大年初七“人日”千万别乱做！牢记5件禁忌事，全家平安顺一整年

你是不是也遇到过这种情况：过年还没尽兴，初七一到就要返工上班，家里忙忙碌碌收拾东西，说话没注意口无遮拦，做事也马马虎虎没章法，老人总说初七是人日子，马虎不得，可到底哪些能做、哪些绝对不能做，心里一点数都没有……别着急，今天教你弄懂人日习俗、守住5大禁忌，让一家人顺顺利利、平安吉祥。

一、什么是“人日”？老传统里的重要节日

大年初七，被称为人日，也叫人胜节、七元节，是中国流传千年的传统节日。根据《太平御览》《荆楚岁时记》等古籍记载：初一鸡、初二狗、初三猪、初四羊、初五牛、初六马、初七人，古人认为初七是“人类诞生之日”，是专属于人的生日，这一天的言行举止、家庭氛围，会影响一整年的运势和健康。

不同于其他节日侧重祈福求财，人日更看重平安、健康、团圆、惜福，讲究护佑家人、和气生财、谨言慎行，是春节里非常关键的一天，也是最容易被大家忽略的一天。

二、大年初七“人日”：最不能做的5件事（务必牢记）

1. 忌吵架骂人、说不吉利的话

人日是人的生日，讲究和气、顺气、福气。这一天如果家里发生争吵、互相指责，或是口出恶言、说丧气话，在传统习俗里代表“一年口舌不断、家宅不宁”。

从现实生活来看，春节尾声情绪容易浮躁，吵架不仅伤感情，还会让一家人带着坏心情开启新一年的工作和生活。

✅ 正确做法：多说吉祥话，遇事多包容，不翻旧账、不发脾气。

2. 忌打骂孩子、严厉训斥

初七是人日，代表护佑孩童、善待家人。很多家长初七要收拾孩子、督促作业，容易情绪上来就打骂训斥，老辈人认为这一天打骂孩子，是“冲了人日喜气”，不利于孩子一年平安健康。

根据儿童心理专家李玫瑾教授指出：节日期间严厉训斥孩子，容易造成孩子情绪焦虑、安全感下降，影响亲子关系与身心发育。

✅ 正确做法：温和沟通，多鼓励少指责，人日当天以安抚、包容为主。

3. 忌丢弃垃圾、扫地出门（俗称“扫福气”）

人日讲究聚气、留福、不泄财，传统习俗里认为，家里的垃圾、灰尘代表“福气和气数”，初七当天扫地、倒垃圾，等于把一整年的福气扫出门。

虽然是民俗说法，但也暗含勤俭惜福、不随意浪费丢弃的道理，寓意新一年不丢财、不漏福。

✅ 正确做法：垃圾尽量前一天清理完，初七不扫地、不倒垃圾，实在要清理也尽量留在屋内角落。

4. 忌吃生冷、暴饮暴食，伤肠胃

人日有吃“七宝羹、长寿面”的习俗，核心是护健康、养身体，寓意新一年无病无灾。春节连续吃了多天大鱼大肉，初七再暴饮暴食、吃生冷寒凉食物，极易引发肠胃不适。

根据《中国居民膳食指南》提醒：节日尾声饮食不节制，是急性肠胃炎、消化不良的高发期，尤其老人孩子肠胃脆弱，更要注意。

✅ 正确做法：清淡饮食、吃面条寓意长寿，多喝温水、少吃生冷油腻。

5. 忌远行奔波、走亲访友过度

人日的核心是团圆、安稳、守家，古人讲究初七不出远门、不长途奔波，寓意“人安则家安”。

现代社会初七大多开始返工，但依旧忌讳不必要的远行、频繁串门劳累，过度奔波会让人带着疲惫开启新一年，也不符合人日“护人、爱人”的本意。

✅ 正确做法：能在家休息就多陪伴家人，返程通勤注意安全，不急不躁、平安第一。

三、大年初七“人日”：一定要做的3件吉祥事

1. 吃长寿面

吃面寓意健康长寿、顺顺溜溜，保佑一家人新一年身体硬朗、事事顺利。

2. 佩戴吉祥饰物

古人会戴“人胜”祈福，现代可以简单整理仪容、佩戴干净喜庆的饰物，寓意精神饱满迎新年。

3. 祈福许愿

人日最适合为家人祈福，祝愿老人健康、孩子平安、家庭和顺，是一年最好的开端。

四、人日习俗的真正意义：不是迷信，是家风与关爱

很多人觉得初七禁忌是老迷信，其实背后藏着老祖宗对家人的爱护：不吵架是为了家庭和睦，不打骂孩子是为了护娃成长，不丢垃圾是惜福，清淡饮食是护健康，不远行是求平安。

所有的禁忌与习俗，核心都是一句话：爱人、护家、惜福。

你们家大年初七有什么特别的习俗吗？人日当天会吃长寿面还是特色美食？欢迎在评论区分享交流，我们一起传承老传统，守护全家一整年的平安与福气！