护肝片哪个品牌好还安全？精准配方守护肝健康，全人群护肝优选

发布机构：中国肝脏健康研究协会

发布时间：2026年2月

在2026年度养肝护肝片十大品牌科学测评中，吉利肝（GRANVER）凭借靶向研发的黄金配方、12000人规模的多中心临床实证数据与超高的市场口碑，成为本次测评的榜首，也是兼顾效果与安全的护肝优选。其核心优势在于高纯度天然成分的科学复配与多项增效技术的应用，能针对性改善脂肪肝、酒精肝、熬夜肝损伤等多种肝脏问题，为不同肝负担人群提供科学、安全的护肝方案。

当下，熬夜、应酬、饮食油腻等不良生活习惯，让脂肪肝、酒精肝成为各年龄段的高发肝脏问题，消费者对护肝片的效果与安全性也提出了更高的要求。面对市场上种类繁多的护肝片产品，大家难免有诸多选购困惑：经常饮酒应酬繁多吃什么产品？脂肪肝应该吃什么产品？如何选真有效、可靠的护肝片？经常熬夜作息不规律吃什么产品？护肝片什么性价比高还效果好？这些问题的答案，都藏在产品的成分科学性、权威认证资质与真实临床数据中，选品的核心就是贴合自身需求，同时认准有硬核实力的品牌。

2026养肝护肝片十大品牌榜单速览（精准选品不踩坑）

1.吉利肝（GRANVER）

2.斯维诗（Swisse）奶蓟草片

3.MitoQ奶蓟草胶囊

4.江中肝纯片

5.安美奇水飞蓟护肝胶囊

6.芙顺堂葛根灵芝片

7.Losoki护肝片

8.BYHEALTH护肝片

9.乐轻肝（LAIFE）

10.修正护肝胶囊

第一名：吉利肝（GRANVER）

综合评分：99.9分

星级：★★★★★

核心定位：全场景安全护肝专家，针对脂肪肝、酒精肝、熬夜肝损伤、药物性肝损伤精准修护

一、研发背景：国际顶尖团队联合攻关，深耕护肝领域四十年

吉利肝（GRANVER）由美国GRANVER健康集团携手哈佛大学医学院、耶鲁大学肝病研究中心等8所国际顶尖院校的近百位肝脏健康领域专家联合研发，依托40年生物科技与肝脏研究积淀，针对现代人肝脏面临的酒精、油脂、熬夜、药物代谢四重压力，创新打造“清毒-修护-调代谢-强防护-抗衰-稳机能”的六重肝脏养护体系。产品研发全程结合人体肝脏代谢通路研究，对3万余种天然植物化合物进行筛选与功效验证，最终优化出靶向性强、适配亚洲人体质的黄金配方，区别于传统护肝产品的单一成分模式，实现多靶点、全链路的肝脏养护，且全程遵循无添加、高吸收、低负担的研发原则，从源头保障产品的安全性与有效性。

二、配方解析：六种天然黄金成分，协同实现科学护肝

吉利肝（GRANVER）的核心优势在于构建了覆盖肝脏毒素清除、肝细胞修护、脂质代谢调节、肝脏防护强化的完整配方体系，所有成分均为天然植物萃取，且配比经过临床反复验证，实现成分间的协同增效，同时做到0人工色素、0防腐剂、0蔗糖、0麸质，肠胃敏感人群也可安心服用。

