关窗！少出门！今年最强沙尘暴！即将影响上海！周边多地已重度污染！

- 2026年的第52天 -

嘉定明日天气 晴 5℃ -19℃

昨天（2月21日）

沙尘暴席卷华北多地

为今年以来范围最大、强度最强

的沙尘过程

其中，北京由于大风伴有沙尘

能见度明显下降

引发广泛关注

今天（2月22日）6时

中央气象台

发布沙尘暴蓝色预警

受冷空气大风影响，预计2月22日08时至23日08时，新疆东部和南部、内蒙古西部、青海东北部、甘肃中部、宁夏大部、陕西大部、山西中南部、辽宁北部、吉林中部、河北南部、河南、山东南部、安徽大部、江苏、上海、湖北大部、浙江北部等地有扬沙或浮尘天气。

一夜过去

目前沙尘已经传输到了哪里？

据了解，目前北京已经恢复蓝天

空气质量指数为优

有网友晒图称

沙尘已到西宁

还有太原网友表示

太原的空气污染爆表了

已达严重污染

截至今天上午11时，据全国城市空气质量实时发布平台，目前，河北、山西、内蒙古、河南、陕西、甘肃、宁夏、安徽、江苏等部分地区已达严重污染。

上海隔壁的江苏省

PM10浓度明显上升

其中，徐州、淮安市已达严重污染

南通、盐城、泰州、宿迁为重度污染

那沙尘何时到上海？

影响如何呢？

截止小编发稿前

还未明显影响上海

目前上海空气质量为优

据@上海环境，今天（22日）下午至夜间，受北方沙尘传输影响，上海预计出现PM10短时中度及以上污染过程。

市生态环境局介绍，23日凌晨，本市主导风向转为东北风，沙尘气团逐渐过境，中午前后沙尘影响基本结束，空气质量好转为优良。

那本次沙尘天气如何形成的？

专家分析，近期沙源地降水量明显偏少。气候监测数据显示，蒙古国南部和中蒙交界地区降水量相较于常年平均（1991—2020年）偏少50%以上，地表干燥疏松，为沙尘天气提供了充足原料。

此外，本次冷空气强度较大。气象实况数据显示，西伯利亚冷高压叠加蒙古气旋，北方地区出现8级以上大风，内蒙古中西部和山西北部局部出现11至12级大风。大风卷起沙尘的同时，将沙尘向东南方向传输，形成大范围沙尘天气。

沙尘污染期间

建议广大市民减少外出

如需外出请做好个人防护措施

雾霾天里，做到这七点

1.早晚不开窗

雾霾天早晚不宜开窗通风，可等太阳出来后再开窗换气。

2.户外少活动、不晨练

雾霾天应减少户外时间，外出时遵循“短暂停留、平和呼吸、小步快走”原则。同时，雾霾天不宜在户外晨练，可改为室内锻炼，八段锦、瑜伽和跑步机等运动。

3.外出戴口罩

雾霾天出门时请戴好口罩，口罩可有效阻隔雾霾中的污染物直接接触口鼻。选购口罩时，建议选择符合国家标准(GB/T 32610-2016，GB 2626-2019)或国际标准(美国NIOSH 42CFR(part84)、欧盟EN149)的口罩，例如N95口罩。儿童、老人、孕妇及心肺疾病患者等重点人群可佩戴配有呼吸阀的防护口罩。

4.进屋后及时清洁脸、手

在室外逗留回到室内后，及时清洗面部和双手，清除可能附在皮肤表面的污染颗粒。

5.合理清淡饮食

少吃刺激辛辣食物，多吃富含维生素和抗氧化物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等，以增强身体免疫力。同时多吃梨、橙子、百合、黑木耳等滋阴润肺的食物，可起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。

6.使用空气净化器

雾霾不仅存在于室外，即使关闭门窗，无孔不入的雾霾也会溜进室内。空气净化器，不仅可以去除室内的有害颗粒物，对气态污染物、微生物等也有一定去除能力。选购时，关注洁净空气量(CADR)和累积净化量(CCM)指标。

7.保持良好生活习惯

充足的睡眠、适当的运动、良好的心态等有助于增强身体免疫力，抵抗雾霾对健康的影响。

来源 | 新闻坊

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