北京
在日常生活中，对于糖尿病患者而言，每天最重要的事情就是“控制血糖”了。然而在一项上海交通大学的研究团队中进行过一项研究，该研究来源于医学期刊《细胞-代谢》上。
主要针对的是“限时饮食”的方式，其研究对象为新诊断、未用药的二型糖尿病患者。在具体的实验上共分为两组，一组为对照组（正常进食的糖尿病患者），一组为干预组，是每天8小时内完成进食，其余16小时禁食，这种饮食方式也被称为16:8间歇性断食。
所以，从这个研究内容上来看，并不是所谓的每周断食1天，由此经过大约3个月的干预，干预组更好地实现了血糖达标，他们的糖化血红蛋白值小于7%，同时体重、腰围和体脂都有明显的下降。
该实验还提到了，这样的效果是与服用一线降糖药的临床试验数据相比，是有类似效果的。
因此，大家要正确看待这件事，切勿危言耸听、夸大其词。此外，糖尿病患者还需要提高警惕的是，这个实验所针对的是新诊断的二型糖尿病患者，也就是说，血糖水平不高，还没有开始服用相关药物的人群。
那么，在这种情况下，专业的医生评估患者的整体健康情况，可制定个性化的方案，从而更好地监测血糖。至于上述研究中所提到的饮食方式，如果是一型糖尿病患者、有糖尿病并发症、低血糖病史等人群，都不建议采取这种方式。
相反，需要糖尿病患者做到的是科学饮食，有助于控制血糖水平。
首先，控制全天的总热量摄入，具体可以根据你的身高体重、年龄、活动量等综合判断，避免热量摄入超标，合理定制一日三餐，按照早餐吃好、午餐吃饱、晚餐少吃点原则，若容易出现低血糖的糖尿病患者，应注意加餐，选择早餐和午餐、午餐和晚餐之间的加餐，预防低血糖的发生。
最后，饮食还需多样化，切勿营养单一，如每天应摄入12种食物，每周25种食物，在主食上应做到粗细搭配，同时摄入新鲜蔬菜水果、全谷物、豆制品、奶制品、蛋类、鱼虾类、禽畜肉（主要以瘦肉为主）。
在进食的肉类上，避免进食过多的肥肉、动物内脏、加工肉制品，不利于血糖稳定。
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