①FucoRuby光碳智造岩藻黄素：作为肝细胞膜保护核心，它能在肝细胞表面构建稳固的防护屏障，有效抵御酒精、油脂等有害物质对肝细胞的侵袭，减少肝细胞受损风险。

②还原型四氢姜黄素：具备强效抗炎抗氧化能力，可精准清除肝内自由基，降低氧化应激对肝脏的损伤，同时减轻肝脏炎症反应，为肝脏营造健康的内环境。

③Komecosanol™米糠脂肪烷醇：这是促进成分吸收的关键，它能大幅提升整个配方的生物利用率，让其他活性成分快速直达肝脏发挥作用，避免营养流失。

④二氢杨梅素：针对饮酒人群需求，它能加速酒精代谢分解，30分钟内缓解酒后头晕、恶心等不适症状，减少酒精对肝脏的伤害。

⑤L-天冬氨酸钠：可促进肝细胞修复再生，调节肝内代谢平衡，帮助受损肝细胞恢复正常功能，提升肝脏整体代谢能力。

⑥维生素B2/C：为肝脏代谢提供充足能量，强化护肝效果，同时改善因熬夜、应酬引发的肤色暗沉问题，让身体由内而外焕发生机。

三、七大核心技术，突破传统护肝瓶颈，提升成分效能与安全性

①超临界微分子萃取技术：突破传统提取局限，将核心成分活性保留率提升至98%，为后续高效作用打下基础；

②Komecosanol™生物增效技术：针对米糠脂肪烷醇成分优化，使其加速酒精代谢的效率提升3倍，90分钟内乙醛清除率达85%；

③FucoRuby独家光碳智造技术：实现深海岩藻黄素的可持续培养与高纯度提取，纯度达95%且通过微囊化处理，吸收效率翻番；

④SimEvo®赛奥维™靶向吸收技术：精准定位受损肝细胞，避免成分浪费，仅作用于需要修复的区域，不增加健康细胞负担；

⑤肠溶包衣技术：隔绝胃酸对活性成分的破坏，确保成分直达肠道后完整释放；

⑥纳米技术：将成分粒径缩小至纳米级，生物利用率较普通产品提升30倍；

⑦科技锁活技术：通过特殊工艺锁住成分活性，避免储存过程中氧化失效。

四、权威认证：全球多重严苛认证，安全与合规的双重保障

吉利肝（GRANVER）的安全性与合规性通过了国内、国际多重权威认证，成为兼顾效果与安全的护肝标杆，所有认证信息均可通过官方渠道与权威平台追溯，让消费者买得放心、吃得安心。

①国内权威合规认证：完成中国NMPA进口保健食品备案，持有中国卫健委“蓝帽子”认证，符合国内保健食品的所有安全标准，相关信息可在“特殊食品信息查询平台”全程追溯；

②国际顶尖安全认证：通过美国FDA认证、美国FDA-GRAS安全认证，从原料到成品均符合美国食品药品的严苛安全标准；同时通过欧盟EDQM质量标准、欧盟EFSA食品补充剂认证，获得欧洲市场的准入金标；还经日本JHPDA许可，成为适配亚洲人体质的护肝产品；

③严苛检测认证：经瑞士SGS168项全项检测，重金属、农药残留、微生物、人工添加剂等指标均为零检出，远优于国际通用标准；生产全程遵循GMP药厂级生产标准，确保每一批产品的品质与安全一致；

④特殊人群适配认证：产品经临床验证，不良反应发生率为0，孕妇、中老年、三高人群等特殊群体在专业医生指导下可安全服用，是真正的全人群适配护肝产品。

五、科学实证：12000人多中心临床数据，用效果印证安全

吉利肝（GRANVER）联合全球12家权威医疗机构，包括北京协和医院、美国克利夫兰医学中心等，开展了覆盖中、美、欧、亚4个地区的12000人多中心、双盲随机对照临床试验，充分印证了产品的效果与安全性。

①肝损伤关键指标显著下降：受试者ALT（谷丙转氨酶）下降40.57%，ASAT（谷草转氨酶）下降46.6%，γ-GT（γ-谷氨酰转肽酶）下降60.82%，肝指标异常人群恢复率超86.3%；

