四川
凌晨两点，闺蜜群还在蹦迪，我却被一条私信炸醒：“我又把项目搞砸了，主管当众骂我，我当场泪崩，现在全办公室都看我笑话。”发消息的是隔壁工位的小黎，93年，月薪8k，租房押一付三都得靠借。她问我：是不是女人天生情绪开关比男人松？
我回了仨字：先闭嘴。不是刻薄，是血淋淋的经验——三年前我也是在会议室哭到鼻涕泡比PPT先出圈的人。那天老板一句“你逻辑呢”，我哇地一声哭得比实习生还嫩，结果全组加班陪我改方案，绩效直接C。哭完我懂了：职场不信眼泪，只信成果。
后来我把微信签名改成“先关机，再开机”，强制自己情绪上头时停三秒。三秒里干啥？深呼吸一次，舌尖顶住上颚，脑子里默背银行卡余额。小数点前面少了，就憋回去，回去写to do，写不完不许回家。半年后我升了职，不是靠情商培训，是靠把委屈咽下去换成KPI。
可光憋也会内伤。我给自己设了个“树洞预算”：每月拿500块去拳击馆打沙袋，专砸写老板名字的便利贴。一拳十块，十分钟揍完，汗比泪咸，但爽。打累了冲澡，在更衣室给老妈发语音：今天吃了黄焖鸡，没放盐，也好吃。她不知道我手臂青一块，但我知道我没把垃圾情绪倒给她，这就是守口。
再说跑。别误会，不是逃离，是开跑。去年我想跳槽，没人带，先花两周把招聘网站翻到底，把目标岗位技能点全抄下来，列成Excel。白天上班，晚上回家学，学到犯困就站起来原地开合跳，跳一百下，跳醒继续。三个月后我带着自己写的项目复盘去面试，HR问：你哪来的数据？我说：现爬的，连夜。她挑眉：明天来上班。
你看，所谓本事，其实就是三件事：嘴严，别让情绪漏风；心稳，别让数字吓人；脚快，别让机会等人。
别再问“女人怎么这么容易崩溃”，崩溃谁都会，不让人看见才叫本事。明天还要打卡，今晚把泪擦干，把银行卡余额再数一遍，小数点前面多一位，你就多一分底气。实在忍不住，就去打拳，打完记得给妈妈报平安。世界不会因为你哭了就给你糖，但会因为你跑得快而给你让路。
跑吧，别回头，前面有光，光里没人看你哭没哭，只看你到没到。
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