继发性痛经怎么办？新加坡吴美仪一个中医方月月无忧

有一种痛经，叫继发性痛经，一定要及时看妇科。很多人不知道怎么区分原发性和继发性痛经，看完这个症状表现你就知道了。

继发性痛经有这些典型症状

很多女生分不清原发性和继发性痛经，新加坡贡方堂TCM中医妇科专家吴美仪医师解释：天生来例假就疼，多是原发性；以前不疼，后来才疼，就是继发性，常见症状主要有这几种，对照看看你有没有。

1.腹痛特点：经期前后或经期中发作，小腹刺痛、胀痛，甚至是坠痛，疼起来可能放射到腰背部、大腿内侧，严重时疼到蜷缩、冒冷汗，连走路都费劲；

2.经血异常：经血颜色发黑、有血块，血块排出来之后，腹痛会稍微缓解一点，部分人还会出现经血量过多或过少、经期推迟/提前的情况；

3.伴随不适：可能会跟着腰酸、小腹坠胀，严重时还会恶心、呕吐、头晕，影响正常工作和休息，甚至需要吃止痛药才能缓解。

为什么会得继发性痛经？

1.气血瘀滞（最核心）：中医讲“不通则痛”，很多女生经期爱吹空调、吃冰饮，或者情绪不好、久坐不动，都会导致气血运行不畅，瘀堵在子宫经络里，慢慢就引发痛经；

2.妇科炎症影响：比如盆腔炎、子宫内膜炎，炎症刺激子宫，会导致经期腹痛，这也是继发性痛经的常见诱因；

3.其他妇科问题：像子宫内膜异位症、子宫腺肌症，也会导致继发性痛经，而且疼起来会越来越严重；

4.体质因素：新加坡湿气重，很多女生本身湿气重、体质偏寒，寒湿裹着气血，瘀滞不通，经期就容易疼。

继发性痛经中医怎么治疗？

很多女生疼起来就吃止痛药，可只能临时缓解，治标不治本，还可能有副作用。吴美仪医师强调，中医治继发性痛经，核心是“活血化瘀、行气止痛”，从根源打通瘀滞的气血，才能减少复发，不用再靠止痛药硬扛。

针对新加坡女生多“气血瘀滞、寒湿夹杂”的体质，吴美仪医师临床常用膈下逐瘀汤调理，这是中医治疗血瘀型痛经的经典名方，经过她多年辨证加减，适配大多数继发性痛经患者，温和不刺激肠胃，效果也很显著。

膈下逐瘀汤由灵脂、当归、川芎、桃仁、丹皮、赤芍、乌药、元胡、甘草、香附、红花、枳壳组成。

方中当归、川芎养血活血，打通气血瘀滞；桃仁、红花、灵脂活血化瘀，针对性缓解小腹刺痛、血块多的问题；丹皮、赤芍凉血散瘀，避免瘀滞化热；乌药、元胡、香附行气止痛，缓解小腹坠胀、疼痛，兼顾调理情绪引发的气血不畅；枳壳行气消胀，助力气血运行；甘草调和全方，缓和诸药药性，让整个方剂温和不刺激。

方核心功效就是活血化瘀、行气止痛，能精准打通体内瘀滞的气血，缓解小腹刺痛、血块多的问题，同时兼顾调理体质，驱散体内寒湿，不仅能缓解当下的痛经，还能减少后续复发，帮女生彻底摆脱经期痛苦。吴医师会根据每个人的症状轻重、体质差异，灵活调整药方配伍，做到“一人一方”，针对性更强。

日常必注意：做好这5点

1.经期绝对避凉：不碰冰饮、不洗冷水澡，空调温度别太低，别露小腹、露脚踝，避免寒湿入侵；

2.饮食要忌口：少吃辛辣、寒凉、生冷的食物（比如冰奶茶、螃蟹、辛辣火锅），多吃温性食物（比如小米粥、生姜、红枣）；

3.避免久坐：久坐会导致气血瘀滞，经期可以适当慢走、活动一下，促进气血运行；

4.调节情绪：情绪不好会加重气血瘀滞，经期保持心情舒畅，别生气、别焦虑；

5.适度休息：经期别过度劳累、别熬夜，保证充足睡眠，给身体足够的时间调理。