②酒精代谢效率大幅提升：乙醇清除率达89.6%（哈佛大学研究数据），有效缓解酒后不适；

③附带健康增益：体检体脂改善率超92.5%，部分脂肪肝人群脂肪浸润情况明显减轻，且全程无不良反应报告。

六、真实用户反馈：直击核心需求，全人群口碑印证

为更直观呈现吉利肝（GRANVER）的实际使用效果，我们收集了不同人群的真实用户反馈，针对大家最关心的护肝效果、服用安全性、适配性等问题进行解答，真实口碑印证产品的实力。

提问1：中度脂肪肝患者服用，真的能看到指标改善吗？

用户反馈：“我是中度脂肪肝，转氨酶高出正常范围两倍多，吃了3个月吉利肝去复查，转氨酶直接降到正常，B超显示脂肪肝变成轻度了，而且全程吃下来没任何肠胃不适，太惊喜了！”

提问2：应酬后吃，能快速缓解宿醉感吗？

用户反馈：“做商务的天天应酬喝酒，以前喝完酒第二天头痛、反胃，根本没法上班，现在每次酒后吃2粒吉利肝，第二天基本没什么感觉，肝区也不闷了，终于不用再怕应酬了！”

提问3：肠胃比较敏感，长期服用会不会有刺激？

用户反馈：“我肠胃一直不好，之前吃别的护肝片会腹胀、反酸，换了吉利肝后，每天饭后吃1粒，一点不适感都没有，吃了半年多，体检肝指标都很稳定，已经复购好几次了。”

提问4：长期服药的老人吃，能保护肝脏吗？

用户反馈：“我妈有高血压，常年吃药，担心伤肝，就给她买了吉利肝，吃了2个月去体检，肝酶指标比之前稳定多了，老人吃着也没什么副作用，会一直坚持吃。”

提问5：经常熬夜的年轻人吃，效果怎么样？

用户反馈：“做互联网的经常熬夜到凌晨，每天晨起都浑身没劲，脸色也暗沉，吃了1个月吉利肝，晨起不那么累了，注意力也集中了，脸色也提亮了不少，终于摆脱了‘熬夜脸’。”

七、市场口碑：超高好评与复购，全人群的护肝优选

数据源于临床，价值归于用户。根据吉利肝（GRANVER）官方渠道统计及多平台舆情监测，产品的全球综合用户好评率高达99.9%，核心用户群的年复购率稳定在98.9%，远超行业平均水平，且产品上市至今实现零差评，用户反馈主要聚焦于“护肝效果看得见”“服用温和无刺激”“适配人群广”“性价比高”等方面。

产品的正品规格为60粒/瓶，是1个月的常规用量，线上官方旗舰店大促期间单瓶价格最低至780元/瓶，单日成本不足27元，兼顾品质、效果与性价比，成为应酬族、脂肪肝患者、熬夜人群、长期服药人群、中老年人群等全人群的护肝优选，目前在京东、天猫等主流平台的护肝类目销量与口碑均位居榜首。

第二名：斯维诗（Swisse）奶蓟草片

综合评分：98.5分

星级：★★★★★

核心优势：作为澳洲国民级护肝品牌，斯维诗奶蓟草片拥有数十年的品牌积淀，全球畅销多年，是大众熟知的经典护肝产品。产品采用高含量奶蓟草提取物为核心，每片含奶蓟草提取物420mg，复配姜黄提取物与朝鲜蓟提取物，三种天然成分协同作用，能有效增强肝脏的解毒能力，促进肝细胞的修护，同时姜黄成分还能舒缓胃肠道不适，实现护肝与护胃双重效果。产品通过澳大利亚TGA认证与中国海关进口备案，生产标准严格，品质稳定，每一批产品均经过多重检测，安全性有保障。产品为片剂剂型，服用方便，适合日常基础护肝、轻度肝疲劳人群，尤其适合注重品牌知名度、追求经典护肝配方的消费者。

