各个环节当中；出席正式活动她的穿着总是大方得体，她的气质总能吸引大部分人群的目光，不论在何地她都能精准把握场合需求，既展现个人魅力又不失得体。

三、赵雅芝的“冻龄感”穿搭细节 1、配饰的选择

赵雅芝所有造型都遵循“一件重点配饰”原则。比如↓图中的珍珠项链，我们在看到这张图片的时候，下意识地会把视线移到珍珠项链上，一下就抓住了眼球。避免了"全身都是重点"的视觉混乱。

赵雅芝从来不会堆砌过多的配饰，通常全身配饰不会超过三件，且避免在同一区域重复装饰。例如在佩戴精致项链时，就会减少其他部位的配饰。这种“留白”的智慧让整体造型呼吸感十足，也凸显了她对细节的精准把控。

2、色彩点缀提色

赵雅芝的“冻龄感”穿搭中，色彩搭配是核心技巧之一。她擅长用基础色奠定优雅基调，再通过精准的小面积亮色点缀打破沉闷，既保留成熟女性的稳重，又注入年轻活力的气息。这种“以简衬繁，以亮提色”的色彩哲学，是她塑造无龄感造型的关键。

赵雅芝常以低饱和度基础色为穿搭底色，如黑白灰、莫兰迪色系，奠定优雅沉稳基调。在基础色服装当中，她巧妙地融入小面积的亮色，作为视觉的焦点，精准的亮色焦点打破单调，避免浮夸，以克制与平衡演绎优雅“冻龄感”。

3、合身的裁剪

在赵雅芝的穿搭当中，合身的裁剪是塑造冻龄感的“隐形骨架”。她深谙“剪裁是穿搭的灵魂”之道，无论是连衣裙还是外套，都带有收腰设计，能够拉长腿部比例，打破年龄带来的臃肿感；既不过于紧身暴露岁月痕迹，也不松垮显拖沓。

赵雅芝偏爱简约的线条设计，拒绝繁琐堆砌，干净利落的剪裁弱化年龄感，凸显挺拔姿态与优雅气场。赵雅芝不是在追求年轻，而是用得体的剪裁表达自信与从容。她让服装成为气质的延伸，用线条勾勒优雅，用合身传递尊重，也是最温柔也最有力的时尚态度。

好了，本期穿搭就到这结束了！

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