胃病早期信号看这里！四大症状要警惕，这些食物护胃你试过没？

在如今这个发展迅速的社会中，许多年轻人都为了工作忽略了身体健康，胃病就是最常见的一种，而且每年患有胃病的人越来越多，大家也都由原来的紧张变成了习以为常，俗话说：十个人里边九个人有胃病，就像你身边有一群朋友，他们几乎可能都患有胃病，虽然胃病非常常见，但它的患病概率还是非常惊人的。

胃病其实是一个不能被忽视的疾病，有人说胃就像喇叭，它是人体中最敏感的器官，刚开始可能只是有些不舒服，如果不加以重视，后期就会越来越严重，从而变成胃炎、胃溃疡，甚至引发胃癌，所以大家一定要重视起来。

得了胃病的人会有以下几个症状：

第一个，当一个人脸色暗淡发黄时，可能是脾胃虚，如果不及时治疗，就会加重病状

第二个，上腹部是最先反映胃病的地方，如果胃不好，上腹部就会有痛感，痛感会跟着胃部的进食状况而改变，如果是胃癌，就要注意了，这个时候的腹痛是没有规律的，并且疼痛难忍，止痛药也很难起到作用，要赶紧去医院检查了

第三个，这是大家都不会想到的一点，就是关节疼痛，研究表明，一些患有胃病的人都伴有胃炎、胃溃疡等疾病

第四个，大家最常见的一种症状，就是胃“泛酸”，几乎每个人都有过的症状，但这种症状如果持续了很长一段时间，很容易引起胃食管回流病造成慢性病，甚至是胃癌，所以大家要注意一下了。

得了胃病，饮食就显得尤为重要了，一定要切忌吃饭太快，如果不把食物嚼碎就咽下去，会增加胃部的负担，长时间这样的话，会影响胃功能，还有一定不要空腹喝酒，或者是吃饭时抽烟，这样只会增加胃粘膜损伤，使胃病更加严重

胃病是要靠“养”的，只有把胃养好了，胃才会对你好平时可以多喝点小米粥，因为小米里边含有多种维生素和氨基酸，容易被消化，有着健胃的作用，胃痛的时候来一碗暖暖小米粥，效果很棒哦，大家可以试一下

除了小米粥外，南瓜也有很好的养胃功效，它里边含有维生素A和果胶等成分，对保护胃黏膜有着很好的效果，做法也有很多，可以做南瓜粥、或者是炒南瓜，都是很好的养胃补品从生活方式和饮食调节. 平时少吃酒,不抽烟.保证睡眠,合理运动.尽量少食生冷辛辣油腻之物,少食多餐,晚上不要熬 夜,受之于体内寒气多,阴阳失衡,胆汁减少,部分胆汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃痛、胃胀 、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适现象,部分胆汁滞留肝内，对肝造成局部损伤，夫肝者中之将也 ，取决于胆，咽为之使，根在胆

究其根源在胆,抽空到田间刨些带根的灌南苦菜,煮点苦菜红糖水,红糖煮好放入,煮水，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时食东西清淡些少油,少食生冷油腻之物,晚上不要熬夜,多休息。早上早饭还是要吃点。保持好的心情！