四川
赛车名将刘易斯·汉密尔顿近日透露了他的成功秘诀——刷牙时赞美自己。这位一级方程式赛车传奇人物表示，他每天早晨伸手拿牙膏时就开始给自己加油打气。
现年41岁的汉密尔顿爵士坦言：“积极的自我肯定是所有事情中最重要的环节。”
“当你刷牙或开始新一天时，要对这一天将如何度过、你的目标是什么、你将感受如何、你将如何对待工作或与人会面进行积极的自我肯定。当你用积极的语言描述自己时，你的身体会对此作出反应。”
这位与迈克尔·舒马赫共同保持七届F1世界冠军纪录的赛车明星，近日向媒体分享了健身心得。
他补充道：“年轻时，训练确实是我的疗愈方式——现在某种程度上依然是，尤其是跑步。那是我完成大部分思考的时刻。”
“归根结底，这和普通人在家健身没什么不同。但我在训练中遇到的困扰和大多数人完全一样。”
“增加瑜伽和呼吸训练等项目很有帮助。呼吸训练可能是我适应时间最长的，因为这需要时间积累。”
“还有冥想——把这些项目融入日常生活很有益处。我认为冰水浴也有帮助，因为你需要学会呼吸，克服想要放弃、想要逃离的念头。”
“这些方法确实帮助我全年保持积极心态。”
这位保持着F1最多分站赛冠军、杆位和领奖台次数纪录的车手，在社交媒体上告诉4280万粉丝：测试新车后他毫无退役计划，并对即将到来的赛季“充满期待”。
他表示：“我已经重新调整，焕然一新。我不会离开，请继续支持我。曾有一刻我忘记了我是谁，但感谢你们和你们的支持，你们不会再看到那种心态。”
“我知道该做什么。这将是一个无比精彩的赛季。我为今天能站在这里付出了一切。车队，加油！！！”
早前据英媒报道，刘易斯·汉密尔顿正与金·卡戴珊发展关系。这位45岁的四孩母亲与41岁的F1赛车手自2月2日在法国巴黎被拍到同框后，便传出恋情。此前有消息人士证实，那次会面是两人的“浪漫约会”。
一位知情人士告诉媒体，汉密尔顿让卡戴珊“感到安心”，“她真心享受与他共处的时光”。
“因为他们相识多年，彼此之间存在一种舒适感，”该消息人士表示，“这些年来金也约会过、认识过不少人，但汉密尔顿是她长久以来第一个真正投入感情的对象。她一直很欣赏他。她对两人之间的浪漫联系感到兴奋。”
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