上海的天也开始黄了！沙尘天气是怎么形成的？这些“热知识”了解一下！

昨天（2月21日），北京沙尘天气引发关注。中央气象台2月22日06时继续发布大风黄色预警和沙尘暴蓝色预警。

受到北方沙尘输送的影响，上海今天中午开始天空就变得雾蒙蒙的，据上海气象台天气预报，中午起受冷空气影响，上海气温略有下降，风力加大，下午到夜间将有浮尘天气。

据@上海环境，今天下午至夜间，上海预计出现pm10短时中度及以上污染过程。上海市生态环境局介绍，23日凌晨，上海主导风向转为东北风，沙尘气团逐渐过境，中午前后沙尘影响基本结束，空气质量好转为优良。

沙尘天气究竟是怎样形成的？沙尘来了该怎么办？一起来了解一下——

沙尘的形成需要三个条件

沙尘的形成需要满足沙尘源、大风、不稳定的大气层结构状态这3个条件——

沙尘源是物质条件。我国沙尘源分布相对固定，主要在甘肃省河西走廊和内蒙古自治区阿拉善高原、中北部地区等地。沙尘源主要决定了沙尘天气可能的空间分布状态。

大风是动力源。

不稳定的大气层结状态在沙尘源和大风动力条件具备的情况下，低层大气层结处“强烈不稳定状态”，是形成沙尘的决定性因素。另外，大风和不稳定的大气层结主要决定了沙尘天气的强度、移动路径和持续时间。

沙尘暴是一种强沙尘天气，即强烈大风将地面沙粒、尘土席卷入空中，导致空气混浊与能见度显著下降的天气现象。通常而言，当大量沙尘导致的水平能见度低于1千米，且风速达到6级或以上时，即可称为沙尘暴；而水平能见度仍有1千米以上、相对较弱的大风沙尘天气，则称为扬沙；风速较弱（低于3米/秒）、沙尘悬浮的沙尘天气，则称为浮尘。这三类天气现象可以统称为沙尘天气。

沙尘的危害有多大？

首先，沙尘容易对呼吸道的影响。短时间气象要素的急剧变化容易诱发高血压、冠心病、克山病和风湿病。长期暴露于颗粒物的污染环境，不仅肺功能降低，支气管炎和其他呼吸道疾病的患病率增加，而且患肺癌的风险也会增加。

其次，也会对免疫系统产生影响。长期反复接触高浓度悬浮颗粒物，人体的淋巴结、巨噬细胞的吞噬功能会受到抑制，导致机体免疫功能下降。

第三，对感觉器官的影响。沙尘进入眼睛，可直接引起眼睛疼痛、流泪；如不及时清除沙尘，轻者可能引起细菌性或病毒性眼病，重者可以诱发结膜炎等。

第四，对其他器官的影响。有统计结果显示，心血管疾病病死率与细小颗粒污染相关；沙尘可致神经系统功能紊乱、血液循环改变 ，也会增加发生心肌梗死和急性脑血管意外的概率。

沙尘天做好个人防护

从形成沙尘的三个条件入手分析，会发现沙尘可以说不能根治，但沙尘来临时，可以做好以下防护——

早晚不开窗

早晚不宜开窗通风，可等太阳出来后再开窗换气。

户外少活动、不晨练

减少户外时间，外出时遵循“短暂停留、平和呼吸、小步快走”原则。同时，沙尘天不宜在户外晨练，可改为室内锻炼，八段锦、瑜伽和跑步机等运动。

外出戴口罩

出门时请戴好口罩，口罩可有效阻隔沙尘中的污染物直接接触口鼻。选购口罩时，建议选择符合国家标准或国际标准的口罩，例如n95口罩。儿童、老人、孕妇及心肺疾病患者等重点人群可佩戴配有呼吸阀的防护口罩。

4. 进屋后及时清洁脸、手

在室外逗留回到室内后，及时清洗面部和双手，清除可能附在皮肤表面的污染颗粒。

5. 合理清淡饮食

少吃刺激辛辣食物，多吃富含维生素和抗氧化物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等，以增强身体免疫力。同时多吃梨、橙子、百合、黑木耳等滋阴润肺的食物，可起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。

6. 使用空气净化器

沙尘不仅存在于室外，即使关闭门窗，无孔不入的沙尘也会溜进室内。空气净化器，不仅可以去除室内的有害颗粒物，对气态污染物、微生物等也有一定去除能力。选购时，关注洁净空气量（cadr）和累积净化量（ccm）指标。

7. 保持良好生活习惯

充足的睡眠、适当的运动、良好的心态等有助于增强身体免疫力，抵抗沙尘对健康的影响。

参考素材来源：上观新闻、上海科技馆、上海国防动员

编辑：王佳依

校对：曹铒

责任编辑：吴华

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上观号作者：第一教育