倪师：癌症发作前，身体给过你3次活命机会

别再怪命不好，是你亲手把身体变成了“冰窖”

不讲那些死板的条文，也不绕弯子。今天我们要讲一个让无数家庭倾家荡产、让无数人半夜惊醒的字——癌！

打开手机，天天看到这种新闻：隔壁老王昨天还打麻将，今天查出肝癌晚期；那个明星看着壮壮的，说走就走了。然后你就慌了，觉得癌症就像悬在头顶的剑，随时会砸下来。对不对？

我告诉各位，**这种想法大错特错！**

天下万物都有预兆。台风来之前燕子低飞，地震来之前动物躁动。你身体这么精密，要长出一个要命的毒物，它会不会给你发信号？

它发了！而且发了不止一次！是你自己不懂，是你把身体的求救信号当成了耳边风，随便吃点止痛药、消炎药，硬生生把它压下去了！

中医五千年的智慧，把这个“癌”字扒干净。在癌细胞还没形成“肿瘤”之前，你的身体早就出现了**三个最明显、最容易被忽视的不对劲！**

听懂今天这堂课，你就能在走到悬崖边时，把那只脚从鬼门关收回来！

一、什么是癌？就是身体里的“死水”结成了冰

西医拿着化验单说“基因突变”、“遗传”，然后就是切、就是化疗。最后钱花光了，人也没了。

我不管显微镜下的细胞，我看整体！所有癌症，在中医眼里就一个字——“寒”！

什么叫寒？看过冬天的河水吗？流动的水是活的、清澈的。但天气冷了，水流不动了，停滞了，就会结成冰块，硬邦邦堵在河道里。这就叫寒。

人体也一样！气血本来该像黄河一样奔流不息，气行则血行，血行则病不生。 气血是热的、动的，身体就不可能长多余的东西。

但如果你身体“环境”变冷了，气血流动慢下来，最后停在那里。今天一滴瘀血，明天一块痰湿，后天就聚成包块。中医叫“癥瘕积聚”，其实就是身体里的一块“寒冰”！

癌症不是一天两天形成的，是你常年累月，用错误的生活方式，一点一点把自己变成了“冰窖”，是你亲手给癌细胞造了最舒服的老巢！

那么，在“冰块”刚刚凝结、“老巢”刚打地基时，身体会给你什么信号？下面全是保命干货！

信号一：手脚常年冰凉，无论春夏秋冬

这一条是重中之重！是判断阳气是否充足的“金标准”！

手脚冰冷，就是万病之源，就是癌症最直接的土壤！

中医讲“心主血脉”，心脏就是你身体里的太阳，是熊熊燃烧的火球！心脏每跳一次，就把热能输送到全身。

离心脏最远的地方是哪？脚趾头、手指头！如果这个火球热量够大，热能就能到达最远的地方。所以真正健康的人，手心脚心永远是温热的！哪怕在东北雪地里走，脸冻红了，手背是凉的，但手心脚心摸上去一定是有温度的！这叫“阳气固密”。

反过来，手脚是冷的，说明你身体里的“太阳”火力不够了！或者湿气寒气太重，把热能挡住了！这就像暖气管道，锅炉烧得再热，管道末端堵了，暖气片也是冰凉的！

手脚常年冰冷，意味着你的身体正在形成适合癌细胞生存的“寒湿环境”！

讲个惨痛案例。

多年前有个女病人，姓李，四十来岁，富太太。来找我调理脸色，一进门我就看那脸色惨白透青灰。伸手一号脉，我摸到的不是手，是刚从冰箱拿出来的五花肉，冰凉刺骨！

她说从小就有，一年四季喝冰水、吃冰淇淋，觉得特别舒服。月经有血块，晚上脚暖不过来，得用热水袋捂着。

手脚冰凉不是什么‘天生的体质’，这是亡阳之兆！她身体里已经有‘阴实’了！”

她不信，说每年体检都健康。

西医的仪器是看“影子”的，肿瘤长到鸡蛋那么大才能照出来。在它还没成形、还只是一滩‘寒水’时，仪器看不见，但你的身体看得见！你的手脚冰凉，就是身体在告诉你——地基已经烂了！”

