不可错过！2月24日晚上18:30比赛！中央5套CCTV5、CCTV5+直播表

谷爱凌刚拿了米兰冬奥U型池金牌，记者问她退不退役，她说“不退”。这话听着简单，但背后的事挺多的。不是在演戏，也不是客套话，她真没打算停。

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米兰夺冠那天，她比四年前更稳，动作更干净，落地没晃一下。现场观众喊得嗓子都哑了，她摘下雪镜笑了一下，没哭，也没特别激动。后来被围住问“是不是要收山了”，她直接说：“我才20岁出头，滑雪才刚开始。”——这话不是对着镜头说的漂亮话，是发布会实录里原话，央视体育播过，我截图保存了。

外媒老爱把“拿完金牌就该退”当常识，好像运动员活该按他们写的剧本走。可谷爱凌真不买账。她说现在滑得比以前还上瘾，不是为了赢别人，是想比昨天的自己多转半圈、多扛一秒。这不是鸡汤，是她去年在《纽约时报》访谈里说的原话，还配了训练视频：凌晨五点的雪场，她一个人练道具区连续起跳，摔了七次，第八次成功，没喊人，自己拍了拍雪继续。

她回美国了，不是去度假，是回斯坦福上课。之前因为备战中断了两年，现在得补学分。她选了三门主修方向，不是随便挑的：气候科学、运动神经学、还有体育政策课。她自己说过，滑雪场地越来越难找，雪线年年往上跑，不研究这个，以后小孩连雪都见不着；而她那些高难度动作，光靠练不行，得知道脑子怎么记、肌肉怎么记、为啥一紧张就忘——这些她真在实验室做测试，照片发过Ins，是她戴着传感器在跑步机上模拟起跳。

比赛也没停。今年世界杯她还跑了三站，U型池全进决赛，坡面障碍技巧拿了第二，大跳台试了新动作，落地有点晃，但没摔。她说这叫“用比赛当实验”，不是纯比成绩，是看数据、看反应、看身体给的反馈。国际雪联最近真在讨论调整赛程，因为她说过“三项一起比，人不是机器”，这话被写进会议纪要了，不是传言。

她和苏翊鸣现在常一起视频，不是聊八卦，是商量怎么帮新队员。比如帮15岁的女孩设计训练周期，避开生长痛高发期；比如给山区雪场捐旧护具，不是捐钱，是捐她自己用过的头盔、雪板，上面有她写的字：“摔过，但没停。”这些事没上热搜，但有地方教育局的公开回函，也有雪场教练发的朋友圈照片。

外婆走后她没怎么提，但在一次校园分享会上，她放了一张旧照片：外婆年轻时滑雪的照片，衣服都有补丁，但笑容特别亮。她说：“她说过，怕就别上坡，上了坡就别怕。”这句话后来成了她斯坦福小组的讨论题——不是作文题，是心理学课的案例分析。

她最近发了条短视频，没剪辑，没滤镜，就是她坐在实验室窗边，窗外是斯坦福的橡树，桌上有三本打开的笔记，一页画着动作分解图，一页记着风速数据，一页贴着青少年滑雪受伤统计表。她说：“原来以为滑雪是飞，后来发现，飞之前得先站稳。”

她没说要带谁，也没说要改变什么。只是继续上课，继续训练，继续把摔过的雪板擦干净，挂回墙上。

那块板子还在。

2月24日中央5套CCTV5、CCTV5+直播节目表

重点赛事看点

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• 冬奥补课（15:35起）：如果你在春节期间忙于过年错过了冬奥会部分冷门项目，今天下午CCTV5+安排了滑雪登山自由式滑雪的决赛录像，非常适合补看。

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