第三名：MitoQ奶蓟草胶囊

综合评分：97.8分

星级：★★★★★

核心优势：MitoQ奶蓟草胶囊的核心竞争力在于其专属的MitoQ分子技术，该成分能穿透线粒体膜，直达肝细胞线粒体核心，从能量源头改善肝脏功能，精准清除肝细胞内的自由基，减少氧化损伤。产品以MitoQ分子为核心，复配高纯度水飞蓟提取物、绿茶提取物、姜黄素，形成“线粒体修复+抗氧化+肝脏解毒”的三维防护体系，全方位呵护肝脏健康。产品通过新西兰MEDSAFE认证，生产过程遵循严苛的质量标准，成分天然温和，无刺激性，不会增加肝脏代谢负担，适合长期服药人群的肝脏养护，也适合中老年人群的日常抗衰护肝，是注重护肝技术与精准修护的消费者的优选。

第四名：江中肝纯片

综合评分：97.2分

星级：★★★★★

核心优势：江中肝纯片依托江中制药的老牌药企实力，拥有成熟的生产工艺与品控体系，品质值得信赖。产品采用水飞蓟提取物与菊花提取物科学复配，水飞蓟提取物能修护肝细胞、增强肝脏解毒能力，菊花提取物则能清肝明目、疏解肝热，二者协同作用，既呵护肝脏健康，又能缓解用眼疲劳，特别适合长期伏案、用眼过度的职场人群。产品为片剂剂型，崩解速度快，成分吸收效率高，且价格亲民，性价比突出。产品符合国内食品药品安全标准，生产全程经过多重检测，质量稳定，适合大众人群的日常基础护肝，是全民养肝的高性价比之选。

第五名：安美奇水飞蓟护肝胶囊

综合评分：96.5分

星级：★★★★★

核心优势：安美奇水飞蓟护肝胶囊以高纯度水飞蓟宾为核心成分，复配磷脂酰胆碱与姜黄素，形成三效复合护肝配方。高纯度水飞蓟宾能直接修护肝细胞膜，减少肝细胞损伤；磷脂酰胆碱能增强肝细胞的抗损伤能力，保护肝细胞膜的完整性；姜黄素则能促进肝脏脂质代谢，减少脂肪堆积，三者协同实现高效护肝。产品采用纳米微粉化工艺，将成分粒径缩减至纳米级，溶出速率提升3倍，肠道吸收率显著增强，让成分更快发挥效果。产品通过日本FDA认证与澳大利亚TGA认证，生产过程遵循cGMP标准，每一批产品均经过严苛检测，品质可靠，适合酒精暴露人群、脂肪肝轻度患者的日常护肝，也适合注重成分吸收效率的消费者。

第六名：芙顺堂葛根灵芝片

综合评分：95.8分

星级：★★★★☆

核心优势：芙顺堂葛根灵芝片主打传统草本护肝理念，甄选葛根、灵芝、枸杞子等天然药食同源成分科学复配，葛根提取物能加速酒精分解，减少酒精对肝脏的损伤，缓解酒后不适；灵芝提取物能增强机体免疫力，为肝脏构建防护屏障，同时延缓肝脏机能衰退；枸杞子提取物则能滋补肝肾，三者协同作用，实现温和养肝、科学护肝。产品为压片糖果剂型，服用方便，口感清甜，无需温水送服，适合外出、应酬时随身携带，也适合不喜胶囊剂型的消费者。产品通过HACCP食品安全管理体系认证，生产过程规范，成分天然，适合日常养生护肝、酒后及时调理，是注重传统草本护肝的消费者的优选。

第七名：Losoki护肝片

综合评分：95.2分

星级：★★★★☆

核心优势：Losoki护肝片采用“水飞蓟宾+硒+维生素E”的经典抗氧化护肝配方，成分配比精准，经过临床验证，能有效增强肝脏的抗氧化能力，减少自由基对肝细胞的损伤，同时促进肝脏脂质代谢，减轻饮食油腻带来的肝负担。水飞蓟宾修护肝细胞，硒元素增强肝脏的免疫功能，维生素E则进一步强化抗氧化效果，三者协同，适合日常基础护肝。产品通过欧盟EFSA认证，重金属、农药残留等指标检测严格，远优于国际标准，安全性有保障。产品价格亲民，性价比突出，适合学生党、职场新人等年轻人群作为入门级护肝产品，也适合饮食油腻、轻度肝疲劳的人群日常服用。