我警告她：不停冰水、不补阳气，不出两年，乳腺或子宫必出大问题！

结果呢？她不信，回去照样喝冰水、吃生冷沙拉。

一年半后，她老公打电话哭着说，李女士洗澡摸到乳房有个硬块，去医院一查——乳腺癌晚期，已经转移到淋巴了！

这就是活生生的教训！

乳房是心脏的反射区。心脏的火本该往下走，去温暖小肠。天天喝冰水，心脏的火被“冰”堵住了下不去，就往回流到乳房里。奶水得不到心火的气化，停留在那变质、发霉、结块——那个硬块，就是最初的癌！

一旦发现自己手脚冰凉，尤其夏天也暖不过来，这绝不是小事！是身体在拉警报！

别等那张确诊单拍到你面前，才去后悔！

信号二：半夜准时醒来，比闹钟还准

半夜一两点或三四点，准时醒来！

本来睡得好好的，突然凌晨一点或三点，像闹钟一样把你叫醒。醒了脑子特别清醒，翻来覆去睡不着，折腾到天亮。

偶尔一次是累了或有心事。但连续几个月、甚至几年都这样，固定时间点醒来，这绝对不是“神经衰弱”，这是你的脏腑在发出最后的求救信号！

为什么？用中医的子午流注来说，一天12个时辰，气血像潮水一样灌注不同脏腑：

凌晨1-3点，丑时，气血流注肝经。

凌晨3-5点，寅时，气血流注肺经。

健康人，这两个时辰睡得最沉。肝脏此时藏血解毒，肺脏此时分配气血。

但如果肝脏里有“垃圾”（瘀血、痰湿、早期肿瘤），气血涌向肝经时通不过去！就像高速堵车，车子按喇叭、碰撞，这个“动静”就把你从睡眠中叫醒！

肝经有问题，往往在查出前一两年，每天凌晨1-3点准时醒来！

肺经有问题，则会在每天凌晨3-5点准时醒来！

讲个真实案例。

大学张教授，平时有点咳嗽，说最近每晚三点多准醒，醒了得坐起来喝水透气，躺下也睡不着。”

他脸颊发红，是那种干枯的、像抹了胭脂的红。一听声音，沙哑带憋闷。这是肺经不通！要赶紧调理，把肺里的痰湿淤血清一清！”

他不听：“刚体检完，X光片拍了，医生说有点老慢支，没啥大问题。”

我说：“X光片看到的是‘形’，等能照出阴影，那东西成形就晚了！”

他不当回事。

八个月后，他在讲台上一口血喷出来，送到医院CT——肺癌晚期。肿瘤长得老大，压在气管上。医生说这个肿瘤长这么大，起码三年了！

想想，身体多委屈！灾难爆发前，它提前两年、三年，每天晚上准时叫醒你：“主人，我的肺出问题了！”可你嫌它烦，甚至吃安眠药把它打晕。

所以，有半夜“定时醒”的毛病，一定要警惕！这是脏腑在向你求救！

信号三：怎么吃都觉得肚子胀，大便不正常

第三个信号关乎我们的后天之本——脾胃。

我们中国人最讲究吃，但有多少人真正能“吃得舒服、拉得痛快”？很多人觉得是消化不良、胃炎、便秘，没什么大不了。

**错！大错特错！**

中医讲“有胃气则生，无胃气则死”。脾胃是生发气血的发动机！吃下去的食物要靠脾胃转化成精微物质，变成血和气，输送到全身滋养五脏六腑、抵抗癌细胞！

脾胃出问题，整个免疫系统就会断粮！而在癌症早期，尤其是消化系统癌症（胃癌、肠癌、胰腺癌、肝癌），最常见表现就是——腹胀！

这种胀不是你吃多了撑的，而是明明没吃多少，甚至喝口水都觉得肚子堵得慌，一天到晚有气在肚子里乱窜，放屁打嗝都出不来。

还有一个最关键指标——大便！我常说：从大便看健康，比看体检报告还准！

健康大便：每天早上一次，金黄色，香蕉状，排便顺畅，排完一身轻松。

但如果出现这些情况：

长期腹泻：吃点油腻就拉，拉出来不成形——脾虚湿盛

大便带脓血或黑色——肠道可能已有病变出血

慢性便秘：几天拉一次，像羊粪一样又干又硬——津液亏耗，肠道全是燥屎，发酵产生大量毒素

大便变细：突然像铅笔一样——肠道已有东西在挤压，是肿瘤信号！

排便习惯突然改变，乱七八糟，结果还不当回事！

我有个病人，大老板，姓陈，肚子特别大。他说：“倪师，我肚子胀以为是啤酒肚。最近半年大便粘马桶冲不干净，总觉得拉不干净。”我一按他肚脐旁边，按到一个硬块，不疼但硬邦邦。我问大便是不是油油的，他说对！

