人过八十，我才明白：最大的敌人不是病痛，是不肯放过自己

我今年八十二岁，身子骨算不上硬朗，高血压、关节炎样样都占着，阴雨天膝盖疼得走不动路，吃药比吃饭都准时。放在前几年，我总觉得，人老了最可怕的就是生病，是动弹不得，是一身病痛熬日子。可真活到这个岁数，看着身边走了的、病了的、愁眉苦脸的老伙伴，我才算彻底活明白：人过八十，能要了我们半条命的，从来不是身上的疼，而是心里那道过不去的坎，是自己跟自己较劲，是死活不肯放过自己。

我叫马振山，老伴走了快十年，一双儿女都已成家立业，孙子孙女也工作的工作、上学的上学，按说我该吃好喝好、清闲度日，可前几年，我把自己困在死胡同里，日子过得比生病还难受。那时候我总揪着过去不放。年轻时候没挣到大钱，没给妻儿过上好日子，我怪自己没用；儿女小时候我脾气急，骂过也打过，我天天后悔，觉得自己不是个称职的爹；甚至连几十年前和邻居吵的一句嘴，和兄弟闹的一点矛盾，我都翻来覆去地想，越想越憋屈，越想越心里堵得慌。

我也总跟现在的自己较劲。眼睛花了，看不了报纸，我就烦；腿脚慢了，走不了远路，我就躁；记性差了，刚放的东西转眼就忘，我就骂自己老糊涂。明明身子经不起折腾，却偏偏要在心里跟自己打架，吃不下饭，睡不好觉，明明没什么大病，人却瘦得脱了形，精神头差得像随时要垮掉。儿女看我这样，天天劝，变着法儿哄我开心，带我去公园，给我买爱吃的东西，可我那时候钻了牛角尖，谁的话都听不进去，总觉得这辈子满是遗憾，满是过错，老了老了，还是个没用的人。

直到去年冬天，我一起长大的发小赵长庚，突发心梗走了。前一天我们还坐在小区长椅上晒太阳，他跟我说，这辈子不亏，儿孙孝顺，老伴陪了一辈子，啥也不想，啥也不怨，开开心心过一天是一天。他走得突然，没遭罪，可我坐在他空出来的位置上，坐了整整一下午。风一吹，我突然就醒了。

我们这代人，苦了一辈子，累了一辈子，年轻时候为生计奔波，中年时候为儿女操劳，好不容易熬到八十岁，苦日子熬到头了，享清福的日子来了，却偏偏要把自己困在回忆里，困在遗憾里，困在对自己的不满里。身上的病痛，吃药能缓解，打针能治疗，可心里的执念，是自己给自己套的枷锁，谁也帮你解不开，只有自己肯放下。

我见过太多八十岁上下的老人，有的身体好好的，却天天愁眉苦脸。愁儿女的工作，愁孙子的学习，愁家里的鸡毛蒜皮，明明操了一辈子心，老了还不肯歇一歇；有的总觉得自己老了，没用了，是儿女的累赘，活得小心翼翼，不敢吃不敢穿，不敢给孩子添一点麻烦，把自己憋得喘不过气；还有的揪着年轻时候的恩怨不放，恨别人，也怪自己，一辈子活在怨气里。

其实我们都错了。八十岁了，人生的路已经走了一大半，剩下的日子，是老天爷赏的福气，不是用来跟自己较劲的。没挣到大钱又怎样？平平安安活了八十岁，就是最大的福气；没做好父亲又怎样？儿女记着你的好，逢年过节围着你转，就是最好的回报；记性差了、腿脚慢了又怎样？能晒晒太阳，能吃口热饭，能安稳睡一觉，就是难得的幸福。

人过八十，别再追求完美，别再纠结遗憾，别再责怪自己。那些过去的事，就让它随风散；那些没做好的事，也不必再回头；那些力不从心的时刻，坦然接受就好。我们最大的敌人，从来不是病痛，不是衰老，不是贫穷，而是那颗不肯原谅自己、不肯放过自己的心。放过自己，不是躺平，不是颓废，是跟过去和解，跟自己和解，跟不完美的人生和解。是饿了就吃，困了就睡，开心了就笑，不开心了就歇会儿；是不想操心的事就不操心，不想念的人就不惦记，放不下的执念就统统扔掉。

八十岁的年纪，活一天，就赚一天，赚一天，就该开心一天。身子疼了，就慢慢养，别怨天尤人；日子平淡了，就细细品，别觉得无趣。别跟自己过不去，别跟岁月较劲儿，放下心里的包袱，轻装上阵，剩下的日子，才能过得舒坦、过得自在、过得有滋味。人这一辈子，走到最后，求的不是大富大贵，不是功成名就，而是心安。放过自己，心就安了，心宽了，病就少了，日子就暖了。活到八十岁才懂，真正的长寿，不是活得多久，而是活得舒心。放过自己，才是晚年最好的活法。