不是迷信！明日大年初七，牢记：1不训，2要吃，3要忌，马年大吉

#天南‮大北地‬拜年#时光飞逝，转眼春节长假已近尾声。明日，便是大年初七。在传统民俗中，这一天绝非普通的日子，而是被称为“人日”，也就是全人类共同的生日！相传女娲造物，先造六畜，后造人，正月初七正是“人”诞生的日子。

初七叫"人日"，也叫"人胜节"、"人庆节"。这一天，没有高低贵贱，没有贫富之分，人人都是寿星佬。老辈人讲究，初七要戴"人胜"（一种头饰），要吃七宝羹，要登高望远，核心就是一个"敬"字——敬自己、敬他人、敬生命。

今年又是马年，"人日"遇"马年"，这叫"人马精神"，格外要讲究。人驾驭马，马驮着人，人和马和，才能跑得远、走得顺。老辈人常说：“初七若不谨，一年都难顺。”无论你此刻有钱没钱，明日务必牢记“1不训，2要吃，3要忌”，遵循老传统，才能在马年里龙马精神，大吉大利！

1不训

大年初七是“人的生日”，民俗讲究“人之后生，是人为尊”。在这一天，连官府都不能处决罪犯，家长更不能教训孩子。试想，若在全人类的“生日”里对孩子大呼小叫，不仅伤了孩子的自尊心，也触了“人日”的霉头。

从心理学角度看，春节期间大家本就处于放松状态，初七更是假期的收尾，若因琐事争吵训斥，坏了心情，整年的运势都会受影响。明日若孩子调皮，不妨多些耐心，用“马到成功”的鼓励代替“恨铁不成钢”的责骂。和气才能生财，家和方能万事兴，这比任何财富都珍贵。

2要吃 七宝羹

初七吃七宝羹，是老祖宗传下来的规矩。 用七种蔬菜煮成羹汤，寓意"七宝聚福，十全十美"。具体哪七样，各地不同，但核心都是应季、新鲜、寓意好。

做法简单： 七样蔬菜切丁，高汤或清水煮开，勾点薄芡，淋点香油。颜色要丰富，味道要清淡，寓意人生百味，终归平淡是真。 今年可以在七宝羹里加几片马肉或牛肉，寓意"人马精神，勤劳致富"。或者加几个马蹄丁，清脆爽口，寓意"马到成功"。

面条

初七吃面条，是南北通行的讲究。 面条长长细细，寓意"长长久久、健康长寿"。初七是人的生日，吃面条就是给自己"庆生"，祈求全年平安顺遂。

马年特色吃法：长寿面：一根面条煮一碗，不断不折，寓意"寿比南山"；打卤面：卤子要丰富，寓意"人生百味，样样都有"；清汤面：简简单单，寓意"清清白白做人，明明白白做事"。

吃面讲究： 面条不能咬断，要一口气吸进去，寓意"一气贯通，健康长寿"；汤要喝完，寓意"有头有尾，好事圆满"。

3要忌

忌远行

俗话说“七不出，八不归”，虽有多种解释，但初七作为“人日”和“七煞日”，传统认为不宜长途跋涉。尤其是2026年是马年，马主奔波，若在人日强行出远门，寓意这一年都要在路上劳碌，难以安享清福。不如留在家中，陪父母登高望远，既锻炼了身体，又应了“步步高升”的吉兆。

忌洗衣

初七是“火的生日”，也是“人胜节”。民俗认为水火相冲，这一天洗衣服会冲犯火神，也就是“漏财”。特别是刚过完初五“破五”接财神，初七就把财气洗走了，实在不划算。若必须洗，也要避开清晨和正午，且不可晾晒过夜。

忌看病吃药

老辈人讲究，初七是人的生日，这天生病，寓意全年体弱多病。当然，急病重病不能拖，但小病小痛能忍则忍，过了初七再说。 初七医院也放假，非紧急情况别往医院跑，给自己和家人都省心。平时注意养生，初七这天尤其要早睡、多喝水、别累着。

明天初七，对自己好一点，对家人好一点，对身边的人好一点。人人生日，人人平等，您尊重别人，就是尊重自己。