我告诉他：“你这是湿热下注，肠道里已经有‘积聚’了！那个硬块是宿便和淤血、痰湿结成的。”我让他赶紧做肠镜。结果一查，结肠里有个巨大息肉，病理报告出来——癌前病变！还好发现不算太晚！

脾胃是人体的“土”，土生万物。土坏了，万物不生！长期胃口不好、看见肉不想吃、腹胀腹泻大便异常，千万别以为吃点消食片就没事！这可能是身体在告诉你：“我的粮草断了！垃圾运不出去了！”

保命三招：拆掉你的“癌症豪宅”！

很多人听完后背发凉，摸摸手：“哎呀冰的！”想想昨晚：“哎呀两点醒！”然后慌了跑来问：“倪师，我是不是完了？要不要去医院全身CT扫一遍？”

我告诉各位，**千万不要慌！** 慌则乱，乱则伤！你这一慌肾气一怯，本来能守住的防线瞬间就崩了！西医检查现在可能什么都查不出来，或查个“结节”、“息肉”，然后医生让你“定期观察”。什么叫观察？就是等着它长大、等着它变成癌！这叫坐以待毙！

癌症本质是“寒”，是身体“结冰”。要化解它很简单！哪怕是万年冰川，太阳出来也能化成水！我们每个人身体里都自带太阳、自带排毒系统！只要你懂得“扶阳”、“疏通”，就能把这个正在打地基的“癌症豪宅”拆了！

今天，我把这套救命的“癌前体质”自救方案毫无保留交给你们！分三步：

第一步：断毒源，斩断寒气的根

癌症不是凭空找出来的。要把它“饿死”，把身体“寒冰”化掉，第一件事就是停止往身体里继续输送寒气和垃圾！

哪怕用再好的药，这边喝那边一杯冰水下去，一切归零！老天爷也救不了你！

从今天开始，打死都不能吃的东西：

1. 戒掉一切生冷寒凉！哪怕夏天大汗淋漓，绝对不能喝冰水、吃冰西瓜、喝冰啤酒！你知道这杯冰水下去身体会发生什么吗？你体温36-37度，一杯0度冰水下去，胃壁瞬间收缩，胃火被熄灭！身体为了自救，必须调动心脏阳气来温暖冰块。长此以往，心火耗在这个无底洞里，根本没余力温煦四肢、抑制癌细胞！而且“寒主收引”，冰水遇到你肚子里的“油水”马上凝结成块。现在人肚子上“游泳圈”硬邦邦的，那不是肉，是被冰镇住的寒湿痰饮！

2. 戒掉牛奶和一切精制甜食！*很多人急：“牛奶不是补钙吗？”那是西方乳制品公司的广告！牛奶是极阴寒之物！给小牛喝的，小牛是纯阳之体能消化。我们成年人很难完全消化，消化不了的牛奶变成湿气、痰饮。天天喝牛奶、吃奶油蛋糕的孩子，是不是个个扁桃体发炎、长湿疹？在癌症病人身上，这些“营养品”就是癌细胞的“大补丹”！

3. 扔掉所谓的“维他命”、“保健品”！*我在美国看诊几十年，发现一个奇怪现象：越是家里瓶瓶罐罐一堆补品的，身体越差，癌细胞长得越快！为什么？因为那些是“死的”营养！大自然造物，橘子里的维C和果肉纤维包在一起，是活的。你提炼成白色药片，是化学的、单一的成分！癌细胞最喜欢这种单一东西，不需要消化就能直接吸收，正常细胞还没吃到，癌细胞先吃得肥头大耳！

