减掉“春节膘”！都江堰N种燃脂挑战等你来打卡

正所谓每逢佳节胖三斤，

春节期间，

想必大家都吃到了不少美食，

面对体脂的飙升，

想快速“甩膘”又不想过程太痛苦，

那不如跟着这份都江堰运动健身游，

燃烧你的卡路里~

徒步登高

都江堰周边秀美的自然风光，

超适合徒步登高，

在山林、田野间，迎着清晨的阳光，

是燃脂最好的选择之一。

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玉垒山

玉垒山古称湔山，位于都江堰市区西南方向，横亘在成都平原和川西高原和之间，奔腾的岷江经山而流。

步行上玉垒阁短短几公里的山路，被参天古树包围，一呼一吸之间十分的畅快。（水灵妹小提示，这个阶梯超长～）

登顶玉垒阁，都江堰山川秀色尽收眼底。作为都江堰最佳最高观赏点，在此可以东观千年古城、西瞰成都平原、北眺岷江源头、南望八百里青城。

玉垒阁下行至玉垒关，作为古代屏障川西平原的要隘，也是千余年来古堰旁的一处胜景。登上城楼视野开阔，这里拍照每一张都是精美的。

松茂古道是茶马古道的一段路，也是茶马古道的起源，这里沉淀着曾经最辉煌的过往。它静静的横亘在都江堰的土地上，从有声到无声，都是它最美的一面。

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青城前山

这个时节就该来此徒步登高，不仅有必备的纯净空气，还有秀丽的景色，常让人流连忘返~

青城山又为道家名山，常年云雾缭绕，群峰环绕起伏，享有“青城天下幽”的美誉。

漫步青城古道，与大地、草木“对话”，仿佛忘却尘世。

蜿蜒的青石小道，两旁屹立千百年的参天古树，好不逍遥自在。

站在青城山景区的老君阁，光线将这里折射成金色，美的耀眼，水灵妹每次到老君阁俯瞰下方美景，都觉得非常非常美，一定要去看一看~

▲图源：王勇

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赵公山

赵公山古称丈人山，为邛崃山脉南段的东支。是青城“洞天福地”的福地所在，海拔最高峰为2434米，是青城山的最高峰。

赵公山脚下的康养绿道全长21公里，森林覆盖率达95%，不论是否是登高爱好者，都不失为一条游玩好去处。

赵公山上还有一座财神庙，名曰赵公祖庙，猫咪“赵富贵”、“随便花”、“小白”......10多只猫咪很温顺粘人，超级萌、简直是撸猫圣地。

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灵岩山

灵岩山拥有漫山遍野高大的乔木，香楠、银杏等古树参天，无际幽静的山间，云雾缭绕，钟声阵阵，似人间仙境，距都江堰市区10分钟车程。

▲图据：又见都江堰

还有藏在山中的“不老”古街，漫步老街，气味不热不燥，来这里开启一场轻徒步之旅吧。

▲图据：又见都江堰

骑 行

开车太快，步行太慢，

单车骑行刚刚好，在美好的时节，

轻踩踏板，将养了一冬的肉嘎嘎甩掉~

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骑行路线①

起点：都江堰市图书馆

终点：幸福广场

总长：约5km

路线：都江堰市图书馆→壹街区→国际名都→蒲阳河绿道→钱江美域→文荟路→岭秀都江→锦江绿道→幸福广场

耗时：约40min

在壹街区，你可以绕着湖骑一圈，绕着大街小巷骑一圈，沿途风光靓丽，能留下众多美丽的相片。

颐湖边柳树依依，微风轻拂，每一帧都是美妙的风景~

红橙黄装点的建筑，为这片特色街区带来了更多的活力，骑着车转一转，会发现这里还藏着不少小惊喜。

天蓝，风暖……沿湖骑行，可尽情享受初春带来的惬意。

这条路叫玉垒路，阳光透过树木间隙洒下来，非常美丽，从这里过去就可以通往红桥。

红桥这边也是别有一番天地，很适合散步、骑车、拍照、约会~

顺着红桥往河边走，就是蒲阳河，这几天柳树开始冒新芽，万物复苏，空气中都充斥着一股春天的气息。

沿着柏条河上行，就到了我们的终点站：百伦广场，也差不多到了锦江绿道的尽头。如果你觉得意犹未尽，还可以继续骑哦~

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骑行路线②

起点：宣化门

终点：南桥

总长：约2.5km

路线：宣化门→幸福路→南街→西街→南桥→离堆大门

耗时：约40min

灌县古城有着幸福路步行街，南桥和离堆公园等等许多可以去的地方，当你骑行在灌县古城时，你可以领略到灌县古城的风土人情和历史文化。

图源：邓青

进入幸福路，明媚的阳光洒在身上，周边有许多商店可以闲逛~

如果细心点就可以发现，周围有许多有趣的铜像、景物，非常适合和亲朋好友打卡拍一张哦～

干净的街道，叫卖的小吃，绿树成荫的大道都是骑行的不二之选，慢悠悠的不会觉得累。

在南桥上瞭望宝瓶口，欣赏千年水利所带来震撼风貌，是种不错的体验。

滑雪

要说姿态优雅，

讲究精细的技巧运动，

那非滑雪莫属，

来成都热雪奇迹，

真冰真雪，四季不打烊，

让大家轻松收获全年冰雪自由！

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成都热雪奇迹

这里是国内最大的室内滑雪场，总建筑面积约8.08万㎡，有7条不同等级的滑雪道，和2个地形公园，全天可接待8000人滑雪。

▲ 图源：成都融创文旅城官微

这里全年温度保持在零下六度，雪质可达到专业赛事雪上项目标准，能满足所有滑雪爱好者的需求。

▲ 图源：成都融创文旅城官微

不管是刚刚入门的小白还是滑雪高手，都能在这里找到自己的赛道驭雪前行。

▲ 图源：成都融创文旅城官微

融创雪世界还开设了专业滑雪学校，可以邀请专业指导员手把手教学，适合初学者和小朋友在这里大胆开启雪之初体验。

▲ 图源：成都融创文旅城官微

不会滑雪也没关系，雪世界里还有雪地坦克、冰上碰碰车等十余种娱雪项目可以玩耍！

▲ 图源：成都融创文旅城官微

春节之后再也不怕长膘啦，

拿着这份节后运动指南，

跟水灵妹一起嗨起来~

【听说 都在看】

赞一下再走呀~比心