青海
一、最佳出行时间
4-5月：
优点：人少、风景清新、草原返青、性价比高
缺点：部分高海拔地区气温偏低、偶有雨雪
6-8月：
优点：气候舒适、景色最佳、花海与湖泊颜值巅峰
缺点：游客多、房源紧张、部分路段堵车
9-10月：
优点：秋景绝美、色彩丰富、光线出片
缺点：早晚温差极大、部分路段开始降温
11-3月：
优点：人极少、风景苍凉震撼、体验独特
缺点：气温低、高海拔路段有冰雪、部分路况受限
二、天气与气候特点
- 整体干燥、紫外线强、昼夜温差极大
- 高原天气多变，晴雨转换快，随时可能刮风
- 海拔越高气温越低，祁连山、橡皮山温度明显偏低
三、穿衣指南（分层穿搭最实用）
必备：
- 防晒衣、防风外套、保暖中层（抓绒/薄羽绒）
- 长裤、舒适运动鞋/徒步鞋、帽子、墨镜、口罩
不建议：
- 高跟鞋、短裙、过于厚重不便行动的衣物
核心逻辑： 可穿脱、防风、防晒、保暖
四、游玩路线（经典6–8天最优）
全程围绕青海湖、茶卡盐湖、大柴旦、敦煌、嘉峪关、张掖、祁连展开，不走回头路。
优点： 景观全覆盖、节奏合理、路况成熟
缺点： 路程较长、每天车程有一定距离
五、报团 VS 自驾
报团：
优点：不用做攻略、不用开车、省心安全、有人带路
缺点：自由度较低、需配合团队节奏
自驾：
优点：时间完全自由、随时停车拍照、行程灵活
缺点：开车累、路况不熟、高原易疲劳、旺季停车难
六、必备物品
- 防晒用品、保湿护肤品、保温杯
- 常用药品、充电宝、相机
- 身份证、少量现金、证件复印件
七、每日行程逻辑
出发→景点→午餐→赶路→景点→住宿
节奏：不赶场、不熬夜、不冒险走夜路
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