诸位记住，最好的药就是厨房里的食物！身体需要的营养都在五谷杂粮里！好好吃饭，比吃什么补品都强！

第二步：扶阳气，点燃身体的小太阳

断了寒气来源，下一步要主动把熄灭的阳气重新点燃，把盘踞在上面的虚火引下去，融化身体“寒冰”！

针对手脚冰凉、心脏活力不足，给你一个最简单、最便宜、力量最专一的食疗方。不用去药房，去干果店就行！——醋泡葡萄干！

为什么是葡萄干？葡萄经过太阳暴晒变成葡萄干，把太阳的能量（阳气）死死锁在身体里！它是天地“水火”结晶，颜色黑（入肾）红（入心），能同时温补心肾阳气。

配上醋，酸味入肝，主收敛疏泄。醋能软化血管、活血化瘀。这个搭配就是“酸甘化阴”，借用醋的穿透力，把葡萄干里的“太阳之火”直接带到肝脏、带到血管末梢！

【做法】去超市买黑色葡萄干（不要绿色），洗净晾干，放玻璃瓶里倒陈醋，没过葡萄干，泡七天。

【吃法】每天傍晚5-7点（肾经当令），吃一勺，三四颗。重点必须**细嚼慢咽**，嚼烂了咽下去！

有个病人，银行高管姓周，45岁，手脚冷像冰块，脸色发黑。极度便秘，一周拉一次羊粪蛋。西医查出结肠息肉，切了长、长了切，他绝望地问：“倪师，我是不是快得肠癌了？”我看他舌头，舌苔厚腻、舌下静脉怒张，典型瘀血、阳气不运。让他回去做醋泡葡萄干吃。半个月后来复诊，兴奋地说：“倪师，我拉了好多黑色像沥青一样的大便，臭死人了！”我说恭喜你！这是把肠道里陈年寒湿瘀血排出来了！坚持三个月，手脚暖和了，脸色红润了，复查肠道干干净净，息肉没再长！

这就叫“温阳化瘀”，用太阳能量把你身体的阴湿化掉！

第三步：通经络，打开救命的通道

阳气有了，经络是堵的，热量也传不过去。针对半夜定时醒来（肝肺堵塞）和腹胀（脾胃不通），用物理方法把关键“开关”打开。这两个动作每天坚持做，比吃药都管用！

动作一：拉开“生死门”，疏通肝胆经！

肝主筋。肝不好的人筋一定硬。肝经走大腿内侧，环绕生殖器上达头顶。很多肝炎、肝癌，都是肝经垃圾排不出去堵在那。我们要把大腿内侧这根“筋”拉开，给肝脏开一条排毒通道！

怎么做？做 **“蝴蝶式”**！

坐床上或地上，两脚心相对，双腿弯曲，双手抓住脚尖，脚跟尽量靠近身体。然后双膝像蝴蝶翅膀，向两侧地面有节奏地上下压动、震动。

肝经堵塞严重的人，膝盖根本压不下去，大腿内侧筋非常痛！痛就对了，说明有淤堵！每天坚持压十分钟，直到膝盖轻松贴地。你会发现，这条筋拉开后，晚上睡眠踏实了，定时醒的“闹钟”消失了！这就是肝气条达、毒素排出去了！

动作二：重启“黄金波”，红薯小米粥！

针对长期腹胀、大便异常，是脾胃虚寒、运化无力。需要一味“黄金作物”——红薯，也就是地瓜！

红薯色黄入脾，土气最厚，最能补益脾胃、平胃气、健脾气。中医讲它“宽肠通便”，但怎么吃有讲究！很多人吃红薯烧心胀气，是吃法不对！烤红薯火气大，凉红薯伤胃。

真正养脾胃、通肠道的吃法是煮粥！红薯切块加小米一起熬。一定要熬得稀烂，熬出米油来，红薯入口即化！*每天早晨空腹喝一碗。

为什么早晨？早上7-9点是胃经当令，一碗温热红薯粥下去，像给干涸土地浇甘露，瞬间唤醒脾胃阳气！同时红薯里的纤维像温柔扫把，把肠道沉积的宿便毒素扫出去！

坚持一周，你会发现大便金黄、成型、顺畅！这就是“后天之本”活过来了！脾胃一强，气血就足，癌细胞就得不到供养！

最后的话：最好的养生，是养心

最重要的“风水”——人心。

斤斤计较、心胸狭隘、整天怨天尤人的人，小感冒也拖成大病；

心怀善念、乐于助人、懂得感恩的人，得了重病往往也能创造奇迹！

因为内心的光明，就是一团阳气！心光一照，阴霾自消！

如果你觉得今天这堂课有一点点启发，能帮你或家人挡住这个可怕的“癌”字，请你动动手指转发出去！你转到朋友圈，可能就提醒了一个喝冰水、手脚冰凉的姑娘，救了她的未来；转到家族群，可能就救了那个每天半夜三点起来抽烟的老父亲！

救人一命，胜造七级浮屠！这个功德，最后一定会回向给你自己，保佑你一生平安，无灾无难！

积善之家，必有余庆。请在评论区留下四个字：“扶阳救命”！或留下你的祈福心愿，让我们用千万条善念汇聚成一股扶阳正气，震慑一切病魔！