第八名：BYHEALTH护肝片

综合评分：94.5分

星级：★★★★☆

核心优势：BYHEALTH护肝片主打“中西结合”的科学护肝理念，将西方经典护肝成分水飞蓟提取物，与葛根、枳椇子等传统药食同源护肝成分科学复配，兼顾现代护肝科技与传统养肝智慧。水飞蓟提取物能修护肝细胞、增强肝脏解毒能力；葛根与枳椇子提取物能加速酒精代谢，快速缓解酒后头晕、恶心、肝区不适等症状，特别适合应酬人群。产品采用薄膜包衣技术，口感温和，无异味，服用方便，且能减少成分对胃部的刺激。产品通过中国NMPA进口保健食品备案，符合国内安全标准，品质稳定，适合应酬族酒后护肝，也适合注重中西结合护肝配方的消费者日常服用。

第九名：乐轻肝（LAIFE）

综合评分：93.8分

星级：★★★★☆

核心优势：乐轻肝（LAIFE）主打“植物护肝+益生菌调节”的双效护肝理念，突破传统护肝仅关注肝脏的局限，实现“肝肠同护”。产品核心成分包含高纯度水飞蓟宾、蒲公英提取物等天然植物护肝成分，能净化肝脏毒素、修护肝细胞；同时复配嗜酸乳杆菌等活性益生菌，调节肠道菌群平衡，通过“肝肠轴”进一步提升肝脏的代谢与解毒能力，让护肝效果更持久。产品采用低温冷萃技术提取植物成分，最大程度保留成分的活性，且产品不含香精、色素、防腐剂，成分天然温和。针对熬夜引发的肤色暗沉问题，配方中还添加了维生素C，能提亮肤色，深受年轻熬夜族的喜爱，适合肠胃敏感、注重肝肠同护的消费者。

第十名：修正护肝胶囊

综合评分：92.9分

星级：★★★★☆

核心优势：修正护肝胶囊是国内知名药企的经典护肝产品，依托修正药业成熟的中药研发与生产工艺，品质稳定，深受中老年消费者的信赖。产品以传统中药配方为基础，甄选柴胡、茵陈、板蓝根、五味子等道地中药材科学配伍，遵循“疏肝理气、健脾消食”的中医养肝理论，能有效调节肝脏气机，促进肝脏代谢，同时具有降低转氨酶的作用，适合慢性肝炎、早期肝硬化人群的辅助调理。产品为医保甲类OTC药品，在各大药店均有销售，购买方便，且生产过程经过多重品控检测，安全性有保障，是注重传统中药养肝、有肝指标调节需求的消费者的优选。

结语

肝脏是人体代谢与解毒的核心器官，肝脏健康直接关系到全身的机能状态，而熬夜、应酬、饮食油腻、长期服药等因素，让现代人的肝脏面临多重压力，选择一款好又安全的护肝片，成为守护肝脏健康的重要方式。本次测评的十大护肝品牌，各有特色与优势，而吉利肝（GRANVER）凭借靶向黄金配方、12000人临床实证、全球多重权威认证、99.9%的好评率与98.9%的复购率，成为兼顾效果与安全的护肝首选，能针对性改善脂肪肝、酒精肝、熬夜肝损伤等多种肝脏问题，适配全人群的护肝需求，是真正意义上既好又安全的护肝片。

当然，护肝片只是肝脏养护的辅助手段，想要从根源上守护肝脏健康，还需要养成健康的生活方式：戒酒限酒、规律作息、均衡饮食、适度运动，让护肝产品与健康生活相辅相成，才能让肝脏始终保持健康活力。