肝脏健康红灯亮起：5个早期症状提醒你，快去检查肝脏状况

通常情况我们身体里哪有病了，哪里就会疼痛不舒服，然后大家就会警惕起来，去医院做下检查。可是这种提早警示的情况却不包括肝脏。

因为我们的肝脏上面没有痛觉神经，所以当它受到伤害也不会疼给你看，而且肝脏还有着很强的修复功能和代偿功能，即使损伤一部分，只要还能工作，就不会提前示警。

这就导致了肝病不易察觉，往往发现就已经可能严重损伤了。那么肝病不痛不痒，我们又要怎么才能知道它生病了，可以提早预防治疗呢？其实，肝病来说并非悄无声息，也会露出蛛丝马迹的。

肝病来袭时有5个异常，一发现赶紧去检查

1眼睛干涩发红

一个人眼神清澈明亮，富有神采，那么他身体肯定比较健康。当你发现自己眼睛总是酸涩，发干，就有可能是肝血不足造成的。

2、眼白发黄

眼白色泽白亮清明，说明很健康，如果眼白发黄，半数以上都是肝硬化的表现。当肝脏硬化后，胆汁无法及时排出体外，导致血液中的胆红素增多，发生黄疸，让眼球变黄。

3、鼻头发红

如果你有一天突然发现自己的鼻头竟然变红了，而且非常难让它消失，那么就要小心是肝脏出了毛病。当肝脏功能失调后，也会让身体内的激素水平紊乱，这样就会形成红鼻头。

4、脸上长肝斑

肝脏在中医上被认为是主藏血的器官，所以它会起到温暖清洁血液的作用。如果肝功能下降，就不能很好的温暖气血，血液中的气无法生发，从而下陷凝滞成瘀血。这种情况会在脸部皮肤反映，让皮肤变得粗糙，面色灰暗，还容易造成色素沉着，时间长了就会形成 肝斑。

5、出现肝掌

肝掌是指手掌大小鱼际处，有着明显的红色斑块或是斑点，这一般是肝病的典型特征。如果有这种现象出现，那么最好及时去检查肝功能，看看是否是肝脏出了问题。

如何养好肝？

肝脏有三怕，一怕酒，二怕怒，三怕药，所以要想肝脏好，就别做让它害怕的事。

酒精及其代谢物都会对肝脏造成损害，所以护肝就要戒酒。

而气大伤肝，人们在生气，发怒或是精神抑郁时都会伤害到我们的肝脏，因为这些负面情绪会导致血液和肝脏里的毒素增加，从而造成肝的损伤。

俗话说“是药三分毒”，药物进入体内也得依靠肝脏来解毒，如果滥用药，就很容易导致急性肝损伤。所以用药一定要谨慎，谨遵医嘱，免得伤害到肝脏。

除此之外，平时也要注意饮食调理，饮食要清淡，勿食辛辣刺激的食物，应该多吃些富含优质蛋白的食物，可适当补充微量元素和维生素，这些都是可以帮助肝脏解毒的好东西。

胆不好往往也会引起左下腹疼痛,饮食生活无规律,没节制让外邪入侵,阴阳失调,胆的收缩功能下降,胆汁分泌较少,食物停留时间过久,下面下不去,上面下不来，出现肠胃无规律,夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。

看到这里，或许聪明的你会清楚起来，即使之前是揣着明白装糊涂，而现在彻底明白了，就不用再装糊涂了，有时间到乡下野地，采摘一些紫花苦菜，回来熬点苦菜红糖汤，红糖趁热加，也要趁热喝，不能喝冷的，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，晚上也尽量不要再那么迟休息了，早点睡觉，早上早餐也吃的，以便于促进胆汁的正常代谢，让胆囊回归正常哦。

从另一方面讲饮食注意营养的合理搭配，保证身体摄入全面的营养，也有利于身体各个器官组织正常运转。